維他命c的美容功效！
2014-10-15
　 維他命C是維生素類的其中一種，也是較常讓人提起的一種維他命，它的作用早已被醫學界證實，不僅可以對抗壞血病同時具有很多其他的不同功能，因此它是一種最被熟知的營養素。 維他命C可以分成左旋及右旋，而在醫學美容方面的應用最主要所以左旋為主，此
健康飲食：5個簡單技巧 細菌少入肚
2014-10-15
　 繁忙的工作讓時間被擠得越來越少，很多上班族很少有時間打理自己的三餐，出外吃飯成為解決問題的首選。長時間進出餐館，腸胃常常鬧彆扭？小心細菌在作怪。英國健康保護局最新調查發現：酒吧、餐館、咖啡廳等場所在飲料中加入的冰塊約1/3不合格，細菌
健康新知：出現這些變化，說明你的身體已經老化了！
2014-10-15
　 生老病死是每個人必經的過程，老而無病是每個人所期待的，可是往往不能如意，因此應該在老化前就做一些適當的保健、興趣的培養、規律的運動及正面的恩考，一定會對老年的生活有所幫助。 現代已進入高齡的社會，每個人都有可能進入老化的狀態，當老化時會
秋季養生湯可選6菜7中藥
2014-10-15
　 秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解便秘
夏季如何預防中暑，中暑如何急救？
2014-10-15
　 在持續高溫的夏天，參加戶外活動的人也不少，如何做好防曬及防護的措施是有需要的，可以避免曬傷或造成中暑。中暑的發生一般都是在高溫及高濕度的氣候之下產生，有些人是身體水份的大量散失，又得不到適當水份的及時補充，但有些人則是不能正常的排汗，以
健康飲食：讓你大吃一驚的5個營養常識
2014-10-15
　 如果提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反應是胡蘿蔔，那說明你對食物營養有一定的瞭解，但並不深入。近日，美國《醫學日報》載文，刊出“讓你大吃一驚的5個營養常識”。 土豆和芋頭比香蕉更補鉀。 鉀可預防中風，協助肌肉正常收縮，
一個動作消除男人房事後疲勞
2014-10-15
　 導語：部分男性在房事後總覺得疲累不堪，故而誤以為自己雄風不再，老想著如何壯陽。然而，恢復體力的關鍵並非搜羅奇珍異獸或名貴藥材，而是在於加強休息與調整消化系統，即中醫所謂的調理脾胃功能，配合正常飲食，如此自然能恢復機體的耐力與精神狀態，一
飲食健康：豆腐吃不對有4大嚴重危害
2014-10-15
　 食用豆腐別過量 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。 製作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏
在外用餐，怎樣才能吃的最健康？
2014-10-15
　 在現代忙碌的生活中，為了珍惜寶貴的時間，甚至三餐不定時、不定量，有些人甚至沒有辦法好好的吃一餐，尤其是早餐及中餐，經常會被忽略甚至不吃，而在晚上比較空檔的時間時，才注意起該好好用餐了，因此就大快朵頤吃得夠飽，殊不知已違背了正常飲食的原則
最豪車模招男友爆不雅照 女星不雅照（圖）
2014-10-15
　 日前，最豪車模田紫紫因送錢送車高調征男友遠赴巴西看世界盃而引發媒體、網路的高度關注與熱議。但在昨晚，一疑似其前任的某男在微博上突然爆出數張田紫紫的激情照，引發網友一片譁然，田紫紫隨後也在微博中做出回應，罵出混蛋二字。這位疑似前任一共爆出
老人如何自我安排體育運動
2014-10-15
　 老年人要根據自己的喜愛、鍛煉基礎、運動條件、身體狀況和體力情況來安排體育活動的內容。應掌握即可增強體質，又可以保障身體健康和安全的原則。 從生理機能來說，老年人的各項生理機能在下降，血管彈性變差，出現不同程度的硬化等，因此不宜選擇強度
女人令男人瘋狂的經典姿勢
2014-10-15
　 閱讀提示：害羞是女人吸引男人並增加情調的秘密武器，出現得適時而又恰如其分，便成媚態，是一種女性美。如一派天真的臉上突然泛起紅暈的少女，沒有哪個小夥子不會動心。但要注意此態不可“使用過度”，否則有淫蕩意味，那就走向反面了。 1、
脾胃濕熱致口臭 調理4款食療方
2014-10-15
　 秋後很長一段時間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。 調理脾胃須側重於清熱、利濕、健脾，不妨多吃一點綠豆、扁豆、薏米等，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。 脾胃濕熱多由感受濕邪或飲食不節、釀成濕熱，內蘊脾胃所致 脾
哪些動作可造成腰部損傷？
2014-10-15
　 如今很多人的的工作都是需要每天久坐，而且下班回家也會我在啥晚上一動不動，如果睡的床也不舒服了的話很容易引起腰酸背痛，而腰是人體的連結線，坐、躺、走、站都需要它的幫忙，但是平常很多人的一些不經意的不正確的動作讓我們的腰部“受傷”，尤其是以
告別胃病 養胃的12個經典方法
2014-10-15
　 俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。 俗話說胃病“三分治七分養” 胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成
遠離血栓就要“動”起來
2014-10-15
　 不管是在工作中，還是在生活中，只要隨時隨地動起來，就不會輕易被血栓“拴”住。10月13日是全球第一個“世界血栓日”。今天，以“工作·生活·動起來”為主題的2014世界血栓日宣傳活動啟動儀式在京舉行。人民日報社副總編輯閻曉明參會並致辭。
秋季天氣轉涼了 預防感冒很重要
2014-10-15
　 秋季到來，不少城市迎來了大風和降雨。俗話說，一場秋雨一場涼，在這個氣溫日漸降低的季節，人們會感受到身體發出的不適信號。有些人出門後，不僅臉上感覺不舒服，還會感受到嗓子的幹疼，甚至有感冒的跡象出現。面對這種情況，大家要保持高度警惕，天冷之
上班族必學 椅子鍛煉法緩解久坐腰疼
2014-10-15
　 上班族們經常坐在電腦前，一連工作幾個小時都沒有運動，所以難免會出現腰酸腰痛的現象，那麼辦公室一族該如何緩解腰痛的現象呢？下面小編給大家帶來三個解決方案。 一、隔段時間起身溜達可緩解腰疼 辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下，倒杯水
10種食物 跟脾胃虛弱說拜拜
2014-10-15
　 進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。其實在進補之前還有一件重要的事情，那就是先要把脾胃調理好。 秋季漸涼先調脾胃後進補，平時有
人體排毒哪個器官在工作？
2014-10-15
　 我們生活的外在環境中，隨時存在著各種毒素的來源，包括飲食、空氣、飲水、日常生活用品、所接觸的環境毒素物質，只要不小心就會進入人體，長久接觸的話就會逐漸累積，最後甚至容易引起疾病，這些問題不可不慎，也是我們平常應該多加注意的。人體有自動排