文章歸檔：2014-07-19 - 康途健康百科

打太極降壓降糖吧

　打太極拳可以陶冶情操，鍛煉身體。其實它還可以降低血糖。下麵就說說這神奇哦的功效。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練練太極拳。這是專

降糖可選擇用洋蔥泡醋

　洋蔥是可以保護心血管疾病的食療能手，醋對於軟化血管，治療高血壓動脈硬化也有非常好的效果，如果你想降糖的話，洋蔥泡醋就是最佳食療方法。糖尿病患者也最容易發生骨質疏鬆，而洋蔥含有一定的鈣質，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，可預防骨質

四款藥膳美味降糖

　中醫稱糖尿病為“消渴”，是一種陰虛的疾病，通常傷的是“肺，胃，腎”三個臟腑，我們用中藥調理的時候也應該以一些滋陰的藥物為主，以下給大家推薦了一些美味降糖的藥膳，不妨試一試。 1.枸杞銀耳羹枸杞子10克，銀耳5克。蒸30分鐘後食用。

牛奶加麥片早餐可降糖降脂

　營養學家最近提出一種全新的食療降糖法，那就是牛奶加麥片早餐。麥片是一種高纖維食物，而牛奶也含有很多營養成分，非常適合糖尿病患者飲用，不僅營養充足，而且對血糖血脂影響不大。下面一起瞭解一下。具體做法：首先，將無糖麥片50克，用

適合老年人的降糖小偏方一則

　治療老年糖尿病偏方隨著人口老齡化，老年糖尿病的患病率勢必增加，而老年糖尿病人的併發症較為常見，發病率和死亡率較高。故應重視其臨床特點，及早防治。下面為大家介紹一款有效治療老年糖尿病的小偏方。原料：新鮮蘿蔔約250克，粳米100克。

老年糖友運動起來齊降糖

　隨著老齡化進程的加劇，越來越多老人開始成為了社會所關注的人群，一方面是老人的身體健康，另一方面就是心理的健康，這兩個方面都是需要老人和家人重視的。對於一些已經患上糖尿病的老年患者，需要適當做一點力量鍛煉，至少會有以下好處。由於身

山藥的功效，降壓降糖抗衰老

　山藥，是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，藥用價值也很多。今天小編就和你聊聊山藥的功效。山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖，其味甘性平，歸肺脾腎三經，乃平補肺脾腎之佳品。補脾養胃，助消化　藥理研究證明，山藥的主要成分為澱粉酶，能刺激胃腸道運

南瓜降糖，你信嗎？

　你是不是聽過這樣一種說法，南瓜可以治療糖尿病，你身邊是不是也有人信奉這一傳說呢?其實不然，那就來聽聽專家的意見吧。南瓜降糖只是傳說，靠它降糖不靠譜作為一種含有糖分和能量的食物，南瓜對血糖總的影響作用絕對是升高而非降低的。但和其它

黃螺如何保存

　在我們日常的飲食中，海產品占了很大的一個比例，我們常吃到螺類的海產品，但是我們由於缺乏這方面知識，所以有時候害怕吃到的螺會不會有毒，是不是適合我們的身體，會不會引起什麼不良的反應呢?接下來我們瞭解一下黃螺，並一起探討黃螺應該如何保存才好

哪裡的黃螺最好

　黃螺的營養價值很高，它所包含的許多物質都是人體所需的。近來掀起各式各樣食材的養生熱。也使得黃螺加入了人們養生的行列，對於這種食材的研究，從黃螺的形態，到黃螺的食用價值以及黃螺的產地，都成為了人們在研究的話題。那麼黃螺究竟是產自什麼地方的

西瓜的功效

　對於很多人來說夏天吃西瓜絕對是一件很幸福的事，西瓜不僅具有清熱解暑的功效，同時西瓜含有有糖份和鹽對具有利尿的功效，對於腎炎病人來說吃西瓜還能增加營養呢？可以說日常適當的吃些西瓜對我們的健康也是有很多的好處的。而對於愛美的女性朋友來說吃西瓜

西瓜的功效你知道多少？

　夏季消暑的最好水果，飛西瓜莫屬了，在酷暑裡吃口西瓜，是多麼愜意的事情，可是你知道西瓜的功效嗎？是不是大家知道止渴利尿的功效呢？小編來告訴各位關於西瓜的養生功效，讓你吃的明白，吃的健康！常溫西瓜更健康室溫下，西瓜所含的番茄紅素和β—

蘿蔔熟吃順氣生吃利尿

　冬天來臨，很多家庭的餐桌上少不了蘿蔔這道菜。蘿蔔不僅味道好，而且還具有多種功效。而且蘿蔔不僅能夠熟吃，還可以生吃。無論是生吃還是熟吃，蘿蔔都會給人們的身體帶來保健的功效。專家指出，蘿蔔如果煮熟來吃，可以順氣;人們

更年期吃哪些食物順氣又養心

　更年期吃哪些食物順氣又養心，很多的女性朋友平時的性格溫和親切，但是當她們不如更年期的時候性情大變，並不是她們有意這樣做而是因為女性朋友的生理條件所決定的，因此很多人不知道的情況下經常認為是有意的行為，這使得這時期的女性朋友尤為煩惱，那

木香順氣丸

　如果你最近這段時間由於飲食搭配的不合理，或者是由於吃了生冷的食物，常會感覺到胃部不舒服，會出現有肚子脹，噁心，或者是嘔吐的現象，醫生就會推薦我們吃木香順氣丸來緩解我們當前的這些症狀。而木香順氣丸是由木香，厚樸，青皮，枳殼等組成的。所以就

教您泡制補血順氣藥酒

　補血順氣藥酒由天門冬、麥門冬、熟地黃各、白茯苓、木香等泡制而成，具有滋陰益氣、理氣和中。可以治療氣血不足、乏力短氣、面色無華、鬚髮早白。精神不振、脾胃不和、脘滿食少等症。下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！ [配方] 天門冬、麥門

春季養生薦7種順氣補肝的食物

　春天早已來臨，你是否還在為春天吃什麼對身體好發愁呢?你是否不知道在這個溫暖的季節裡怎麼養生才是最好的，沒關係，小編可以帶著你一起去看看，研究一下有關的知識點的問題哦! 春季養生多吃性溫味甘的蔬菜唐代醫家孫思邈說：“省

小炒河蝦是哪裡的菜

　根據每個人的口味愛好不同，蝦也分為多種做法。可以清蒸、油炸、燜、爆炒、小炒等各種烹飪方式。而小炒河蝦算是比較大眾的口味，在很多餐館都有這道菜，有的參觀甚至將這道菜作為招牌菜。這道菜屬於湖南地方菜系，即所謂的湘菜系列，小炒河蝦不僅鮮脆可口

春季，哮喘治療的最佳時期

　春天是一個多病分發的季節，著實讓人煩惱不已。尤其是哮喘，在這個天氣變化莫測的時刻裡，發作的比較頻繁。同時，不得不說的是，春季卻是治療哮喘的最佳時節，相對於秋季，春天治療的效果會更明顯一些。今年的春季來得有些艱難，而忽冷忽熱的天氣、浮

如何通過飲食提升“抗毒”能力

　女性在身體的強健程度上算是弱勢群體，她們更容易遭受到各種毒素的侵襲，那麼有沒有方法可以築起體內對於抗毒的這道防線呢?其實是可以通過飲食來完成的。就好比，有些人更容易感冒，專家表示，因為很多人都吃“錯”食物，導致身體細胞一直處於發