夏季體質虛寒怎么辦
2014-08-12
　 中醫主張“春夏養陽”，“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，因而通過艾灸治療
失眠癥的自我調節大法
2014-08-12
　 睡眠衛生與整體的生活習慣有關。只要遵照下列的一些方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 環境因素須知： 布置好臥房； 睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放松的地方； 仔細選擇睡床和床上用品，因為你生命中的1／3時間將
你知道怎么正確選擇鞋子
2014-08-12
　 下面就提供一些鞋子的健康提示： 高跟鞋。高跟鞋穿上后會使人體腳趾用力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點主要在前腳掌上，長時
拔絲芋頭怎么做
2014-08-12
　 芋頭是一種常見的淀粉型蔬菜，因為芋頭性干平，營養價值近似于土豆，也對脾胃有非常好的保健作用。而且多吃芋頭還能保護牙齒哦，因為芋頭中的氟含量相對較高。芋頭是一種堿性食物而且含有豐富的膳食纖維，對防治胃酸過多癥有一定的療效。拔絲芋頭怎么做才
夏季怎么用百合預防空調感冒
2014-08-12
　 養生專業人士介紹說：百合味甘，性微寒。歸心、肺經；具有養陰清熱，滋補精血的功效，尤其是在炎熱的夏季，可以適量進食一些百合的中醫食療藥膳方。 酷暑天氣悶熱易出汗，白天時間長，睡眠時間相對減少，人的運動量也相對減少，這些都會導致免疫力降低
巧用“小食品” 提升“睡眠”質量
2014-08-12
　 不要小看我們身邊普普通通的食物，它們卻能帶給你優質的睡眠……小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有谷物中獨占鰲頭。另外，小米含豐富的淀粉，食后使人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提
生姜芋頭咸酸菜湯的做法
2014-08-12
　 生姜芋頭咸酸菜湯的制作材料： 主料：芋頭240克,酸黃瓜160克 調料：姜3克 做法： 教您生姜芋頭咸酸菜湯怎么做，如何做生姜芋頭咸酸菜湯才好吃 1. 香芋去皮，洗凈，切件; 2. 咸酸菜洗凈，揸干水
一起來看看十足美味的芋頭燒雞怎么做?
2014-08-12
　 今天給大家介紹一道十足美味的家常菜肴——芋頭燒雞，芋頭燒雞雖然是一道簡單的家常菜，但它的美味卻不普通，如何才能做出新穎、別致、美味的芋頭燒雞呢?下面就趕緊動手學習一下吧。 芋頭燒雞的材料： 泡姜20g，蒜40g
自制5款瘦身湯 即可甩肉又美容
2014-08-12
　 夏季向來是MM最愛，是大秀身材的好時機。可是看著春季累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎?如何快速減肥瘦下來?不想運動可以瘦嗎?來試試肥瘦身湯吧。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉 做法：首先先將黃瓜還有姜
適合3-4歲寶寶的五種小游戲
2014-08-12
　 親子游戲是兒童游戲的一種重要形式，在兒童成長發展過程中占有重要的地位。 一、小手小手變變變 功能：鍛煉小肌肉的協調與靈活，訓練思維反應能力。 玩法: 1.爸爸媽媽和寶寶都把手藏在各自身體的后面。 2.爸爸媽媽和寶寶一起說“小手
中秋前后必吃的9大養生菜
2014-08-12
　 秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多種多樣的。 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大
發生牙髓炎有哪些癥狀？
2014-08-12
　 患牙髓炎時疼痛是最主要的表現 在牙髓炎的早期，每當牙齒受到冷、熱刺激時便產生較明顯的疼痛，但不十分嚴重，每次疼痛持續的時間較短，刺激去除后，疼痛很快消失。如果牙髓的病變繼續發展，其癥狀可明顯加重，患牙開始出現自發痛，驟然的溫度變化或觸
7種花茶喝掉眼睛干澀
2014-08-12
　 杞子甘菊茶 甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。 素馨花茶 素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。
夏季怎么用蓮子美容方法
2014-08-12
　 蓮子美容一： 蓮子營養十分豐富，每100克含鈣89毫克，含磷量可達285毫 克，鉀元素雖然不足2.1毫克， 但在所有動、植物食品中卻位居榜首。蓮子營養價值剖析： 蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐
夏季怎么樣吃肉不上火
2014-08-12
　 夏天不能「大魚大肉」，而是應該「小魚小肉」──吃的量要少，制作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。那么，一起來看看吃什么肉最容易去火吧。 首選涼性肉。中醫講究「熱者寒之，寒者熱之」。夏天首選性質偏涼，或性平的肉。鴨肉性涼
消除口臭有絕招
2014-08-12
　 首先要了解引起口臭的原因，一般分兩種，1、由于一些疾病引起的，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等，這是口臭其實是這些疾病的所具有的癥狀之一；2、由于不良衛生和生活習慣導致的。前者在積極治療疾病后，口臭癥狀自然就會消失；后者則需要注
一天一根胡蘿卜保護肺部健康
2014-08-12
　 胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在體內可以分解生成維生素A。維生素A可影響多個系統的黏膜細胞生物合成，如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A時，黏膜上皮組織就會發生改變，導致功能異常，容易引發炎癥，如氣管炎、肺炎等。 如果能每天吃一根胡蘿卜，
裝備：藥店買到的美齒產品
2014-08-12
　當提到美白牙齒產品，你的選擇范圍很廣泛――從美白牙膏、特殊 啫喱、美白貼片到美白系統包。此類非處方美白產品為差不多所有人提供一個安全、價廉物美的牙齒美白選擇。▲美白牙膏:長期使用美白牙膏，能有效清除牙齒表層的污漬，也能幫你使剛做過美白治療
關于花生的小秘密
2014-08-12
　 首先，嚴格來講，花生其實只是豆科植物，并不屬于堅果。如果不考慮這一區別，它的確具有其他堅果的很多特性——例如，它給我們提供對心臟有益的單一和多重不飽和脂肪，維生素E和鋅。 第二，的確，花生含有油脂，但屬于對你有益的單一和多重不飽和脂肪
裝備：優質牙膏選擇訣竅
2014-08-12
　 面對市場上琳瑯滿目的牙膏，消費者在有了更大的選擇空間的同時，也面臨著更大的選擇難度。那么應該怎樣選擇優質的牙膏呢？ 口腔護理專家認為，牙膏的基本功能是清潔牙齒和預防蛀牙，這兩點應該是選擇牙膏的主要依據。 首先關于清潔牙齒，應該根據牙膏采