咖啡、蜂蜜4種常見飲品切忌空腹喝
2014-07-21
　 咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞
牛奶美白的誤區
2014-07-21
　 擁有豐富的美容知識已經是女性美容的又一大武器。牛奶美白的知識很多人都知道，但是牛奶美白的誤區很多人一定不清楚。牛奶美白並非是越濃越好，濃度過高容易引起腹瀉、便秘等等。牛奶美膚，存在很多的誤區，趕緊學習這些誤區，以防誤入。 一、 牛奶越濃
牛奶美白法
2014-07-21
　 美白這個詞對於皮膚較暗的朋友們來說是一件非常可望而不可求的事情，並且，現在市面上出現了很多美白的方法。然而，很多方法都具有反彈的效果。所以，什麼方法能夠有效的美白也就成為了大家的願望。牛奶美白法怎麼樣呢?能夠有效的美白嗎?下面來詳細的介
牛奶在什麼時候喝最好，喝牛奶的時間也很有講究哦
2014-07-21
　 牛奶是日常生活中營養豐富的食物之一，特別是對於現代人來說，每天適當的飲用牛奶，可以有益健康。而且我們知道每天適當的喝一些牛奶可以補充我們人體所需的鈣量，因此為了人體的健康，一定要適當的補充牛奶有益健康那麼到底什麼時候喝牛奶好呢?
5種茶幫你燃燒脂肪有效減肥
2014-07-21
　相信肥胖的身材是誰也不願意看到的，但是如今人們的生活水準得以改善，越來越多人出現了肥胖的症狀，這不僅對外在形象有影響，而且還不利於身體健康，因此，減肥者越來越多，下面，專家來介紹5種茶葉，它們能幫助你更快燃燒脂肪，有效減肥。 茶葉裡面
燃燒脂肪選擇有氧運動
2014-07-21
　 現在減肥的人群越來越多，減肥其實就是減掉多餘的脂肪，就是脂肪燃燒以達到減肥的目的，那麼減肥的方法那麼多，我們應該如何選擇呢?其實有氧運動是最好的方式了。 一、以收縮大肌肉為主 腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面看
什麼時間喝牛奶比較好
2014-07-21
　 我們不少人在平時都對牛奶不陌生，可是牛奶飲用也是很講究時間的。如果我們不知道什麼時候喝牛奶好。對於我們的健康狀況會起到了直接的影響的。很有可能會因此造成了牛奶之內的營養白白浪費,甚至還有可能會影響到人體健康。所以，我們對什麼時間喝牛奶好
每天喝牛奶有什麼好處
2014-07-21
　 牛奶對我們的身體健康有非常重要的作用，很多人都都能做到每天一杯牛奶，我們只是知道每天喝牛奶能保證我們身體營養的需求，但是對於有什麼好處我們並不知曉。 據醫學觀察，嬰幼兒時期缺鈣。會導致睡眠不佳、夜啼、多汗。嚴重時會造成雞胸、X型和0型
每天喝牛奶好嗎
2014-07-21
　 牛奶是一種常見的飲品，主要是從奶牛身上擠出來的，而且牛奶有不同的等級目前市面上的也是出現比較多的牛奶產品，主要是有全脂牛奶還是脫脂牛奶以及高鈣的牛奶，主要是在牛奶中的添加了很多的鈣質，牛奶又富含豐富的豐富的營養價值，礦物種類非常豐富除了
早上喝牛奶拉肚子
2014-07-21
　 牛奶所含的營養成分高是大家都知道的，因此現在很多家裡都會將牛奶作為家裡人的早餐，希望通過一杯營養豐富的早餐奶讓自己可以充滿活力，也可以讓自己上午在工作的時候不至於沒有精力。可是就是這簡簡單單的一杯牛奶，很多朋友在早晨喝過之後都出現了拉肚
喝牛奶會上火是很大的誤區
2014-07-21
　 根據專家介紹，牛奶味甘、性微寒，所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品都無法比較的，所以被譽為“完全營養食品”。所以小編提醒大家牛奶是很好的養生方法之一哦！ 祖國傳統醫學也認為，牛奶可以補肺養胃、生津潤腸、促進發育、潤澤肌膚、增
男性喝牛奶會上火是誤區
2014-07-21
　 現在越來越多的人加入到喝牛奶的行列，當然也包括了一些男性朋友。男性健康也越來越受到關注，哪麼，喝牛奶真的會導致上火嗎? 專家介紹，牛奶味甘、性微寒，所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，所以被譽為“完全營養食品”
寶寶幾個月會翻身
2014-07-21
　 寶寶小的時候有很多事情都是需要學習，這個時候家長們也是要注意對寶寶進行全面的教育，使得寶寶在學習的過程中，都是能夠順利的進行，不過要注意的是，在對寶寶幾個月的時候，寶寶都是比較愛動，這個時候對寶寶骨骼家長也是要注意進行保護，那寶寶幾個月
保證好良好的睡眠從挑選好的床墊開始
2014-07-21
　 在歐洲和美洲等國家的普通公眾之中，出現睡眠問題的占到30%~56%。我國曾在上海、北京、廣州、南京、天津和杭州對睡眠問題進行調查，結果發現，有睡眠問題、失眠症狀的達到40%~60%，原因主要歸結為工作、職業緊張度高、壓力強度大、時間緊迫
警惕 長期睡床墊或致乳腺癌
2014-07-21
　 彈簧床墊一經推出就受到了人們的熱烈歡迎，但是這種床墊在給大家帶來舒適的同時，也帶來了一些健康方面的隱患，成了健康的一大殺手，在這裡，專家提醒大家，如果長期睡床墊的話可能會導致乳腺癌，應引起警惕。 剛開始時，大家並沒
中醫教你怎樣睡覺更養人
2014-07-21
　 導語：傳統中醫養生認為，“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? 老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是
嬰兒床床墊
2014-07-21
　 床墊是我們很常見的，床墊的種類比較多，在對床墊選擇上，也是不能隨意的進行，不同的床墊在作用上，都是有著一些區別，所以對床墊選擇的時候，也是要對床墊進行很好的瞭解，那對嬰兒床床墊如何選擇呢，這對新手的媽媽、爸爸們都不是很清楚，寶寶的床墊選
佛家養生之睡眠養生
2014-07-21
　 清醒與睡眠是人類的生命活動中運作所必需的狀態，因為睡眠是人的體力耗用到一定程度時，需要補充能量而休息的。適當的睡眠是對生命最佳的保養。 睡夢是佛法中夢幻光明的境界。睡眠之時，佛法不僅能夠使人在睡夢中寂靜安神，讓人的身心得到完全的休
睡眠品質往往和睡姿密切相關
2014-07-21
　 睡眠品質往往和睡姿密切相關，而且睡姿的不同起到的養生作用也是不一樣的。秋季是養肝的最佳季節，比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，
充氣床墊好嗎
2014-07-21
　 身處在這個物欲橫流的社會，在這樣一個到處都是競爭的社會，而每一個人所能做的就是竭盡自己的所能，做到最好。當然想法是最重要的，每一位成功人士都是靠著與眾不同的點子脫穎而出，如果你沒有初中的才華，那麼你在這個社會所扮演的角色就是那些成功人士