白領健康

小貼士:[圖]警惕“辦公室甜食綜合癥”

桌上放一些甜食, 工作間隙不時吃兩口, 這樣的景象在江城寫字樓里并不少見, 其主角通常是一些白領麗人。 心理醫生近日指出,
一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領, 其中以女性居多。
從事行政助理工作的王小姐在漢口泰合廣場上班, 和許多年輕女性一樣, 喜歡吃零食, 其辦公桌上總放著餅干、巧克力等甜食。 因排解工作壓力的需要, 甜食成了她“調劑減壓”的靈丹妙藥, 一到工作間隙, 她就拿起甜食吃。 因為零食不斷, 她很少吃正餐。
據了解, 像王小姐這樣多吃甜食少吃正餐的女性不在少數。 這些女性中, 除了部分上網成癮的女性外, 還有一些職場白領女性。 她們的辦公桌上總堆滿零食, 并且十有八九是甜食。 工作的時候吃, 工作的間隙也吃。 零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分。
心理咨詢機構“東方腦庫”的專家介紹說,
“甜食綜合癥”主要有兩種癥狀:一種是厭食, 就是不喜歡吃正餐, 而特別喜歡吃零食;一種是貪食, 除了正餐外還大量吃甜食。 病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。 在辦公室內頻頻吃甜食, 可看作是一種對外界的應激反應, 應引起重視。
專家指出, 進食大量糖分過多的食物后, 體內代謝過程中就會產生大量的中間產物, 導致肌體“酸中毒”。 吃適量的甜食是正常的, 但如果吃得過多, 不僅會對身體產生影響, 而且還可能形成成癮性強迫癥。 若成癮, 就要特別注意了, 需要及時通過心理疏導來治療。