文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

運動后不宜做的事項運動后可以沖涼嗎？

　導讀：運動很是受男性朋友的親睞，大家聚到一起踢踢球，一場下來大汗淋漓，和冰水解渴解熱，沖涼水澡降溫等成了運動后的一件快事，其實這是錯誤的，劇烈運動后立馬給身體降溫會影響身體健康，引起多種疾病，四季養生網小編提醒大家，運動后不宜做的事項。

癌癥是可以預防的

　??? 只要能運用現代的知識和科學技術，建立以合理飲食為基礎的良好生活方式，許多癌癥是可以預防的。 ??? 癌癥的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流行病學研究發現約40%的癌癥患者與飲食習慣、食物構成、食物加

冬季減肥方法想要快速瘦身該怎么吃

　冬季是最容易發胖了，發胖的原因主要是因為冬季食量好，而且天氣冷都不愿意出去，運動自然就少了。那么怎么吃才不會在這個冬季讓肉肆意增長呢?今天發福利啦，小編為大家介紹怎么吃才能輕輕松松的享受瘦身，又能一飽口福。是不是已經迫不急待了呢，趕緊跟

防癌癥找“第7營養素”

　日本《每日新聞》報曾發表文章稱，研究表明，被稱為“第7營養素”的植物性化學物質具有防病抗癌的功效，引起人們的關注。從事植物性化學物質研究的帝京大學藥學系教授山崎正利發現，植物性化學物質中含有提高白血球活力的成分。白血球具有殺死或

經期可以吃高良姜嗎

　本品為姜科植物高良姜的根莖。高良姜是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用于香料(制作印度香)。高良姜根莖呈圓柱形，長4至9厘米，直徑1至1.5厘米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5至1厘米。質堅韌，不易

從心里學角度看青春期性教育

　所以很多人會在性問題上感覺很壓抑，從而導致各種心理問題的產生。青少年是一個特殊的群體，其正處于生長發育的關鍵時期，所以他們對于性知識的渴望最為明顯，當然他們所產生的性心理問題也最多。下面主要介紹青少年性心理學的主要內容。

如何輕松快速瘦肚子七妙招讓你變身小腹婆

　如何輕松有效瘦腹是很多白領關注的話題，再好的身材都會被“大腹”給秒殺了，胖胖的大肚子不僅影響了身體美觀，長期以往的話還會對健康造成很大的威脅，所以腹部減肥是非常必要的，那么如何瘦腹呢?接下來就教給大家七個好方法，讓你可以輕松瘦腹成功。

體重和癌癥有關系

　 1.把身體活動當作日常生活的一個組成部分。每天至少有30分鐘中等強度的活動，如輕快地步行。同時減少久坐沙發看電視一類的懶散行為。 2.在正常的體重范圍內盡可能地減輕體重。雖然并非每個人都能體輕如燕，但每個人都能做到遏制體重的增

防癌注意胡蘿卜食用方式

　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，還含有植物纖維等營養成分，在健康食品榜上名列前茅。英國紐卡斯爾大學和丹麥大學的科學家4年前通過實驗發現，胡蘿卜中含有一種名為鐮葉芹醇(falcarinol)的成分，具有防癌功效。

“美容覺”應該這么睡

　現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。睡覺排毒

前七后八真的是安全避孕期嗎？

　導語：就有俗話說“前七后八”是安全期，也就是經期前7天和后8天是安全的。到底這個說法是否正確呢？女性安全期到底是怎么計算的，前七后八真的是安全期嗎? 安全期準確來說是這樣的： 1、排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始后

及早發現癌癥的巧妙方法

　無論是炎癥、糜爛，還是早期癌癥，都有不同程度的隱血。該方法是通過試劑檢測鼻、肺、食管、大腸、胃、泌尿生殖道是否有潛血，進而發現早期癌變信號。該方法特點是即使隱血被稀釋1萬或10萬倍，也可通過隱血檢查的顏色變化來檢測出來，而且操作非常簡便

愛愛之后如何避孕最為靠譜？

　激情之后難免有些意外，性生活中避孕套破裂，或未采取任何避孕措施情況下的性生活后，為了避免懷孕的發生，自己想了不少辦法如猛烈的在地上跳躍，打噴嚏，咳嗽企圖利用這些外力使陰道內的精液排出，有條件的家庭婦女用蘇打水，食醋溫水，沖洗陰道，或用濕

孕期胎兒與媽咪最后一關

　胎兒與媽咪的最后一關妊娠32周以后，準媽媽進入了孕晚期。現在，你可能會感到行動特別不便，腹部越來越膨隆，行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最后一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了! 懷孕晚期綜述到了孕晚期，胎兒在腹中的

起床后喝一杯水七個好習慣健康瘦身

　減肥是一個永恒的話題，不管是女人還是男人，都追求完美的身材，而減肥就成了一項重要“事業”，大家都在尋找有效的減肥方法，減肥方法很多，哪種最有效呢?其實要想減肥，首先要養成良好的生活習慣，日常哪些生活習慣有助于減肥呢?下面就一起來看看讓你

怎么才能及時發現淋巴癌?

　淋巴癌的癥狀主要是在身體上摸到腫大的淋巴結，早期皆不痛不癢，因此常被人所忽略。大約60%的淋巴癌首先發現在頸部的淋巴結腫大，開始時祇單一腫大，慢慢則數目增加，且越腫大。淋巴癌可發生于全身淋巴組織，如下頷、下顎、前頸部、鎖骨上、腋下、

房事12個月后做篩查宮頸癌

　以往女性多在30歲后進入宮頸癌發病期，但從目前的門診情況來看，20多歲患宮頸癌的女性并不少見。目前，各大醫院常規宮頸篩查采用的是TCT檢查，也就是液基薄層細胞學檢測。有性生活1年以上的女性，每年都要進行常規宮頸篩查，終止時間是65歲。如

35歲過后夫妻房事時間提前定

　中年人的性愛和情愛，很難像青年時代那樣狂野、熱力四射、呼之即來。它更像涓涓流淌的溪流，穩定而纏綿，需要前期鋪墊。這是情愛生活的自然規律。據報道，“女性性健康基金會”近日發行性愛指導手冊，其中指出，中年人性愛，最講究的就是“計劃”。

冬季最快減肥方法九個妙招輕松速瘦

　冬季減肥方法有哪些?減肥是當然最熱的話題之一，不管是女人還是男人，都希望擁有完美的身材，這樣能讓人變得更加自信，于是人們紛紛加入到減肥的戰列，減肥說難不難，說簡單也不簡單，關鍵是看你的方法對不對，健康，快速，輕松是我們減肥的追求目標，那

11種超贊刮油食物讓你輕松甩掉脂肪

　我們的身體中儲存脂肪的地方可不僅僅是皮膚下面，事實上最容易堆積脂肪、讓你發胖的真是你的肚子里。腸子里的油脂常年堆積無法代謝就會讓你的體重惡性循環哦。哪些食物能刮走身上的脂肪呢?下面小編為您介紹11種超贊的刮油食物，讓你輕松甩掉身上脂肪。