健康：殘疾人士更應該鍛煉！
2014-09-15
　 運動對身體健康非常重要，但有些人因先天或后天因素，例如疾病、意外等，造成身體上的殘缺、失能，或老化而引起了身體的衰退，有些人從此不再運動、甚至不愿意出門，是非常可惜的，對這樣的人來說，其實運動健身更為重要。 因為隨著生命的延長
白色食物養生篇
2014-09-15
　 在近幾年的朋友們的生活中，人們都會對食物進行劃分，而在這其中最常見也是最簡單的劃分的就是將食物按照自己最本質的顏色進行的劃分，其實經過這么多科學家們的研究發現，對于相同顏色的各種瓜果蔬菜和食物都是有非常多的共性的，朋友們從養生的角度又將
孕期超級食品 讓寶寶更聰明
2014-09-15
　 據外媒報道，一項新的研究發現，在懷孕期間多吃魚的婦女所生的寶寶更加聰明。 孕婦吃魚有益胎兒大腦發育 魚肉長期以來一直被吹捧為大腦助推器，研究人員最近發現，飲食中的高魚油的確可以對腹中的寶寶產生積極的影響。 根據美國臨床營養學雜志上發表的
紫薯養生法
2014-09-15
　 紫薯其實是屬于薯類食物的一種，和紫薯非常相近的食物就要屬于紅薯，而近年來對于紅薯和紫薯的保健養生功效具體何著更高的討論也一直從未停歇，其實紫薯和紅薯的保健養生的價值主要都是在于其中豐富的淀粉含量，而紫薯的養生價值的確和紅薯也是有一定的不
退燒食療養生法
2014-09-15
　 發燒對于小朋友們來說可能相比較于成年朋友們更容易，都是由于小朋友們的身體的各項機能都在不斷的發育中，而身體中對于抵御病毒的抗體也比較少，從而一旦有病毒入侵到身體內的時候小朋友們就很容易出現發燒發熱的情形了，其實在發燒發熱的初期病毒還沒有
高齡產婦做哪些檢查
2014-09-15
　我今年三十三歲了，今年剛懷上寶寶，是個高齡產婦，請問高齡產婦要做哪些檢查了？ 高齡產婦也沒有必要太擔心，現在的超過35歲生孩子的人很多。但是確實會多做一些檢查以保證胎兒的健康。1、羊水穿刺檢查。一般35歲以上的孕婦和唐氏綜合癥檢查高危的孕
讓你身心輕松的飲食結構！
2014-09-15
　 處在高度競爭的社會，壓力勢不可免，適度的壓力還能促使人進步。所以與其逃避，還不如去學會如何釋放處理壓力，并且有良好的飲食習慣和規律的生活方式，這樣才能讓我們身心輕松！ 三餐應保持營養的均衡吸收，日常飲食應涵蓋五谷根莖類、以及我
吃梨養生法
2014-09-15
　 對于中國的不一樣的地區來說，有的地方還正處于炎炎的夏日中，但是有的地方已經漸漸地進入了秋天的步伐當中，但是不論是炎熱的地方還是開始轉涼的地方朋友們都可以選擇吃梨來保健養生的，而且這個時候的梨是非常新鮮的，口感各個方面都是非常不錯的，最主
如何快速美白
2014-09-15
　夏季我曬黑了很多，我想在秋季白回來，請問如何快速美白了？ 美白偏方：白醋甘油1、甘油：建議超市購買，網上假貨比較多。2、白醋：一定要用有“純糧釀造”標志的那種。3、礦泉水：優質的，如依允。4、噴瓶。白醋與白醋和水的比例：白醋:甘油:純水=
讓男人著迷的三種“壞”女人
2014-09-15
　 女人有時會偏愛壞壞的男人，那么換個角度來想，男人是不是也會喜歡“壞”女人呢?感情的事情有時是捉摸不定的，如果萬事都能預料到，愛情又怎么會讓人向往呢?下面，小編為你盤點男人喜歡什么樣的女人，讓我們看看男人的性感和女人的心動瞬間會有聯系嗎?
