跳繩技巧，掌握技巧有效瘦身
2014-07-21
　 跳繩減肥是最能消耗能量的，特別是又具有樂趣又花樣多的跳繩減肥更是最佳選擇，不過跳繩減肥也要有技巧，現在就來瞭解一下吧! 跳繩帶跑運動 帶跑運動減肥的跳繩主要針對的部位則是股部，腿部和臀部，具體的跳繩方法則是雙手各握繩子
跳繩減肥原理 跳繩準備條件
2014-07-21
　 跳繩之所以能減肥瘦身，主要是因為跳繩可以讓手臂、腿部、腰部和臀部得到充分的運動，從而讓全身的血液迴圈加速，加快消耗身體內的脂肪，這樣就可以讓全身的肌肉都得到鍛煉，減少脂肪在身體的囤積。那麼具體的減肥原理是什麼呢？ 減肥原理：
跳繩減肥多久見效
2014-07-21
　 跳繩是公認的一種最有效的運動減肥方法，同時又由於跳繩減肥的健康性，跳繩對於促進身體的平衡力，起到一個美體的作用，同時跳繩減肥的方法也是非常簡單的，只要有繩子就可以進行了，因此其實生活中有很多人都會選擇跳繩減肥的方法進行了減肥的。
跳繩減肥方法
2014-07-21
　 減肥是很多胖妹妹想要做的事情，哪個女人不希望自己的身材苗條，要知道即使長相不好，但是有一個苗條的身材也會為身體加分的，可是偏偏就有這麼一群人，身材總是苗條不了。其實減肥的方法還是有很多的，像現在很多人都會採用節食這種方法來減肥，其實這種
午休時分做啥運動好
2014-07-21
　 作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁鬆口氣。 如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注
跳繩並不適用所用人減肥
2014-07-21
　 唐代衡量美女的標準是胖，以胖為美。時代變遷，如今的社會，女孩們都喜歡自己擁有一個較瘦的身材，並以此努力，進行著各種各樣，花樣繁多的減肥方法。跳繩由於簡單又可有多種花樣，受到不少女孩子們的喜歡，在減肥的同時還能達到健身的目的。 那麼真是這
出門旅遊的鞋子四選擇
2014-07-21
　 鞋子對我們來說是再熟悉不過了，我們每天都會和它們打交道。可是穿了這麼多年的鞋子，你對鞋子有了多少的瞭解呢？什麼樣的鞋子才是最適合自己的呢？選擇了一雙好的鞋子，不僅僅是看著美觀，更主要的是合腳舒服，這樣才體現了鞋子的保健養生的作用的。千里
孕媽長途旅遊的注意事項
2014-07-21
　 許多孕媽孕期依然不改自己愛玩的特性，但是對於長途出行，還是有許多注意事項的，確保自己和寶寶兩個人的平安。 孕婦能不能出遊呢? 回答是：能。而且准媽媽們若能適當地投入到大自然，呼吸新鮮空氣，對自身以及胎兒都有很多益處。但由於特殊的身體狀
雍和宮外爭客源 香販打快板對罵
2014-07-21
　 來雍和宮敬香祈福的遊客對此場景不會陌生：雍和宮地鐵站外一清瘦中年女子，手打快板，清脆有力，節奏有致，常引眾人圍觀。遠看似街頭賣藝，走近細聽，不堪入耳的髒話伴隨著快板，一穿過膝長褂的年輕女子在旁搭話助威，讓人不禁蹙眉錯愕。對面一對夫婦怒
不適合長途旅遊的孕婦
2014-07-21
　 很多准媽媽為了慶祝准三口之家會帶上自己心愛的妻子踏上一段屬於他們自己的旅途，但是，很多孕婦是不適合長途旅行的您知道嗎?下面就來看看哪些孕婦不適合長途旅行。 1.有重覆流產病史。 2.曾經早產或提早破水。 3.曾經或目前有胎盤異常，例如
最適合老人秋季旅遊的3個國家
2014-07-21
　 秋季是一個旅遊旺季，不僅國內有很多美景，國外也有很多值得大家去的地方;如：澳大利亞、俄羅斯、法國，這三個國家都是旅遊的好去處;而且非常適合老年朋友去，原因是什麼呢?趕緊來看看吧。 澳大利亞：呼吸新鮮空氣 推薦理
專家建議關注旅遊中的健康提醒
2014-07-21
　的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱鹼性，使疲勞消除。另外，熱茶、咖啡、巧克力也有類似作用。維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉，故食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞。 旅遊著
專家教你旅遊健身兩不誤
2014-07-21
　 專家教你旅遊健身兩不誤，很多人喜歡到處各地去旅遊，不僅能認識很多志同道合的好朋友還欣賞到各地的美景，下面專家教大家在旅遊中還照樣可以鍛煉身體的小妙招。 1、在旅行日程中制定運動計畫 像制定會議計畫一樣計畫我們的運動，然後把它記入
旅遊 老年人生活不可缺少的一部分
2014-07-21
　 生活的壓力讓更多的人喜歡走出戶外，到不同的地方旅遊，過了退休年齡的老年朋友有了更多的閒暇時間，但身體的原因卻讓他們選擇讓旅遊這一項從老年人生活中刪去了，其實，只要老年人在旅遊時注意一些問題，旅遊對於老年人的身心健康都有很大的促進作用。
准媽媽旅遊的注意事項有哪些？
2014-07-21
　 十月懷胎，辛苦自然是不必說，不過對於孕婦來說，如果適當的旅遊，對於整個孕期的作用還是非常大的。所以對於孕婦來說，孕期可以適當的參加旅遊，不過因為身體的特殊性，因此要非常注意選擇適合孕期旅遊的地方，這樣可以才可以享受到旅行的快樂，關鍵的一
自體活細胞豐胸哪裡好
2014-07-21
　 女人的胸就是第二張臉，不過臉上皮膚不好你可以使用面膜改善肌膚，但是如果是胸部沒有發育好的話，想要豐胸可就是難事了。不過隨著現在科學的發展，女人想要豐胸再也不是難事了，做做豐胸手術就可以讓自己的胸部變得堅挺豐滿了。而且現在的豐胸方法也比較
豐胸最有效的辦法
2014-07-21
　 乳房是女性很重要的性別器官，對於女性來說都不希望被其它人成為“搓衣板”或者“飛機場”，每一個女性都希望自己能擁有豐滿的乳房。可是完美的乳房不是每一個女性都擁有的，所以怎麼豐胸就成了一個非常受關注的話題，那麼到底豐胸最有效的辦法有哪些呢?
葛粉的吃法有幾種
2014-07-21
　 葛粉是一種天然的營養品，它對我們的身體健康有很好的補益效果，而女性來說它更是好東西，因為它可以起到美容護膚的效果，同時還可以幫女性達到豐胸的目的，這一點深受女性青睞，因此，如今越來越多女性開始吃起了葛粉，那麼，葛粉的吃法有哪幾種呢?下面
常吃10種食物防婦科病
2014-07-21
　 女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 婦科病" alt="常吃10種食物防婦科病(1)" /> 黑豆 用於腎虧月經稀少，慢性
子宮囊腫是怎麼形成的
2014-07-21
　 在女性的眾多的生殖器疾病裡面比較常見的就是子宮囊腫裡，子宮囊腫的症狀表現主要是陰道會偶爾出現出血的情況，患者的腹部會感覺到壓迫感。子宮囊腫患者的工作和生活會因為疾病的折磨而受到很大的影響，所以對待子宮囊腫這種疾病患者要儘早的治療。