文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

淺析更年期憂郁癥

　張玲，女，48歲，工程師。平素性格內向，不善交際，多愁善感，比較悲觀。46歲起月經周期不規則，間隔時間延長，月經血量減少。因丈夫久病不愈而憂心忡忡，焦慮不安，常擔心丈夫會突然死亡，擔心子女會不孝順，日后會孤苦伶仃，無依無靠。漸漸出現頭痛

怎么吃肉最健康

　營養專家指出，在火鍋當中，肉類食物無疑是不可或缺的主角，但為了健康，在吃火鍋的時候，肉類食物與蔬菜應交替進食，而不是先將肉類掃光，最后才吃菜。 “肉類和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，不然光吃肉很可能

頭發對男人的重要該如何預防脫發

　一、保持樂觀的心態現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切

春季如何減肥獨家瘦身秘籍

　正所謂“一年之計在于春”，隨著春節長假的告終，冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉，還不趕緊趁著春季來消滅那可惡的脂肪? 少油少鹽，春季減肥第一招無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油的方法，不

高血壓的癥狀 3種治療調理法

　高血壓是現在生活上的一種常見性疾病，嚴重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學習。高血壓疾病發生在各個年齡階段，兒童、中年和老年。那么，我們該如何判斷自己是否已經患有高血壓疾病，那就應該知道高血壓疾病的一些癥狀。而高血壓患者朋友你們

你知道怎么吃豆子才更健康嗎？

　豆子豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五谷宜為養，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此，

早晨醒后精神大增的小妙招

　清晨醒后更精神　牢記十大妙招 1.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20分鐘，再用棉花輕輕擦拭

小貼士：[圖]警惕“辦公室甜食綜合癥”

　桌上放一些甜食，工作間隙不時吃兩口，這樣的景象在江城寫字樓里并不少見，其主角通常是一些白領麗人。心理醫生近日指出，一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領，其中以女性居多。從事行政助理工作的王小姐在漢口泰合廣場上班，和許多

民間偏方蘿卜牛篣湯

　其實古時候民間流傳著很多的偏方，如今西方醫學的進入和發展，民間偏方也漸漸被人們遺忘，今天的民間偏方蘿卜牛篣湯不知道你識不識得。它可是一道良藥啊! 蘿卜牛篣湯配方材料：紅蘿卜1斤、新鮮牛篣1斤、松茸菇5錢燉法：將材料放入燉盅內，文火

媽媽們注意了給寶寶怎么健康喝牛奶

　牛奶的營養價值很高，寶寶多喝牛奶，對成長發育是很有幫助。但是，牛奶好喝又營養并不代表寶寶喝牛奶喝的對，也不能確保寶寶能夠全面吸收牛奶的營養。那么，靚媽們怎樣正確的給寶寶喝牛奶嗎?不妨接著往下讀尋找答案吧。十種錯誤飲法：寶寶喝牛奶也傷身

輕松排毒的五大完美方案

　談到清腸就不能回避宿便的問題研究發現長期便秘者體內積存的宿便高達13-24公斤這么多的毒素占領著腸道，對健康的危害可想而知。眼下，女人談話中出現頻率最高的詞匯之一就是“排毒”。那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢？專家發現：80%

夏日品牌冰淇淋的新品展示

　 “吃一勺涼涼的冰淇淋就像聽自己最喜歡的音樂、欣賞自己最鐘愛的電影一樣，能夠讓人快樂！”這不是通感描寫，而是科學家們的最新發現。這樣令人欣喜的理由著實讓愛吃冰淇淋的美眉們有了“放縱”自己的小借口，也讓你在安慰失戀閨密時，有了一個巧克力之外

如何做個嬌艷的玫瑰女人？

　很多的女人在過了三十歲之后就會有一種恐懼心理，但是怎么讓你仍然是一朵嬌艷的玫瑰呢?首先要學會保養自己...... 以前有句話是這樣說的：“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”，其實，也沒那么夸張。女人到了三十歲，是人生的一道坎，脫離了少女

教你蔬菜怎么去食療

　苦瓜　傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋陰、潤脾補腎。苦瓜能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。同時，苦瓜所含膳食纖維和維生素C均相當于番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應

蝎子有毒請不要亂食用

　蝎子沒有補益作用一些以蝎子為招牌菜或特色菜的飯館酒樓為了招徠顧客，把蝎子做成的菜肴奉為滋補佳品。其實不然，蝎子屬于平肝熄風藥，有熄風止痙、解毒散結、通絡止痛的功效，蝎子本身并沒有補益作用，并不像人參、蟲草等滋補中藥，正常人吃了蝎子身

冬春養生保健方法調養精神防風御寒

　雖然立春已經過了，但是天氣依舊寒冷，很多地方都還在下雪，所以這個時候要注意保暖驅寒，不然很容易生病。那大家知道在冬春交替之際該如何養生嗎?今天小編就給大家介紹一下冬春養生之道，快來看看吧。一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神

手腳冰涼是怎么回事

　導讀：手腳冰涼是怎么回事?在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。那么，手腳冰涼是怎么回事呢?下面四季養生網小編為您介紹，手腳冰涼是怎么回事。手腳冰涼是怎

一年養生計劃四季養生食物推薦

　天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。龍年，不妨為自己的一年制定一個有計劃的養生大計。【春季】都說一年之計在于春，對于健康來說，春天更是一個重要的季節

膠原蛋白怎么吃最有效

　如果說膠原蛋白締造了美容護膚成分中的神話，這話一點也不夸張。膠原蛋白走進大眾的視野里，在短短幾年間，迅速躥紅起來，成為人盡皆知的美容圣品。不過您知道膠原蛋白怎么吃最有效，最科學嗎？目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種： 1.添加在護

養生食療方大匯集

　桑寄生治病養生食療方大匯集桑寄生異稱桑上寄生、寄生樹、蔦木等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生，它主要寄生于桑樹，其次為桃樹、李樹、榕樹。馬尾樹等。桑寄生以枝細、質嫩、紅褐色、葉未脫落者為佳。桑寄生含維生素、扁蓄甙、槲皮素，黃酮類化合物。