改善失眠怎麼做？改善失眠的方法(1)
2014-10-01
　 常常失眠會讓人很煩惱，痛苦不堪，時間久了還引發抑鬱症失眠等併發症危害你的健康。失眠危害如此大，還不趕緊學幾招應對失眠，遠離失眠困擾。那麼如何改善失眠呢?下面微微健康網小編就為你詳細的介紹改善失眠的常見方法。? ? 1.患者在生活中應
常做三個小動作輕鬆擁有瓜子臉
2014-10-01
　 在這個小臉美人流行的年代，如果女人擁有一張盤子臉，那麼，不管走到哪裡都是吃不開的。如果你天生沒有一張精緻的瓜子臉，也不想去嘗試手術瘦臉之類的方法，那麼，就要學習下面的瘦臉妙招了，為自己的臉部快速局部塑形，變身瓜子臉，一起來看看吧。
亞健康是由哪些因素引起的(1)
2014-10-01
　亞健康是由哪些因素引起的?“亞健康”是介於健康與疾病之間的狀態，亞健康人群常感到疲憊、煩躁、腰酸背痛、頭痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什麼病，早期常不會引起人們的重視。那麼究竟是什麼因素引起的亞健康呢?亞健康是由哪些因素引
遠離保健誤區正確保健才能擁有好身體
2014-10-01
　 對身體進行養生和保健非常有必要，但要遠離保健誤區，正確保健才能擁有好身體。如果您不小心走進了保健誤區，您所做的保健養生工作不但對身體起不到好的促進作用，反而會影響身體健康。因此正確保健很關鍵，一定要遠離保健誤區。那麼常見的保健誤區有哪些
孩子抑鬱症的症狀 家長需瞭解一點(1)
2014-10-01
　 您的孩子有經常發脾氣、精神萎靡、憂鬱等症狀嗎?如果有，可能就是您的孩子陷入了抑鬱症，這下作為家長的你可要引起重視了哦。孩子抑鬱症容易對身體發育產生危害。今天我們還是具體來瞭解孩子抑鬱症的症狀吧。 ? 有調研表明，中國目前約有20%的
治療失眠的食療方法 大家看看吧(1)
2014-10-01
　 現在人們都深受到社會壓力的困擾，常常出現了失眠的症狀是再所難免了。如果你出現了失眠的症狀，那麼請您記得及時調理治療，避免影響你的健康。假如你還不懂得如何治療失眠，現在就跟隨小編一起去看看失眠的食療方法吧。? ? 1、桂圓蓮子湯：取桂
亞健康治療方法專家揭秘(1)
2014-10-01
　亞健康治療方法有哪些?這是大家比較關注的，只有瞭解了亞健康治療方法，才會儘快的恢復大家的健康，保證大家的安全，那麼究竟亞健康治療方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。亞健康治療方法：戒煙限酒：醫學證明，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器
中醫調治亞健康更有作為(1)
2014-10-01
　我國歷代醫家在行醫過程中既治病又重調理“未病”，隨著現代醫學的發展，人們對“未病”和“亞健康”的認識逐漸融合和加深，亞健康概念的介入，開拓了中醫學術新領域，開闊了診察疾病的視野。亞健康狀態是指人的身心處於疾病與健康之間的一種健康低質狀態，
女性不可忽視的亞健康狀態(1)
2014-10-01
　亞健康狀態是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態。導致女性亞健康狀態的原因非常複雜，一般多是社會環境、傳統觀念、家庭及生活行為方式的變化對女性的精神心理及機體適應能力所造成的嚴重衝擊，造成女性生理功能低下，呈現亞健康狀態。此外，稟賦薄弱、先
什麼是老年抑鬱症？老年抑鬱症表現是什麼？(1)
2014-10-01
　 老年人由於在家裡安度晚年，很少與人溝通，這樣就很容易出現抑鬱症。那麼到底什麼是老年抑鬱症?老年抑鬱症表現是什麼?本文將為你想詳細接受一下相關老年人抑鬱症的知識。? ? 。 ? 老年抑鬱症的臨床表現有哪些? ? 1、健忘：老年抑鬱
不節食也能減肥 keep身材so easy
2014-10-01
　 減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。必須減少食物熱量攝入，多運動才能達到減肥效果，可是，就要我們的身體餓著肚子每天工作嗎?讓我們化被動為主動，敞開肚子，隨心所欲的享瘦各色各樣的代餐減肥食品，不但不會產生脂肪，還能輕
“宅”生活 是種亞健康(1)
2014-10-01
　一名女生大學畢業7年，還沒有一份穩定的工作，成天蹲在家裡上網、看電視，一提起工作就害怕。近日，醫生診斷，這名“家裡蹲”女孩患了社交恐懼症。7年前，曉玲(化名)從武漢一所大學專科畢業後，在一家公司做技術工作，不久因處理不好人際關係辭職。此後
睡前泡腳 勝似補藥
2014-10-01
　 睡前泡腳看似小事，卻蘊含著大學問。現在很多人都知道泡腳好，但是對其中緣由瞭解甚少，下面就為大家一一揭開泡腳好處多的面紗。 在中國，很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡說得很形象：“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語
白領族如何擺脫亞健康？(1)
2014-10-01
　當前，公務員隊伍越來越趨於年輕化。事業心與家庭責任感，使他們經常忘我工作，而無暇顧及自己的健康。更多的人則因正值年富力強，而忽視了自身對疾病的脆弱和敏感的一面。 大量的醫學證據表明，久坐工作和生活方式及長期過度緊張等，不僅會引起“辦公室
深秋 女人如何輕鬆排毒(1)
2014-10-01
　 深秋女人如何輕鬆排毒？ 火麻仁味甘性平，補中益氣，長肌肉，潤腸胃，內含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B1B2、卵磷脂等，營養成分十分豐富，加入大米熬粥調養胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的“開路劑”之用。 紅棗 是中醫補
三件事 女人睡醒後千萬別做(1)
2014-10-01
　 各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢-你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，不過以下3件事睡醒後千萬不要做，因為是關乎你的健康。 起居養生是很
秋季養生小常識 八個方法預防秋燥症
2014-10-01
　 進入秋季後，天氣漸漸轉涼了，早晚溫差，天氣乾燥，其相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹，大便幹結等，如果不及時採取預防措施，就會發展為疾病，即“秋燥症”。雖然如今已是深秋時分逼近初冬，但是秋燥仍舊影響著身心健
7套動作15分鐘 每天堅持和小肚子說拜拜
2014-10-01
　 7套動作，每套動作持續15分鐘，每天只要堅持做兩套動作，與凸起的小腹說再見! 動作1：平衡球腹部緊縮 手裡拿著一個2到4公斤重的實心球或啞鈴，上半身貼在平衡球上，頭壓著球，雙腳抓著地面，實心球放在胸口。 收縮你的腹部和
女人要正確保養4大性☆禁☆感部位(1)
2014-10-01
　 保養重點1：頸肩成為最性感的誘惑 出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋 保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬 基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好防曬以免肌
腳臭怎麼辦 腳臭的病因及去除腳臭的方法
2014-10-01
　 日常生活中如果有腳臭會是一件非常尷尬的一件事，腳臭和腳氣還不一樣，腳臭只是一種現象，而腳氣則是一種病，那麼腳臭怎麼辦?究竟腳為什麼會臭呢?說不定你不經意間的行為可能就會造成你腳更加臭的原因。下面專家總結了腳臭的形成原因及相關對策，請大家