幾個小方法 跟尿床說“拜拜”
2014-09-15
　 據悉尼先驅晨報報道，尿床，不僅增加了家長們的工作量，讓孩子晚上睡覺感到很不舒服，而且很有可能使兒童感到羞愧。但是，迄今為止，還沒有哪項醫學證明可以完全的杜絕尿床現象。育兒專家們發現，雖然采用普通的醫學治療沒有辦法根除尿床現象，但是家長們
孩子自尊心太強怎么辦
2014-09-15
　我家孩子什么都好，讀書也很高，就是自尊心太強，什么都要第一名，請問孩子自尊心太強怎么辦？ 心理學家Ph.D. Laura Smith和Ph.D. Charles Elliott，曾經用氣球對兒童的自尊心作了形象的比喻：“一個沒有氣的氣球毫
殘疾人運動，要遵循運動原則
2014-09-15
　 因為先天或后天的因素，殘疾人運動時可能比一般人更容易發生傷害，常有殘疾人會懷疑，運動對自己真的好嗎？都已經用輪椅了，每天推動輪椅都已經很辛苦，如果又用手去打桌球，手的運動會不會過度了？其實，適度的運動對身體是好的，但過大的運動的確容易造
蔬果怕殘留？徹底清洗干凈的方法！
2014-09-15
　 生活中，我們在市場上買來的蔬果殘留著的農藥，這些農藥大多經由肝臟代謝，造成人體的危害，少數農民會因價格因素將蔬果等農作物提前上市，加上這類農藥使用量大，大家吃進肚子后，反而造成殘留量高，影響健康。那么蔬果買回家后，要如何處理才能降低農藥
呵護小腸健康 ，從生活點滴做起！
2014-09-15
　 小腸是人體最大的器官，但發生病變（包括癌癥）的機率卻比大腸與胃來得少，所以我們要愛護自己的身體組織和器官，這樣才能有健康的體魄，小腸比較常見的問題有以下幾類： 吸收不良：細菌、病毒或原蟲、寄生蟲、結核菌導致的各種感染性腸炎，或
上班族緩解壓力放松心情的好方法
2014-09-15
　 現在的上班一族工作生活緊張大力過大，特別是辦公室白領們，經常上班保持坐姿，時間久了就會得各種疾病，怎樣緩解工作給我們的壓力，讓自己的身心得到放松，下面就介紹幾種緩解壓力的好辦法： 一、下班回家泡個熱水澡 辛苦工作了一天，回
上班族，怎樣改善肌肉疼痛？
2014-09-15
　 上班族，經常出現腰酸背痛，這都是由于不良習慣坐姿引起的，那么在平時的生活中怎么改善呢？ 最常見疼痛的部位，包括頸部、斜方肌（頸部到肩膀之間的肌肉）、肩胛骨一帶的肌肉。這些肌肉骨骼出現的問題，一開始或許只在工作負荷大時出現，大意的上班
減肥第一步，正確的理念和方式！
2014-09-15
　 減肥第一步一定要“下定決心”開始減肥，通常嘴巴嚷嚷想要減肥，但卻仍然大吃大喝的人，其減肥效果都非常有限，所以減肥要有正確的方法和觀念，那么是什么呢？ 持續的飲食熱量控制（女生約每日1200大卡、男生約每日1400大卡）、規則做
怎樣才能增強抵抗力
2014-09-15
　 我們都知道身體抵抗力是對于預防一些常見的疾病是有很大幫助的，希望大家在生活中可以去適當的提高自己的身體抵抗力。在生活中我們可以通過食用一些有食物來提高自己的抵抗力，比如你們可以通過食用一些蛋白質含量比較高的食物或者你們在生活中多吃一些蔬
皮膚對我們人體有多重要，怎么護膚？
2014-09-15
　 皮膚對人體有何重要？首先，最重要的是它可以阻隔外界不利于人體的因素，例如冷、熱、病菌及化學物質；再者是調節體溫，防止體溫散失，當體溫過高時，皮膚的汗腺就會排出一定的汗，以帶走熱氣，當體溫下降時，微血管進行收縮，排汗量驟減，以俾保暖。所謂