霜降吃什麼養生 常吃六種蔬菜提高免疫力
2014-10-22
　 霜降吃什麼養生?霜降前後氣溫多變，最容易生病，吃些養生蔬菜可以提高免疫力。那麼到底霜降養生吃什麼蔬菜呢?霜降養生要常備六種蔬菜，下面小編為您介紹。 1、南瓜 霜降前後天氣忽冷忽熱，很容易出現感冒等症狀，我們應該適當地吃點南瓜。首先，
女性血熱氣虛 月經易提前
2014-10-22
　 正常女性的月經週期為28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。 氣虛 月經易提
孕中期舒適 媽媽也一樣要小心
2014-10-22
　 懷孕初期，准媽媽們會嘔吐噁心，全身乏力，吃不下飯，然而孕中期，妊娠反應會消退很多，很多准媽媽們立馬有了“自己安全了”的感受，因此而放鬆自己。其實，相對於懷孕早期和晚期來說，孕中期的確是一個相對輕鬆而安全的階段，然而，孕中期准媽媽們還是有
健康養生：秋日午間靜養10分鐘 3個小動作補充活力
2014-10-22
　 秋天午後，尤其令人難耐，精神不振、昏昏欲睡，一下午的工作還在招手示意，真是逼得人找各種小方法給自己提神。其實，這個時候靜養是最適宜的方式。 因為秋天的困與乏是身體能量在加速消耗，再加上午間烈日當空，人體血管擴張，腦部血量減少，容易
秋季養生重點是養肺 四款養生湯潤肺清肺
2014-10-22
　 秋季天氣很乾燥，容易傷肺，這個時候養生重點是養肺，養肺不妨多喝點養生湯，那麼喝什麼湯養肺呢?下面小編為大家精選了四款養肺湯，秋季養生必備品。 一、胡蘿蔔排骨湯 做法： 1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，薑切塊，蒜剝好。
孕期疲勞 媽媽們要怎麼做
2014-10-22
　 孕期出現疲勞感是很正常的現象，為什麼懷孕後女人這麼容易累呢?如果說孕晚期挺著個大肚子所以累，這還可以理解，可孕早期明明啥都看不出來呀?其實，孕早期雖然准媽媽們外觀上變化不大，但體內的變化可謂翻天覆地。而疲勞感只是女性身體調整到妊娠模式後
男人6大生理性弱點 你有幾個
2014-10-22
　 做太太的你，是否知道丈夫在外表健壯、剛強的背後，存在著諸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多瞭解些，或許對今後家庭生活品質的提高有所幫助。 弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年
秋冬養胃進行時 八款養生粥保胃健康
2014-10-22
　 秋冬是養胃的最佳季節，而養胃最好的東西就是我們常說的粥類，那麼養胃喝什麼粥呢?下面我們就給大家介紹一些能有效的幫助我們保養腸胃的粥食譜，一起來看看吧。 【紅棗粥】 紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素以及
林心如：瘦身=飲食+運動
2014-10-22
　 林心如的飲食減肥方法是每天早起後堅持吃水果，因為水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於我們人體來說，最大的功效就是促進體內毒素的排出。我們的身體本來就具備自我排毒的機能，特別在淩晨4點到中午這段時間，是排毒
產後抑鬱症 專家教你怎麼改善
2014-10-22
　 近幾年來，產後抑鬱症的患者數量在逐漸增加，這種精神障礙也逐漸引起了人們的關注與重視。產後抑鬱症通常發生于媽媽生產六周之後，隨著雌性激素和心理、身體等各方面的變化，媽媽的情緒開始變得焦躁、抑鬱，一般三至六個月即可恢復，但也有的患者會持續一
每個男人都有的四種“性缺陷”
2014-10-22
　 生活中，其實每個男人都有“性缺陷”，我們來揭秘男人究竟有哪4個“性缺陷”： 性缺陷1、越遮隱越刺激 男性容易受到裸體照和脫衣舞的挑逗。這是因為，女性是“觸覺型”，而男性是“視覺型”。男子喜歡看女人裸體的這種性意識的強弱，是
秋冬換季感冒怎麼辦 17種食物有效預防感冒
2014-10-22
　 現在正值秋冬換季，天氣變冷，早晚溫差大，感冒疾病高發，感冒最容易襲擊抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那麼吃什麼有效預防感冒呢?下面小編為您介紹17種有效預防感冒的食物。 1、蘿蔔 蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等
孕期補營養 一定要講究科學
2014-10-22
　 如今，生活水準提高了，人們吃點好的喝點好的也是很尋常的事，不過要說准媽媽們的孕期待遇可就不一般了，什麼好吃好喝的都往肚子裡塞，生怕餓著孩子。但是孕媽媽要知道，吃得太多對胎寶寶也不好。 營養過剩可能導致巨嬰 准媽媽們在孕期既不能躺著不動，
終極瘦臉按摩術 促迴圈提線條
2014-10-22
　 田中宥久子是日本著名的美容大師，之前野心勃勃跟風過田中瘦臉，從去年9月中旬開始堅持了兩個月左右，效果真的很明顯，幾乎所有人見到我都說臉瘦了好多。不過田中有個小問題，很多人也都反映過——容易起法令紋~ 為了減輕法令紋，也是期末考試月將
霜降吃什麼養生 三款家常食譜潤肺養胃
2014-10-22
　 霜降是秋天最後一個節氣，為秋冬過渡。之後，夜晚空氣中水蒸氣在地面或植物上凝結成霜。隨著霜降的到來，天氣真正轉涼，空氣中的濕度也越來越低，讓我們覺得乾燥起來。所以，霜降節氣最大特點是燥邪當令，氣候乾燥。中醫師說，燥邪耗氣傷津，最易傷人肺臟
女性身體各部位黃金時期
2014-10-22
　 性感肌膚 最美的是在20至30歲之間,30歲後開始老化。 皓齒 令人難忘最佳期在20至30歲這一年齡階段，此後，牙齒的色澤會逐漸變黃。 卷翹睫毛 最濃密卷長的年齡是5至15歲，此後便開始稀疏。
男人年輕吃出來 7大食物讓你青春永駐
2014-10-22
　 不只是女人需要保持年輕，男人也需要保持年輕，那男人保持年輕吃什麼?下面趕緊和小編一起來看一下吧。讓男人越吃越年輕，精神煥發更健康。 TOP1、菠菜   談到菠菜，我們總覺得裡面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人
想要懷孕 關於精子好多事你不知道
2014-10-22
　 關於男人你瞭解多少?這群熱血漢子身上也有不少冷知識，尤其是創造生命的關鍵部位，竟藏著諸多秘密! 1.右邊睾丸相對較重 正常的男性都有兩個睾丸，分別位於陰囊的左右兩側，呈卵圓形，灰白色。而一般來說成人的睾丸長3.5～4.5釐米，寬2～3釐
4個法則讓速食麵“垃圾”變營養
2014-10-22
　 速食麵從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然，今天在這裡不是要為速食麵“翻案”的，速食麵在均衡營養方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。為大家破析一下速食麵健康美味吃的問題吧。 垃圾”變營養" alt=
霜降吃什麼養生 九款食譜養陰潤燥健胃
2014-10-22
　 霜降吃什麼養生?臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。 一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥 民間有諺語“一