文章歸檔：2014-08-09 - 康途健康百科

老年人最佳健身運動氣功　排病氣防癌癥

　對于中老年人來說，養生健身已經成為最重要的事情，那么要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由于中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老

睡覺應該怎么穿衣服

　少穿衣服睡覺這里的穿衣指的是睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利于健康。一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由于人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑

白果葉的功效與作用降低膽固醇水平

　導讀：白果葉的功效與作用。白果葉是一種具有很高藥用價值的植，有較好的降壓功效。下面四季養生網小編就來說說，白果葉的功效與作用。白果葉的功效與作用： 1、降低人體血液中膽固醇水平，防止動脈硬化。對中老年人輕微活動后體力不支、心跳

冬天向西睡覺有利于養陰

　在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是“終生伴侶”。歷史上，注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生，其中很重要一個方面是講究睡眠的方位。當您在參觀北京故宮的時候，不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位

春季養生粥輕松幫你防流感

　雖是春季，但清明時節未過，天氣還是忽冷忽熱，人體免疫力易有所下降，不少人都出現感冒癥狀。專家認為，感冒大都由風寒引起，風寒感冒表現為發熱、畏寒、無汗等癥狀。多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效，如適當配搭養生食療，對抗風寒感冒功效

中醫是怎么去聽聲音的

　聲音正常的聲音自然、音調和諧、語言表達清楚。病變聲音嘶啞：包括聲嘶和失音，聲嘶是嗓子干澀發音困難，失音是完全不能發音。多因外感風寒或風熱，寒熱相交傷肺所致。鼾聲：如昏睡不醒，鼾聲不斷多因神志昏迷，氣道不利。多見熱入心包，

怎么洗頭有益頭發健康

　梳頭時，頭發大把大把地掉;剛剛邁入中年，頭頂的頭發就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗發護發習慣，就能將脫發問題拒之千里。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護發心得，幫你拯救脆弱的頭發。兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁

后腦勺白發腎虛白發看臟腑健康

　烏黑柔順的頭發是健康的一種標準，如果長白發就意味著身體出現了一些問題，比如臟腑的問題，下面我們來看看如何通過白發生長位置看臟腑健康。 1、兩鬢白發兩鬢白發或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟

經常吃白菜可防止維C缺乏癥

　大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦。大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，

哪些味道可幫助輕松驅蚊

　蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱，使用驅蚊劑又會存在安全隱患。近日，美國“關愛網”載文，告訴你蚊子最怕哪些味道，幫你輕松驅蚊。大蒜吃大蒜后人會分泌一種味道，蚊子就會躲得遠遠的。吃大蒜前，最好先將其切成薄片，放置15分鐘，驅蚊效果更好。還可

婚后的5個危機七年之癢怎么破

　 1、結婚1年后結婚一年后，兩人開始面對瑣碎的現實，彼此的缺點也暴露出來，如果沒有做好心理準備，柴米油鹽的日子很可能讓人感到不適應。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮指出，夫妻婚前應明白，婚姻不是天堂，對于蜜月期后的心理落差要有充分的

孕婦能吃圣女果嗎圣女果的營養分析

　導讀：孕婦能吃圣女果嗎?圣女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富。那么孕婦能吃圣女果嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦能吃圣女果嗎。孕婦能吃圣女果嗎：對于孕婦來說，圣女果可以吃。但還

夏季怎么坐車預防暈車

　公交車作為現代生活中最普遍的交通工具，乘坐過程，想要舒服預防暈車也是有一些小竅門的。近日，市民孫女士在太平街附近乘坐公交車時，因天氣悶熱感覺不舒服，頭疼且有想吐的感覺。車上的售票員發現后將平時準備的暈車藥遞上，及時緩解了她的不適。

茄子怎么做好吃

　肉片燒茄子【原料】茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(實耗65克)，花椒油10、醬油30克、精鹽4克、白糖15克、料酒5克、味精2克、大料兩瓣，蔥末10克，蒜末10克，水團粉50克，豬油25克，清水100克。【制法】 1

圣女果可以減肥嗎圣女果的營養價值

　導讀：圣女果可以減肥嗎?吃小番茄減肥是很多mm認同的方法，這樣到底有效嗎?圣女果可以減肥嗎?下面四季養生網小編來給大家解答，圣女果可以減肥嗎。圣女果可以減肥嗎：小編提醒你，均衡飲食、加強鍛煉、選擇合適的減肥藥，才是健康減肥最

關于睡眠保健有哪些誤區

　 “睡得越多，死得越快?!”近日來，上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發眾多網友討論。“睡多睡少都折壽，我到底該睡多久?”記者就此采訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成傷害，但將死亡率單純和睡眠時間聯

中醫是怎么進行聞診的

　聲音正常的聲音自然、音調和諧、語言表達清楚。病變聲音：嘶啞：包括聲嘶和失音，聲嘶是嗓子干澀發音困難，失音是完全不能發音。多因外感風寒或風熱，寒熱相交傷肺所致。鼾聲：如昏睡不醒，鼾聲不斷多因神志昏迷，氣道不利。多見熱入心包

怎么去辨別口味自測疾病

　假如你的口味異常，請注意，這可能是某些疾病的信號。（1）口苦：多為肝膽有熱，膽氣熏蒸所致。（2）口甜：指口中自覺有甜味，又稱口甘，多屬脾胃濕熱所致。（3）口酸：多為肝膽之熱侵脾所致。（4）口辣：是口中有辛辣味或舌體麻辣

圣女果的營養價值可增加抵抗力延緩衰老

　導語：圣女果的營養價值。圣女果又稱小西紅柿，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。鮮紅碧透，味清甜，無核，口感好，營養價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。下面四季養生網小編和大家一起了解，圣女果的營養價值。

經期能吃圣女果嗎圣女果要適量吃才好

　導讀：經期能吃圣女果嗎?圣女果也就是小番茄，圣女果營養價值高，富含維c等營養物，所以吃一些圣女果對身體是有好處的。那么，經期能吃圣女果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，經期能吃圣女果嗎。經期能吃圣女果嗎：番茄味甘酸、性