常吃紅薯的13個好處
2014-10-28
　 紅薯富含各種維生素、膳食纖維、澱粉、鉀、鈣等多種物質，具有很高的營養價值，中午吃紅薯能發揮它的最大功效，那麼，吃紅薯的好處有哪些？看看下面介紹的吃紅薯的13個好處。 紅薯中午吃 對身體最好 紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、
秋季喉嚨痛怎麼辦 這些小方法快速治癒
2014-10-28
　 秋季是喉嚨痛的高發期，乾燥的氣候、上火、感冒了或扁桃腺炎都會引起喉嚨痛，喉嚨痛是最容易襲擊人們的一種病症，那麼秋季喉嚨痛怎麼辦呢?其實治療秋季喉嚨痛的方法很簡單，小編教你秋季喉嚨痛的治療方法。 1、前頸部刮痧 感冒後常常會感到咽喉腫
立冬養生注意四調養 多吃涼菜多喝白開水
2014-10-28
　 立冬節氣是冬季第一個節氣，它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了，很多人可能還不習慣，從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?立冬養生方法有哪些呢?下面小編從四方面為大家介紹，一起來看看。 一、飲食調養 天氣冷了，養生最重要的一
仰臥引起子宮後位 女性該如何保護子宮
2014-10-28
　 很少人會把睡覺姿勢和子宮健康掛鉤在一起，但是，它們之間的確有著聯繫，有研究發現，多少後位子宮與仰臥睡姿有關，女性最為理想的睡姿是右側臥，另外，女性要學會保護自己的子宮。 睡覺姿勢影響子宮健康 每天睡覺的時候，你有注意過你的睡姿嗎？
喝蜂蜜水可以治療痛經嗎
2014-10-28
　 絕大多數女性的都有痛經的煩惱，疼痛會使得女性坐臥不安，疼痛難忍，而蜂蜜水中的鉀對神經有傳導的幫助，具有緩解情緒，抑制疼痛，防止感染等作用，同時還能減少經期的出血量。蜂蜜中的鎂有幫助維持神經激素水準的作用，對於放鬆壓力，消除緊張的心理具
消化不良怎麼運動 教你13個小運動治百病
2014-10-28
　 運動不僅可以健身，也可以治療疾病，像消化不良、便秘、腹脹、腹瀉、胃疼、炎症等病都可以通過運動進行緩解和治療。那麼消化不良怎麼運動，便秘怎麼運動呢?下面為您介紹一些可以緩解病情的小運動，一起來看看吧。 1、消化不良怎麼運動? ①向前抱
巧運動治療髕關節的疼痛
2014-10-28
　 生活中我們往往因為各種原因經常會有“髕股關節”疼痛的現象，我們對於此類的疼痛瞭解的不是很多，也不知道該如何的緩解和預防，對於這樣的疼痛我們不能忽視，最重要的避免日常生活不當和過度使用絕對是最關鍵的。 運動治療： 提供幾個簡
女性夏季如何養生
2014-10-28
　 夏季屬陽，這個季節往往會讓人感覺到比較炎熱，到處都充滿了一種活力，然而這種活力也太過旺盛，很多女性朋友在這個季節往往需要通過調整自己內心的情緒達到養生的目的，掌握必要的方法還是十分重要的。 女性朋友如果想在炎熱的季節養生的話
髕股的關節疼痛生活中如何預防和治療
2014-10-28
　 在年齡青的人群中常見的腿部問題中，“髕股的關節疼痛症候群”是屬於過度及不當使用身體的膝部關節常見的問題，因為它剛開始症狀並不嚴重，有時容易輕忽了，因此需要特別介紹一下！ 髕股關節疼痛症候群，常發生在年輕人身上，尤其是喜歡運動的
​如何讓自己的頭髮烏黑濃密
2014-10-28
　 很多人往往對自己的頭髮問題無法解決，不少人看起來很帥氣，但是自己的頭髮往往會出現各種問題，她們的頭髮也許會出現白髮，也許有的會出現乾枯分叉的情況，面對這些症狀，在生活當中我們一定要注意，要通過各種不同的方法，來讓自己的頭髮找回自信。
