文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

男性健康生活的兩件寶：牡蠣、靈芝草(1)

　有關介紹能提高男性性功能的食物或飲食療法也比較多。就藥食兩宜而言，牡蠣和靈芝，可以說是男性的兩寶。牡蠣，特指牡蠣肉，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。蛋白質水解後可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17種氨基酸。尤其是含有較高的鋅。鋅

男人慎食豆製品(1)

　對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的症狀加重。其次，腎功能不全的男性也應少吃豆製品。與動物性蛋白

男性30歲身體開始衰退多揉腰眼可健身強腎(1)

　? “人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關

男人常吃豌豆不易患癌症(1)

　? 英國最新研究顯示。英國食品研究所理查·米森教授主持了這項研究，讓存在前列腺癌症風險的男性在12個月內除了正常飲食外，每週吃400克豌豆。研究者在試驗剛開始時和第六個月、第十二月分別從志願者的前列腺中提取了血液組織樣本，每種基因的表

胖男人的減肥必備海藻(1)

　? 事業有成的男人應酬比較多，經常大魚大肉，難免造成肚子大、脖子粗。體形難看點倒不是要緊事，問題是人一胖，高血脂、高血壓、脂肪肝往往會隨之而來，這些毛病給生活帶來了痛苦和麻煩。聰明的妻子怎樣給胖丈夫調養呢？多做一點海藻食品就是其中一招兒。

30歲男人擺脫亞健康妙招(1)

　? 身體特徵身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峰時期因人而異。30歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天“重慶火鍋”，明天“水煮魚”，後天“香辣蟹”，經常晚上喝紮啤到午夜。總之，無論辣的、酸的、麻的，也不管適合不適合自己，統統裝進胃裡，為

男性乳☆禁☆房也為“事故多發地”(1)

　男性的乳房也是個“事故多發地”。美國癌症協會近日公佈，男性乳癌患者大多為中老年人。男性乳癌主要與遺傳、過度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睾丸功能障礙有關。後天的誘發因素占主要地位，飲酒就是其中的罪魁禍首。酒精很容易使肝臟代謝功能

男人少坐涼的硬的椅子(1)

　? 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。

惡劣的情緒危害男性健康(1)

　? 惡劣情緒 no.1 這是個講究team work的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟

輕鬆解決男性健康六難題(1)

　? 失眠睡眠前5～6小時開始練習，時間不要超過45分鐘。如果睡眠時間是23點左右，可以在18點去做中低強度的運動。這樣做可能不會立刻解決失眠的問題，但會提高睡眠的品質和深度。注意不要21點以後還訓練，因為過度亢奮會加重失眠。將軍肚

男人健康所需的四大礦物質(1)

　? 四種礦物質對防治男人易患的疾病極有幫助，如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風、某幾種癌症及膽結石等等。男人最需要的礦物質是鉻、鎂、鋅、硼四大類。研究表明，如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風、某幾種癌症及膽結石等等。男人最需要的礦物質是鉻

哪些自身抵抗力差的男人容易猝死(1)

　? 肝腎虧虛型誘因，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。保健方法，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。濕邪內阻型誘因，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免

30歲男人須做的八個體檢(1)

　? 性傳播疾病可能出現的症狀、尿急、尿痛、陰莖分泌異物、有異味等。檢查內容，驗血、尿。何時檢查，正常男性最好一年做一次檢查;如果你同時擁有幾個性伴侶，或是經常發生一夜情，最好一年多檢查幾次。糖尿病可能出現的症狀、多飲、

30歲男人的12個健康地雷(1)

　? 列一張30歲男人健康表給你，看看他們會有哪些健康地雷，幫助他防患於未然。電眼不再想像一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處乾燥的房間面對著充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎？30歲男們既然事業有成，代價也是慘重，乾眼症早已經

現代男性對健康的6個認識誤區(1)

　? 誤區1 美國癌症協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要塗抹高係數防曬油。誤區2 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲後有明顯氣短

男人們真正需要的9種補藥(1)

　許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的“補藥”。補藥一：硼——前列腺之寶國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低

這些“長” 男人請不要(1)

　? 包皮過長、包莖是眾多男人存在的普遍問題，其對男性健康的危害也日益凸顯，因此，重視包皮過長和包莖給廣大男性朋友帶來的痛苦和困擾已經成為現代社會人們所普遍關心的男性健康熱門話題之一。專家介紹說：所謂包皮是指陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的

男人缺鋅應該如何補(1)

　缺鋅會出現味覺障礙，這是出現性欲低下的一個預兆。飲酒過多的人體內鋅含量往往不足，這是由於酒妨礙了人體對鋅的吸收。同時，應該注意到鋅過量也會起一些副作用，如引起缺銅性貧血、胃腸道刺激症狀、血紅蛋白下降和免疫功能障礙等。補鋅有訣竅

飲食不規律男人“軟骨頭”(1)

　當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對這一課題進行了研究，他們對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨鈣密度要遠低於規律飲食

男士收縮毛孔的妙法(1)

　男士收縮毛孔同女士收縮毛孔一樣，需要講究。臉上有粉刺和黑頭的男士，在清潔的乾淨之後，需要收縮毛孔才能防止毛孔繼續加粗。想要徹底收縮毛孔，要多種方法結合使用才有最佳效果，我說幾個建議，比較短，也不複雜，可以根據自己的具體情況加以選用，如