適合女性的拉伸運動
2014-07-18
　 由於女性身體的特殊性，所以一些劇烈的運動是不適合女性的，所以小編搜了一些適合女性的拉伸運動 所謂的主動拉伸就是指主要依靠收縮肌肉的力量，而不是其他外力使動作保持在某一個特定的位置上，所以，主動拉伸又叫做靜立-主動拉伸。主動拉伸的好
拉伸運動 緩解辦公疲勞
2014-07-18
　 長期在辦公室工作，很容易得上頸椎，腰椎疾病，其實我們完全可以預防這些疾病，在忙碌一個小時的工作後完全可以做一些簡單的拉伸運動來緩解疲勞，我們一起來看看吧。 隨時都能做的拉伸運動 1.雙手前行訓練 這個動作可以幫你預防各種運動發
跳繩減肥拉伸運動更重要 防止小腿變粗
2014-07-18
　 跳繩減肥雖然有諸多好處，但是很多MM都擔心跳繩減肥會讓小腿變粗。實際情況是絕大多數的MM跳繩後小腿沒有變粗，而少數人變粗了。因為有些人的基因是怎麼運動都難長肌肉的，也有少數人是稍運動就長肌肉。所以選擇減肥運動要根據自己的情況而定。一般說
8分鐘變速跑可快速減肥
2014-07-18
　 肥胖者都知道自己需要減肥，但是“知易行難”，想和做並不是一回事，節食減肥對健康不利，運動很多人又無法堅持，其實，想要減肥有時並沒有大家想像的那樣困難，關鍵是要掌握正確的適合自己的減肥方式，下面，我們推薦給大家一種8分鐘變速跑快速減
冬季常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
2014-07-18
　 女人貧血吃什麼好?不妨試，這款湯取材簡單，做法也試推薦的補血養血食療方---五紅湯相當簡易，不過補血效果還是很贊的。大家可以在空閒的時候試試，冬季常喝五紅湯，養出貧血女人好氣色。 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、
女性養生：“動”出女人粉嫩好氣色
2014-07-18
　 “動”出好氣色 調理出好氣色的運動 無論翻閱哪位名人明星的保養秘笈裡必定有兩個字：運動。游泳是很好的運動，冷水刺激皮膚血管收縮，以防熱量擴散;同時身體產生熱量又使皮膚血管擴張，一縮一張，皮膚的血液迴圈得到加強。另外，柔柔的水波能使皮
天然補血水果，讓女人擁有好氣色
2014-07-18
　 女人要補血，不貧血才能擁有好氣色。那麼哪種是天然的補血產品呢?來看看這兩種能補血的水果吧。 櫻桃 櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養顏的滋養品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩
女性春季補血 讓氣色紅潤起來
2014-07-18
　 你的心情好嗎？如果壓力大，精神狀態差的女性朋友，此時不僅身心疲憊，而且容顏似乎也會感知變得很差，粗糙的肌膚讓本來就糟糕的心情更是雪上加霜，春季正好是補血養顏的絕佳時機，大家動起來，讓面如桃花重現在你的臉上。 1、神養 心情愉快， 性格
補益藥酒補充好氣色
2014-07-18
　 面若桃花是愛美女性想要擁有的肌膚，很多人為了能有這樣的膚色，都不惜血本買各種高檔化妝品，在臉上一層一層的塗抹，但是化學品畢竟對皮膚有影響，趁冬季來用要就補養一下，在家自製一些補益藥酒，既能暖身驅寒，又可補氣補血養顏調理婦科病。 1、阿
喝湯養出好氣色
2014-07-18
　 女人的美麗與否不僅如相貌有關，與氣色、狀態也緊密相連，好氣色總給人一種精神飽滿、生活品質優越的感覺。那麼如何才能養出好氣色呢?來試試這八道美味的湯品吧! 雪蛤膏玉竹煲水鴨 材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100
家常食物也可以讓女性吃出好的氣色來
2014-07-18
　 主宰女性身體運轉的主要就是氣血，氣血充足的女人就會有好的體質、精力和好的氣色，而那些氣血不充足、貧血的女人則會面色黯淡、精神不濟。而很多家常食物經常吃具有很好的補血功效，效果甚至好過很多補血的藥物。 一、 黑豆：黑豆具有生血的
你的身體素質適合懷孕嗎?
