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關于牙齒的三大養生誤區
2014-08-09
  很多人會定期洗牙,讓牙齒亮白,他們認為這是保護牙齒的做法。殊不知,洗牙并不一定會讓牙齒更健康。但仍然有很多人容易進入這樣的誤區。 現代人生活環境優越,時時處處都講究科學。同時也由于現代各種技術的發展,使得人們有了足夠的條件讓自己過得更
晚間西紅柿減肥
2014-08-09
  1、什么時候吃? 跟晚飯一起吃 可以將生的西紅柿切成薄片,也可將小西紅柿直接做成沙拉,可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐,也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。 當然,最常見的辦法是將西紅柿熱處理,不論熱炒、入湯都悉聽尊便。
月經初潮前的癥狀
2014-08-09
  月經初潮標志著卵巢功能發育成熟,一般在女性第一次月經來潮之前,全身會出現一系列的變化。如果認識了這些變化,便可預測出月經初潮的時間,使少女在思想上和物質上有所準備,并掌握一些有關月經的基本知識,當月經初潮時,不會手忙腳亂不知所措。
專家8個方法助你修復曬后肌膚
2014-08-09
  隨著夏日炎炎的即將來臨,很多姑娘開始苦惱要怎么樣才能讓自己不要變成一個黑乎乎的姑娘,被太陽曬是不可避免的了,所以最重要的就是做好曬后修護額工作,下面小編給大家來幾招有助于修復曬后皮膚的小秘方。 要怎么樣才能讓自己不要變成一個黑乎乎
7種洗頭方式讓秀發掉光光
2014-08-09
  洗凈三千煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣,則會讓秀發越來越“傷”!小編提醒你這七種錯誤的洗頭方式,要注意避免哦。
針灸減肥并非人人合適
2014-08-09
  針灸減肥是中醫減肥方法的一種。中醫針灸減肥受到大多數女性的歡迎,但是針灸減肥并不是扎一扎針就能減多少多少斤。針灸減肥只是一種輔助減肥的方法,針灸減肥對減肥對象有一定的要求,不是所有人都適合做針灸減肥。 針灸減肥的原理與作用 中醫針灸
凈化室內空氣 最佳植物
2014-08-09
  城市污染越來越嚴重,一些在家的人習慣于把窗戶關得嚴嚴的,顯然是不希望室外被污染的空氣侵入室內。然而,科學家發現,即使在交通擁擠的大城市,室外的空氣也比室內的空氣干凈,這是為什么呢?一個原因就是綠色植物不停地凈化著室外的空氣。 所以,那
黃花菜怎么做好吃
2014-08-09
  黑木耳炒黃花菜 原料 木耳20克,黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、花生油、濕淀粉、素鮮湯各適量。 制法 (1)將木耳放入溫水中泡發,去雜洗凈,撕成小片;黃花菜用冷水泡發,去雜洗凈,擠去水分,切成小段。 (2)鍋中放花生油燒熱,放入蔥花煸
提高睡眠質量的八大奇招
2014-08-09
  你是否因為睡眠質量不好而苦惱?你是否因為睡覺容易被吵醒而煩躁不堪?那么,睡眠質量不好的朋友們你們有福啦,今天小編就給大家介紹幾種實用的提高睡眠質量的方法。 1.常換枕套,床單灑香水。 美國全國睡眠基金會一項新研究發現,更換床單之后,
蘿卜的營養價值
2014-08-09
  營養價值 蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、
傳統坐月子不能吃水果 這是謠言么
2014-08-09
  由于受傳統觀念的影響,有些產婦在“坐月子”期間,往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物,吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。但是有選擇地食用水果,不僅不會使產婦著涼,反而有益于產后身體恢復。 幸運草:孕婦吃水果前先了解一下水果的四
孕吐怎么治?高齡產婦怎么辦
2014-08-09
  孕婦吃什么吐什么 怎么辦? 每個孕婦的妊娠反映都有差別,一些孕婦反映較大,吃多少吐多少,喝口水都吐。為了緩解這些癥狀,孕媽媽可以從飲食著手,一起來看看止吐秘方吧。 1、 吃1小勺蜂蜜,一日三次。 2、 將新鮮生姜片放在嘴里咀嚼。
睡覺流口水是怎么回事
2014-08-09
 睡覺流口水不止會發生在小孩子的身上,而且有些成年人也會如此,尤其是在公眾場所睡覺流口水被別人看到,真是一件很尷尬的事情。那么睡覺流口水是怎么回事?經常出現睡覺流口水,則代表身體腎虛氣虛,其中偏向陽虛。最好多加注意身體,及時調補。 下面本欄
菜籃子里的靈丹妙藥:一個西紅柿引發的。。
2014-08-09
  西紅柿是一種很普通的食物,但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 №1.治皮膚病: 將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病; №2.美容、防衰老:
喝酒好色有利于男人長壽
2014-08-09
  據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。什么樣的男人才長壽?英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出長壽男人的幾個共性。 1、長壽男性——欣賞美女 記著,這里說的是看美女,
產后媽媽 如何擺脫臃腫身材
2014-08-09
  冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖,可減少體內水分;魚肉、老鴨等食物,可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、醬油、腌漬食物)的攝入,選擇的烹調方法最好能替代一般的煎炒烹炸。 酒釀蛋包湯圓 原料:酒釀1大匙,
胡蘿卜減肥
2014-08-09
  胡蘿卜瘦身亮點 含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。 含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。 不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望,還能預防感冒,
胡蘿卜汁的作用
2014-08-09
  胡蘿卜汁的功效 胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿卜素是植物中的色素物質,往往形成維生素A。維生素A有利于改善視覺,防止眼睛和皮膚干燥,有利于維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌
白帶異常 白帶有異味是怎么回事
2014-08-09
  什么是白帶呢?它是一種由子宮頸腺體和前庭大腺的分泌物以及婦女陰道粘子膜滲出的液體,這樣從陰道里流出來的一種白色液體,通常都是帶有粘性的。白帶中其實是含有了些抗體的,還含有乳酸桿菌以及溶菌酶,所以白帶還有一定抑制細菌滋生的作用。一般情況
胡蘿卜怎么吃最有營養
2014-08-09
  1. 選顏色深的胡蘿卜 胡蘿卜的顏色越深,它所富含的胡蘿卜素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿卜。 2. 注意胡蘿卜保鮮 把胡蘿卜放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿卜放進塑料袋里(這是為了防止水分流失),放在冷藏室最冷的那格,并遠離
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