哺乳媽媽怎么睡眠保健
2014-08-10
　 正在哺乳的媽媽很辛苦，白天除了哺育和護理小寶寶外，夜里，如果聽到孩子的哭聲，還要爬起來喂他，很少能一覺睡到自然醒。 有時為了哺乳方便，嬰兒和母親往往睡在同一處，這時媽媽們在睡臥時需要注意兩個方面： 1.不要壓著嬰兒：嬰兒的自我保護能
哺乳期用哪些藥不利于健康
2014-08-10
　 乳汁中的脂肪含量高于血漿。因此，脂溶性較高的藥物和分子量較小的藥物均易穿透生物膜進入乳汁。當藥物分子量小于200 D時，乳汁中的藥物濃度就接近乳母體內的血藥濃度;哺乳期婦女服用的藥物還會以被動擴散的方式從母血通過乳腺轉運到乳汁中;乳母服
服止咳藥后吃魚小心過敏
2014-08-10
　 咳嗽是春季比較常見的一類疾病。大部分會選擇自行服用止咳藥。醫生提醒患者，在服用止咳藥的這段時間內，小心吃魚過敏，尤其是不要食用深海魚。這是為什么呢-下面我們就一起來看看服用止咳藥的誤區。 專家提醒，服用止咳藥期間不要吃魚，尤其是深海魚
氣功是怎么做“內臟按摩”
2014-08-10
　 中醫認為“精、氣、神”為人生三寶，只要氣功運用得法，就能養精化氣，練氣化神，達到精足、氣旺、神全的抗衰老目的。氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經驗的總結氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀
經絡養生的九大秘籍 敲打膀胱經讓你記性好
2014-08-10
　 經絡養生方法有哪些？人體時時刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，關鍵是如何排毒更符合身體的機能，其實最簡單的是采取自我按摩的方式，按摩經絡，既輕松又簡單。那么怎么按摩能達到我們需要的效果呢，一起看看吧，九大經絡按摩秘籍，讓你永葆健康!
美雜志公布長壽者的7個共性
2014-08-10
　 “全美關注百歲老人項目”是一家非盈利組織，專注于為百歲老人慶祝生日和反對老年歧視。林恩·彼得斯·阿德勒是這個組織的創始人和理事，在他新近出版的《百歲老人如何獲得事業和生活的成功》一書中，對500多名百歲老人進行訪談，他總結出了百歲老人的
拍打拉筋自愈法稱治百病泛濫全國多地
2014-08-10
　 揭底“拍打拉筋神功” 推廣人蕭宏慈稱“治百病”；辦高價體驗營等年獲利千萬 號稱“結合道家、佛家和中醫拍打法”的獨特方法，強調“心存正念，聚精會神，自己對自己用手拍打、持續時間要長、拍打力度要大”，宣稱“能治百病、千病萬病”。從2009年
產后媽媽怎么預防乳☆禁☆房下垂
2014-08-10
　 懷孕和哺乳后的乳房，由于其部位皮膚難以承受分泌乳汗的腺體組織的急劇增長，在腺體組織團塊過大的部位，皮膚結締組織會發生斷裂，以后斷裂處會形成疤痕，留下一道道以乳頭為中心向四周散射的白色痕跡，即所謂的妊娠紋。當停止哺乳后，乳房腺體組織的收縮
警惕！排卵期白帶四大異常癥狀
2014-08-10
　 排卵期白帶癥狀，排卵期白帶異常的癥狀： 一、膿性白帶。 色黃或黃綠，粘稠或呈泡沫狀，有臭味，大多為陰道炎癥所致，其中以滴蟲性陰道炎最為常見，多有外陰搔癢。亦可見于慢性宮頸炎、老年性陰道炎、子宮內膜炎、宮膜積液或陰道內異物等情況。 二、乳
女人做事沒干勁或是荷爾蒙失調 三招自查荷爾蒙
2014-08-10
　 “最近，總覺得身體狀態不佳”、“總覺得做事沒有干勁也沒有動力”，你現在有沒有被身體狀態不佳的問題困擾著，卻不明緣由。日本livedoor網站3月3日刊文介紹稱，或許是因為荷爾蒙平衡失調引起的。 女性荷爾蒙，就是女性體內專屬的，為了調整
女人必知！10天排卵期怎么算
2014-08-10
　 我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，也稱“易孕期”、“危險期”。 排卵期是什么? 正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。 從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月
飯后別做5件要命的事
2014-08-10
　 飯后喝茶=喝毒藥 “茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳
警惕老年保健品和藥物沖突
2014-08-10
　 老人們常會在節假日收到時間不少的保健品、補品，這些保健品確實能夠在增強老人體質、提高免疫力方面發揮一定的作用。不過，如果老人此時正在服一些藥物的話，就要注意了，這些保健品有可能與藥物相“沖突”，影響藥效，嚴重的甚至會造成生命危險。 一、
吃的不多不易感冒？公布哪些人不愛得感冒
2014-08-10
　 每到流感季節，有些人都會不幸中招，身邊卻總有人能“逃過一劫”。據報道，不用羨慕別人有副“百毒不侵”的好身體，只要掌握他們不感冒的秘密，你也能輕松度過流感高發期。 1、吃得不多。這些人通常一日三餐中有兩餐十分簡單，兩片全麥面包、幾片生菜
關于哺乳期有哪些常見問題
2014-08-10
　 哺乳期產婦會遇到很多問題，應該怎么處理呢…… 哺乳期常見的問題有以下幾種： 一、乳頭皸裂： 原因：孕期未能認真做好乳房保養;未能掌握正確哺乳技巧。 處理：要做好乳房局部清潔、護理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳頭的柔潤。要糾正
維生素B12提升老人的睡眠質量
2014-08-10
　 人們從60歲開始步入老年階段，基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。而老年人的睡眠質量普遍不高。 缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑郁、睡眠質量不好、記憶力下降等，東京國家神經學及精神疾病中心有一項研究發現
常識！女性排卵期的五大癥狀
2014-08-10
　 排卵期有什么癥狀?很多女性朋友都不懂什么是排卵期。排卵期對女性而言，相當重要。假如在排卵期期間，男女進行性行為，而且沒有避孕措施，是會增加女性受孕的幾率。因此，很多婚后想要嬰兒的夫妻，都會通過一些方法來計算出排卵期，以求增加受孕的幾率。
吃完雞蛋后別做7件事
2014-08-10
　 1、吃完雞蛋后不要立即喝豆漿 每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆漿解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰
春季鼻子干燥怎么辦
2014-08-10
　 干燥性鼻炎多發生在氣候干燥的春秋季節。高溫作業、在有大量粉塵環境中工作、維生素缺乏、吸煙、飲酒及其他全身性疾病，都容易誘發干燥性鼻炎。其表現為鼻腔干燥不適，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔，有時可引起鼻腔出血。 預防干燥
糖友控糖同時記得補鈣 主張盡量從食物中攝取
2014-08-10
　 糖友補鈣主張盡量從食物中攝取，最好選用低脂牛奶或脫脂牛奶 本報訊 50多歲的李姨患糖尿病四五年了，血糖控制得還不錯，但近來她感覺自己經常出現腰背酸痛和腿抽筋，便到醫院就診。檢查骨密度提示李姨骨質疏松，專家表示，臨床上，不少糖尿病患者由