文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

踢毽子對身體的益處有哪些

　一說到踢毽子我們都會想到小時候我們和玩伴一起玩踢毽子，都是我們兒時的回憶，但是現在有關研究表明經常踢毽子可以使腿腳靈活，最重要的是我們的心也會跟著年輕起來。踢毽兒主要是下肢肌肉的協調運動，功夫在腦，也在腳。磕、拐、盤，轉身穩步，

預防糖尿病和癡呆不妨常踢毽子

　核心提示：踢毽子是集休閒、娛樂、觀賞、競爭為一體的簡便宜行的健身運動專案，是中國民間傳統運動項目之一，隨著奧運會在北京的成功舉辦，全民健身活動的熱情倍增，只要稍加留意，便可隨處看到踢毽子的群體。踢毽子是一年四季、老少皆宜開展

雪蛤牛肉湯

　食材：用料：雪蛤膏2錢，牛肉8兩，生薑2片，紅棗2枚，生抽少許，白砂糖少許，麻油少許，生粉適量。做法：先將生抽、白砂糖、麻油各少許和生粉適量拌和調勻，做成配料;將牛肉洗淨、抹幹，橫紋切薄片，加入配料，使其入味;雪蛤膏預先浸透發開

水煮牛肉的做法_紅棗牛肉湯的功效

　紅棗牛肉湯是一款很好的滋陰補虛湯品，如果您胃寒怕冷，還會有噁心的感覺，就趕快來學習下這款湯的做法吧! 食材：材料:牛肉500克生薑3片紅棗50克制法:⑴ 牛肉洗淨切塊，生薑紅棗(去核)分別用請水詵淨，生薑用刀背

清熱解毒_番茄牛肉湯功效

　番茄牛肉湯不僅健脾開胃還有營養，而且老少皆宜，牛肉和番茄的功效的搭配，是一道經濟實惠的家常菜。主料：奶油番茄200克，熟牛肉丁200克，洋蔥丁160克，黃蘿蔔丁150克，土豆丁250克。調料蕃茄醬50克，香葉1

紅棗牛肉湯

　紅棗牛肉湯是一款很好的滋陰補虛湯品，如果您胃寒怕冷，還會有噁心的感覺，就趕快來學習下這款湯的做法吧! 食材：材料:牛肉500克生薑3片紅棗50克制法:⑴ 牛肉洗淨切塊，生薑紅棗(去核)分別用請水詵淨，生薑用刀背壓碎。⑵ 材料一

枸杞芝麻牛肉湯

　枸杞芝麻牛肉湯，是有著滋養肝腎，養血舒筋多重功效的養生湯。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 原料：牛碾肉500克芝麻100克枸杞子30克製作方法： 1.牛碾肉洗淨、切塊;芝麻放入熱鍋中略炒，洗淨;枸杞子

補血佳品_枸杞芝麻牛肉湯的功效

　枸杞芝麻牛肉湯，是有著滋養肝腎，養血舒筋多重功效的養生湯。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 原料：牛碾肉500克芝麻100克枸杞子30克製作方法： 1.牛碾肉洗淨、切塊;

番茄牛肉湯

　番茄牛肉湯一道引進的韓國菜，用番茄和牛肉搭配，一素一葷的搭配，湯中集合了蔬菜和肉類的營養。下麵給你講講番茄牛肉湯做法。材料: 牛肉，番茄，土豆，洋蔥，輔料：黃油(butter)，料酒，蔥白，薑片，香葉，番茄醬，鹽，雞精做法: 1

冬季養顏番茄牛肉湯

　番茄牛肉湯一道引進的韓國菜，用番茄和牛肉搭配，一素一葷的搭配，湯中集合了蔬菜和肉類的營養。下麵給你講講番茄牛肉湯做法。材料: 牛肉，番茄，土豆，洋蔥，輔料：黃油(butter)，料酒，蔥白，薑片，香葉，番茄醬

牛肉湯怎麼做

　牛肉湯的主料是牛大骨和牛肉。此菜給人的感覺是，湯濃醇鮮，香辣適口;營養豐富，適合大眾化。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

牛肉湯要怎麼做好吃

　牛肉是一種非常有營養價值的肉食，也是古代蒙古人用來充饑的重要來源。所以，牛肉成為了現在人們離不開的肉類食品。但是，牛肉雖然有很高的營養價值，然而，如果牛肉做不好，會影響牛肉的口感和影響。因此，這就要提醒那些喜歡吃牛肉，並且想要製作牛肉的

嬰兒扁平足，引起扁平足的原因，嬰兒扁平足該如何矯正

　很多年輕的父母，並不知道什麼是嬰兒扁平足，嬰兒扁平足的定義到底是什麼。其實嬰兒扁平足其實是一種疾病，主要是韌帶，腿部肌肉等發育不正常而引起的一種疾病。隨著寶寶的年齡增長，容易導致站立不穩，甚至是小腿容易酸脹等等病症。那麼到底引起嬰兒扁平

什麼是肋骨外翻，寶寶肋骨外翻如何矯正

　像這種肋骨外翻的情況，也是家長們極易忽視的情況。因為這種情況不太明顯，而且也不會給孩子的身體造成不舒服的情況，所以家長們就不容易察覺肋骨外翻的情況。因此家長們就特別想瞭解什麼是肋骨外翻。什麼是肋骨外翻，肋骨外翻的原因有哪些?

嬰兒扁平足該如何矯正，　嬰兒扁平足的危害

　想必大家對於扁平足有一定的瞭解吧，其實嬰兒扁平足就是指的嬰兒的腳掌相對于正常人來講是非常的平非常的扁，這種情況也是屬於沒有足弓。而對於嬰兒扁平足會隨著嬰兒的年齡的增長，讓嬰兒感覺到容易疲勞，並且還會感覺到腰和膝關節等不適。嬰兒扁平足可以治

綁腿的作用

　綁腿是現在不太常見的，不過一般在爬山的時候，依然會有很多人會選擇綁腿，那綁腿的作用是什麼呢，它的作用也是比較多，在對它選擇的時候，也是需要對它的各方面進行很好的瞭解，這樣對使用它的時候，都知道該怎麼用好，綁腿在弄的時候，也是比較簡單些的

女人腎虛吃的七種食物是什麼？

　當腎臟陰陽失調，就很容易出現腎虛的症狀。尤其對於女人來說，腎虛不僅會使容顏憔悴，過早衰老，而且還會使記憶力減退，更年期提早到來。育齡期女性如果出現腎虛的症狀，還可能會引起不孕或早期流產。因此出現腎虛的狀況最好要用食物來進行調理。至於女人

女人身體氣虛怎麼辦

　身體氣虛的人經常會出現體力、精力不足，容易疲勞，身體的免疫力低下，常自汗多汗。那女人氣虛怎麼辦?下面，營養保健小編為大家介紹幾款調理氣虛的方法，希望對氣虛患者有幫助。 1、藥物調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物，

男人“三高”的飲食怎麼調養

　導讀：男人“三高”飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂乳製品等。那麼具體男人““三高””的飲食怎麼調養呢?我們一起來瞭解一下吧！男人“三高”的飲食調養碳水化合

紅棗吃多了

　香甜可口的大紅棗，是大家都很喜愛的一種食品，不僅因為其具有獨特的口味，紅棗的藥用價值和營養價值更是人們看重的地方，這就使得很多人“玩命的”食用大量的紅棗，吃的時候是大快朵頤非常爽快，但是過後就會產生各種不適症狀，這就引起了一些人的注意，