2014-07-18
　 隨著科技的進步，優生已經成為一項專門的課題，醫學專家都在研究如何優生，而作為女性自身，身體素質的好壞也對生育有一定影響。 1、從優生的角度考慮，如果你常年服用避孕藥的話，為了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個月後再懷孕。如果你一直
渾身沒勁是怎麼回事
2014-07-18
　 隨著科學技術的不斷發展，人們的生活水準也得到了相應的的成。可是由於現代人的生活節奏在不斷的加快，很多人在日常生活中都會忙於自己的工作，而忽視了平時的飲食和生活作息，所以現代人的身體素質越來越差，失眠、渾身沒勁、腰骨酸痛也成了現代人的常見
熱水器打不著火
2014-07-18
　 熱水器是我們日常生活中常用到的一種洗澡用的熱水器，它主要是通過一些其他煤氣或者是太陽能加熱的熱水器多事衛洗浴提供熱水，但是很多電熱水器打不著火阿，十分令人著急也是很多人困擾的一個問題，就是熱水器打不著火是非常常見的一切問題下面我們就簡單
毛巾消毒櫃
2014-07-18
　 消毒櫃是很常見的東西，這樣的東西在使用上，方法都是很簡單，在對它選擇的時候，都不用過於擔心，它並不是很複雜，所以在對它使用的時候，也可以放心選擇，那毛巾消毒櫃該怎麼使用呢，對此也是很多人不太瞭解的，這樣的消毒櫃一般直接插電就可以使用的。
幾種避免蚊蟲叮咬的止癢辦法
2014-07-18
　 在夏季的時候，出現了蚊蟲叮咬的情況是很多的，所以，很多人們特別的害怕蚊蟲叮咬帶來的瘙癢狀況，那麼，出現了蚊蟲叮咬的現象之後，自己一定十分的鬱悶，但是，你不要著急，有一些止癢的辦法我們可以多加的去認識，是可以避免肌膚瘙癢的。
蚊蟲叮咬易致白癜風
2014-07-18
　 在這裡要提醒一下大家，蚊蟲叮咬易致白癜風，因為外傷也能導致白癜風，不過這類白癜風相比較容易治癒，但是為什麼蚊蟲叮咬會引發白癜風呢? 一、人體易受摩擦部位兩樣是白癜風易發部位 外傷為何會引發白癜風呢?人體在受到摩擦後，受摩擦部位皮膚的黑
蚊蟲叮咬後如何止癢
2014-07-18
　 蚊蟲叮咬止癢用什麼方法？夏季最怕的就是蚊蟲的叮咬，蚊蟲叮咬止癢如何做呢？我們一起來看一下以下的小竅門。 被蚊蟲咬後奇癢難忍，如何解除這一煩惱?美國《華爾街日報》最新載文指出，一些小東西可以幫你緩解不適。 1.檸檬汁、蘆薈汁或鹽水。用檸
遠離蚊蟲叮咬 教你幾招止癢 清清爽爽過夏天
2014-07-18
　 夏季的到來，也是蚊蟲滋生的季節。那麼蚊蟲的叮咬，是我們都比較煩躁的一件事，對於夏季蚊蟲叮咬，教你5招止癢，這可以起到很好的效果的。其實我們不論怎樣的努力，總是無法很好地擺脫蚊蟲的叮咬的，因此找到一些好的防叮咬方法是很有
蚊蟲叮咬以後應該如何止癢
2014-07-18
　 相信每一個人都有被蟲子咬過，而且有的人咬的特別的嚴重，會出現紅腫，甚至還能出現化膿的現象。而有的人則會出現小小的紅點，只是有癢的感覺。可是那種癢也特別的不好受，有的時候還能將皮膚給抓破。那蟲子咬了怎麼止癢? 蟲子咬到之後能感覺到癢，