職場男人必備的健康菜肴(1)
2014-09-29
　? 中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮
男性健康的催化劑 三文魚(1)
2014-09-29
　? 男性作為社會的主要勞動力，面臨著生活和工作的雙重壓力，更應關注自己的身心健康。經常吃三文魚這種營養價值很高的魚類，對於健康的促進大有裨益。 在大西洋深處，有這樣一種魚，它富含的優質蛋白、Ｏｍｅｇａ－３不飽和脂肪酸及多種維生素和礦物質
16個好習慣 讓男人更年輕(1)
2014-09-29
　? 為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。 1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。 英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5
如何減掉啤酒肚(1)
2014-09-29
　? 許多男士在外應酬多，喝酒敬酒家常便飯。為了找回“玉樹臨風”的曾經，為了一個健康的晚年，努力甩掉啤酒肚吧！多多鍛煉我們是不必強調了，在此為大家整理的一些減“啤酒肚”應該注意的小細節： 1、少乘電梯多走路，能站著絕不坐著能動起來絕不閑著
茶療助男性治癒心血管病(1)
2014-09-29
　 分心木蓮子心茶：分心木有理氣止痛作用;蓮子心味苦性寒，是清心將壓之良品;茶葉清頭明目，化痰消食。三味合用，具有將壓、清血、止痛之效。適用于高血壓、高血脂引起頭痛眩暈、鬱脹等。 蘿布麻茶：蘿布麻系多年野生草本宿根植物，內含黃酮類化合物、
男人盲目補鐵隱患大(1)
2014-09-29
　 其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病資訊。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機。 其二、與女性相比，男性不能承受鐵的超負荷補給。當體內的鐵
補身零食 男人可常吃(1)
2014-09-29
　 推薦：碳水化合物有助於改善焦慮、緊張、憂鬱等不良情緒，其中以全麥食品的效果最明顯。 中醫說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更
男人最怕的五種食物(1)
2014-09-29
　 你當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些會食物敗“性”，你又知道嗎？這不是危言聳聽，飲食沒准還真壞了你的好事。 性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。
夏季男性大補粥品(1)
2014-09-29
　? 瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議這類人多喝白術山藥粥以健脾養腎。白術補脾，暖胃
男性身體的保養食物(1)
2014-09-29
　? 1、番茄：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。番茄中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。 2、黃豆：黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆
前列腺有“4怪”(1)
2014-09-29
　? 前列腺疾病是男性常見多發病，在歐美等國家，在老年男性中發病率可高達80%以上，國內雖低於歐美，但其發病率也在50%以上。專家說，前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生等，目前已成為成年男性的常見病和多發病，發病率高居男性疾病首位。在我國，
男人8個習慣 把透支的健康找回來(1)
2014-09-29
　? 如今男人面對的壓力和競爭越來越大，因此對健康的傷害也越來越嚴重。提醒男士們切勿“透支健康”，並注意以下8個健康細節。 1、堅持運動 走路是男人最佳的運動之一，每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在家裡也可以做一些墊上運動，比如俯臥撐、
男性健康應該攝入的五大營養物質(1)
2014-09-29
　? 維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。 鋅 鋅不僅孩子要補男人中約1/3達不到鋅含量標準，鋅是重要的但
健康飲酒 男人健康的有效保證(1)
2014-09-29
　? 酒精對人體有甚麼影響？ 酒精對人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。此外，你是否經常飲酒、你的情緒、體重、性別和一般健康狀況亦是考慮因素。 請記著，飲酒並不能有效減輕精神壓力
現代男人面對健康問題的六大誤區(1)
2014-09-29
　? 美國科羅拉多州大學大衛德？克勞福德教授說：“男人只記得車要保養，可是忘了他自己也要保健。” 在調查中，醫生們指出了現代男性對健康的6個誤區： 誤區1現在擔心心臟病還太早 醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而
16招讓男人活得更年輕(1)
2014-09-29
　 男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康！ 1、常用剃鬚刀，年輕5歲半 刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專
男性健康八大惡習(1)
2014-09-29
　 雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養物。 2.濫用藥物：濫用藥物是指不
盛夏男人保健五大提醒(1)
2014-09-29
　 黃先生愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。 解析：在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由於這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易
男性“吃”出來的癌症 預防從源頭做起(1)
2014-09-29
　 由於男人病了不愛去醫院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍則忍，所以導致許多患者就診時已是腫瘤晚期，錯過了最佳治療的時機。因此，對待癌症，要從預防和早發現做起。 “吃”出來的癌症 生活方式中尤其以飲食與癌症的關係最為密切，約有三分之一的
男士陽痿 如何“鑒定”(1)
2014-09-29
　? “陽痿，並沒有一個具體的概念。在西方，它叫陰莖勃起功能障礙，簡稱ED。”專家說，“做愛時，陰莖狀態如何、持續時間多長射精才不算陽痿？沒有明顯的量化資料，完全因人而異。因此，在這上面，不少人存在認識誤區。” 專家指出，陽痿的原因可分為