文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

梨如何做成八寶瓤梨甜品

　生活的進步，梨也不單一用來生食，人們開始學著將梨制做成菜，果汁，那麼做成甜品味道會怎麼樣呢，現在我們就來學一下梨如何做成八寶瓤梨甜品。主料：梨500克輔料：糯米100克,百合30克,蓮子30克,薏米50克,櫻桃30克,核桃30克,

警惕：甜品吃多容易衰老

　甜品美女的護膚公式抗醣化+抗氧化。 1.不是只有吃糖才“醣化” 一罐可樂的含糖量大概 10茶匙，已經足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳

草莓蛋糕的做法

　飯後甜點還是蛋糕最給力，如果您也喜歡吃蛋糕，那麼可以嘗試著自己做，現在這個季節，草莓是最美味的水果了，而且是時令水果，各方面都很好，如果您喜歡水果蛋糕，那麼草莓絕對是最佳的選擇，不僅富含各種維生素，而且美味可口，大人小孩都喜歡吃，關於草

草莓霜淇淋

　霜淇淋是很現在很常見的冷飲，在夏季的時候，有很多人都喜愛吃，尤其是對女性而言，更是非常喜愛霜淇淋，那這類食物在吃的時候，不僅能夠清熱解暑，而且對增加人體能量也是有著很好幫助，所以對它的選擇，也是可以放心進行，那草莓霜淇淋如何製作呢?

霜淇淋蛋糕

　相信甜品是每個人都特別喜歡的食物，很多女性朋友對於甜品特別鍾愛，在夏天即將來臨之際，霜淇淋又是很多朋友選擇解暑和品嘗的美味了，那麼甜品怎麼能少了蛋糕呢，霜淇淋和蛋糕會怎麼進行製作才能創造出美味的霜淇淋蛋糕，很多女性害怕在外面買霜淇淋蛋糕

　很多女性對於甜品真的是特別喜歡，對於蛋糕也是一種甜品非常好的的一種實用，蛋糕在甜品店和麵包店裡都有出售，但是更多的在家人或者是朋友過生日時獻上自己親手diy的蛋糕相信一定會引起很多的好感和不一樣的感覺，那麼diy蛋糕怎麼做呢，製作主要用

曲奇餅乾的做法

　曲奇餅乾是最受人們歡迎的一種甜品，它起源於十九世紀八十年代，也是從歐美傳入我國的，在傳入我國之後曾經因為口感極好曾經風靡了港澳臺等地區。而且有很多女孩兒會在比較特殊的日子自己動手做曲奇餅乾，搭配上合適的包裝，送給自己特殊的人，代表著一份

水果布丁的做法

　水果布丁是甜品的一種,將水果、牛奶、糖、雞蛋等原料放到一起經過加工而做出的一種甜品。水果布丁裡面含有大量的水果，所以富含維生素，而且裡面還有牛奶和雞蛋，能補充體內所需要的蛋白質。雖然說水果布丁很好吃，但是並不是每個人都會做，下面就為大家

8款補血甜品有效調補經期氣虛血弱

　經期氣虛血弱" alt="8款補血甜品有效調補經期氣虛血弱(1)" /> 1、薑棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒的功效

美乃滋的製作方法

　現代人越來越喜歡自己動手製作美食，就連各類調味品和甜品也會自己做。美乃滋也稱為蛋黃沙拉醬，是大部分人喜歡吃的一種甜品類食品。用於麵包和蛋糕的夾心是十分合適的。美乃滋口味根據不同人們的需求去製作，如果你喜歡的話也可以在美乃滋中加入各種水果

秋季運動可防“老慢支”

　秋季氣候轉涼，易發慢性支氣管炎。合理的運動有助提高機體的抵抗力，預防慢性支氣管炎的發作。秋季又是養肺的時節，更需要注重呼吸系統的保健。本期特別為支氣管炎患者推薦一些針對性的運動方法。運動能緩解不良症狀慢性支氣管炎是一種常見病

秋季如何運動養生

　每個季節都需要我們精心的呵護自己的身體才能達到養生的目的，但是我們很多人並不知道每個季節應該如何進行鍛煉才能使身體健康，下面我們請專家為我們詳細解答。 “一場秋雨一場寒”，秋風肅殺，天氣漸涼，若堅持適宜的體育鍛煉，中醫上來說不僅可

秋季運動需要注意的問題都有哪些呢

　秋季運動可以說是非常關鍵的，很多人原意去跑步，或者是去跳舞等等，不過，您知道嗎?很多情況是不適合運動的，如果非要去運動的話，那麼帶來的收穫可能不會太多，那麼，哪些情況不適合運動呢?下面的介紹就為您揭曉。運動是每個

秋季運動有哪些注意事項？

　秋天了，感覺風吹到臉上都是很涼爽的而這種讓我們感覺很爽的天氣，不出去打打球爬爬山再內心裡是很對不起自己的，但是當我們在足球場上馳騁了半天之後，當我們在山頂恣意的放縱之下，是不是也要注意自己的健康呢!答案是肯定的了，那麼讓我們來看一下

秋季健身鍛煉有“三防”

　秋令時節堅持鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外部寒冷刺激的抵禦能力。然而，由於秋季早晚溫差大，要想收到良好的健身效果，必須注意三防：一防受涼感冒，秋日清晨氣溫低，應根據戶外的

秋季運動健身有哪些注意事項

　秋季氣候涼爽，是運動健身的好時節，所以很多人會選擇在這個季節進行運動，而在運動的時候需要注意一些事情，以避免給身體造成不利影響，那麼，究竟在秋季進行運動健身有哪些需要注意的事項呢?下面我們一起來瞭解下。秋季健身的

秋季運動養生要多注意！

　秋天降溫了，秋季運動養生要多注意，那麼秋天的健身運動要注意哪些呢？隨著氣溫的下降，我們已經漸漸感覺到了秋天的腳步。氣候宜人的秋季，讓那些原本因為酷暑而疏於運動的人們又有了運動的興致。特別是一些老年人，在戶外運動的時間也有所增加。

立秋後適宜可逐漸進行一些耐寒運動

　立秋後，是開展各種運動鍛煉的好時期。秋季養生不能離開“收、養”這一原則，要把保養體內的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的項目。尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。登山能

最合適秋天的運動項目

　每個季節都有適合的運動，秋季是一個清新氣爽的時刻，你知道做秋季什麼運動適合嗎？強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取

金秋如何運動養生

　我們都知道運動有助於我們身體健康，但是不同季節需要不同形式的運動才能幫助我們更好的保健身體，以便達到秋季運動的養生效果。下面我們來聽聽專家給我們的建議。防運動拉傷專家提示，因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管