​生活中常見的養生方式
2014-10-28
　 春天是一個容易上火的季節，大家都知道在春天和秋天這樣的季節當中，火氣是非常旺盛的，不妨用菊花來做枕頭，讓自己的火氣消除，因為菊花有消火氣的作用，你可以到中藥店當中去為自己的枕頭上塞滿菊花，經常枕這種枕頭的人，可以讓自己的心情變得舒暢起來
夏季應該多吃哪些食物
2014-10-28
　 夏天對於食物的選擇往往非常重要，很多人因為天氣的原因不喜歡吃各類的食物，很多人的食欲會大大減少，而在如此減少的情況下，身體吸收的食物一定要有巨大的作用，只有這樣才能夠有效地提供人體每天所需要的營養物質，那麼，夏季的時候應該如何選擇食物呢
孕期營養保健，注意事項有哪些？
2014-10-28
　 懷孕是一個非常艱辛的過程，對於准媽媽們來說，也是非常關鍵的一個過程，對於懷孕時期怎樣做好營養補充，大家可能不太瞭解，今天就為大家詳細講講。 孕期營養保健，注意事項有哪些？" alt="孕期營養保健，注意事項有哪些？(1)" />
19歲電競選手患白內障 莎普愛思敬告螢幕少年
2014-10-28
　 每天看螢幕超12小時 19歲少年患白內障 據報導，臺灣一名電玩大賽業餘選手、19歲大一男學生，每天看螢幕超過12小時，造成近視飆升到2500度，還罹患白內障，得更換人工水晶體才能重見光明。 醫師表示，這名男大生高中時近視就已高達
孕期各種不適症狀，怎樣調理？
2014-10-28
　 生活中，孕婦是要特別注意自己的身體健康，但是在有了身孕的時候，一般的婦女都會出現一些症狀，怎樣才能更好的保養呢？今天就在這裡為大家講講這方面的事情，一般婦女懷孕年齡為25至35歲，常見孕期不適症狀包括：孕吐、便秘、失眠、心灼熱、陰道感染
生長發育，孩子離不開的5種食物！
2014-10-28
　 孩子在生長的發育時期身體可塑性大，加上體內的代謝旺盛，除了每天需要攝取足夠的食物以補充消耗的能量外，適度的運動和充足的睡眠對於身體的發展幫助最大。下面就為大家詳細講一講 營養需求 孩子在不同發展期有其一定的營養需求！首先是
神奇抗癌食物大搜羅
2014-10-28
　 隨著人類生活水準的提高，癌症似乎慢慢的也開始加快了自己的腳步，在現實生活當中，癌症的發病率遠遠高於以前。也許是因為生活品質提高的原因，當然，很多癌症也是源于飲食，其實人類只要掌握了正確的飲食，還是能夠有效抑制癌症發生的。 你可以多吃
這些食物是女人的天然護膚品
2014-10-28
　 很多女性朋友想要看起來年輕，就必須讓自己的皮膚看起來特別光亮，那麼在現實生活當中，我們怎樣才能讓自己的皮膚變好呢？其實有很多食物可以幫助我們起到不錯的作用。 最經濟實惠的一種食物就是地瓜，地瓜裡面含有粗糧，它能夠讓肌膚變得十分細嫩，
​女性養腎的保健食物
2014-10-28
　 年輕女性往往都是非常有壓力的，她們面對各種不同的生活環境，面對各種工作困境，往往壓力對他們而言是非常多的，所以女性一定要能夠提高自身的免疫能力，具有良好的抗壓能力，而她們的抗壓能力往往是受到了很多食療的影響，一些女性看起來會臉色特別差，
女性抑鬱症的五大危害
2014-10-28
　 抑鬱症的五大危害" alt="女性抑鬱症的五大危害(1)" /> 一 讓女性皮膚出問題 平時生活中肌膚靚麗的女性一旦患上了抑鬱症，就會出現很多皮膚問題。即使化再厚的妝也難以掩蓋，特別是臉上會出現很多種色斑黑斑，讓女性頭痛不已。還