文章歸檔：2014-08-14 - 康途健康百科

天氣熱無名火起脾氣暴躁是心理“中暑”

　立秋之后，溫度依然穩穩霸占著“制高點”，絲毫沒有退卻的意思。炎熱的氣候除了帶來渾身黏膩膩的不適外，似乎也點燃了人的脾氣。是不是覺得自己比平時難以壓制住脾氣？是不是一點小小的問題就容易心煩意亂？公車、地鐵上的小小摩擦更容易發生口角，甚至大

吃出健康八種超級降血壓食物

　一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整占據了十分重要的位置，對于高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助于降血壓，對此，美國營養學家喬伊·鮑爾向人們推薦

吃一口魷魚相當于吃四十口肥肉？

　魷魚是一種美味的海鮮，不過最近有說法稱“每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，也就是說一口魷魚等于40口肥肉，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食”。魷魚是否真的含有如此高的膽固醇呢？還

餅干是膨化食品嗎

　餅干是我們經常見的一種食物，很多人都喜歡吃餅干，在平時的時候當做小零食吃，也有人喜歡早餐的時候把餅干當做正餐來吃。在我國，餅干的口味很多，種類也很豐富，我國的餅干品牌也非常多，人們選擇餅干的余地也很大，喜歡吃餅干的人對于這些一定非常了解

養生警惕：無糖食品真能放心吃嗎？

　市場上出售的“無糖食品”，讓人們放松了對糖的警惕，認為可以放心吃，然而，很可能吃進去的是對健康的嚴重威脅。走進超市，我們會看到一個特別的專區——無糖食品區。通常來這個專區選購無糖食品的都是給家中那些需要嚴格控制糖攝入量的“糖友們”購

吃牛肉健美的7大好處

　健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。這遠遠早于科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。日常吃牛肉健美的7大好

男人最介意女人5種相貌

　相貌決定在一起，性格決定在一起多久，可見對于性格來說，相貌更是先進一步，選對人的第一步就是相貌看得上，俗話說“女為悅己者容”那么你是否有這五點致命的傷？ NO1：男人最介意女人：肥胖男人都喜歡身材苗條的女人，女人纖纖的細腰，能給男

二人世界的香甜巧克力彩妝

　偶爾像柔軟香甜的牛奶巧克力，偶爾像帶點苦澀的黑巧克力。以下介紹四種巧克力概念妝容，為二人世界的化學反應投入新的催化劑，激起他的親吻欲望，恨不得咬你一口。 1. 巧克力色雙唇仿佛剛品嘗過黑巧克力的雙唇。深褐色的口紅容易顯得很土或很

快速減肥秘籍四大懶人瘦身攻略

　懶人為什么容易胖現在很多上班族都很懶，中午一般是在外面吃，在外面吃為什么會變胖呢？且不說外面的飯菜干不干凈，光是味精和諸多調料已經讓你口干舌燥了，調味料也是熱量，這樣你會在不知不覺中吃進很多熱量。還有一些上班族飲食沒有規律，經常用

四種玉米減肥餐秒甩脂肪瘦一圈

　玉米減肥原理每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。另外玉米中大量的粗纖維，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中豐富的鎂

廚房里的秘密 10種天然美容品省錢又安心

　廚房里除了做飯用的食物和調料，竟然還有又省錢又讓人安心的美容品？沒錯！回想你的廚房，其實它擁有一堆溫和但是高效的天然護膚品成分，但是你考慮過將它們的原始材料拿來當護膚品使用嗎？以下10種天然食物護膚品既省錢又放心，還不速速用起來。

苦瓜好處多苦瓜怎么吃才能減肥

　苦瓜的功效與作用苦瓜全草皆可入藥，對于愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進

六運動調理月經不調慢跑可改善呼吸順暢氣血

　很多女性都有月經不調的困擾，那么月經不調該怎么調理呢?適當的運動可以幫助調理月經，一些有氧運動有助于調理月經不調，緩解經期不適。幾乎大多數女性都是認為月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些

為啥會口臭？小妙招還你“口氣清新”

　口臭的原因有許多，可以根據不同原因采取不同的方法進行調治。食物性口臭。有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。在吃飯后將一小撮干茶葉放入口中，然后反復咀嚼，就可以除去食物性口臭。因為茶葉呈多孔狀，能吸附口中的臭

如何使用CC霜七大招打造完美底妝

　說到CC霜，很多人都會覺得CC霜不就是BB霜的另一種嗎，只是更輕薄一些而已。今天分享CC霜正確使用七大招，讓你全面認識CC霜，也教你如何打造一款完美底妝。一、CC霜前要做基礎護理 CC霜雖然有很多養護肌膚的成分，但不能代替護膚品

養護卵巢按摩七穴位照海穴治療月經不調

　女性保養卵巢特別重要，卵巢不但關系到女人的生育能力，而且還關系到女人的衰老問題，那么如何保養養護卵巢呢?不妨按摩七個穴位，可以養護卵，下面就一起來看看養護卵巢穴位的按摩方法，一起來看看吧。照海穴照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現代常

八妙招緩解眼睛疲勞濃茶抹眼熏菊花茶

　現在的人，盯著手機和電腦的時間遠遠多于盯著愛著的那個人。所以，眼睛出現疲勞是正常現象。可是，如果這種現象一直維持不消的話，那么眼睛遲早是會出健康問題的。因此，當你發現你的眼睛有疲勞的情況的時候，要怎么辦呢?下面小編教大家八個護眼小妙招，

吃肝能明目嗎？

　一直有“吃肝明目”的說法。專家表示，動物肝臟對眼睛的確有一定的好處，不過這并不是明目的最佳方法，特別是對于心血管病患者、糖尿病患者而言，還是要依照個體差異慎重選擇。中醫講“肝開竅于目”，說的是肝的經脈和眼睛相聯系。廣東省中醫院針灸門

日媒教你通過觀察皮膚指甲判斷身體健康狀況

　癌癥與生活中的陋習是危害我們身體健康的主要因素。因此，為了能盡早發現病情就診治療，定期檢查是不能落下的。但一年僅一次的體檢有時是很難發現期間正在病變的部位。所以平日里最好能多注意身體是否有異樣。一經發現，就要立即就診治療。一般來說，身體

秋季減肥食譜推薦三款食譜讓你閃電瘦

　減肥食譜的樣式繁多，到底應該怎么吃才能達到最佳的瘦身效果呢?很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎么吃這一點有很大的疑惑，加上金秋又是進補的季節。吃貨們減肥就難上加難了。今天，編輯要分享最適合秋季的黃色減肥食譜，讓你敞開了吃痛快的瘦，趕緊