立冬預防感冒四注意 保持空氣清新避開感染源
2014-10-30
　 立冬是秋冬季節交替之時，溫差較大，空氣品質下降，加上此時人體免疫力相對較低，會導致呼吸道疾病多發，最常見的就是感冒。為避免感冒，特提出四點忠告，下面一起來看看。 1、保持空氣清新 經常在室內活動的人群要注意使室內陽光直射，空氣流
七種食物是美容“神器” 超有效去痘痘和雀斑
2014-10-30
　 一直以來美容護膚都是所有的女性熱烈討論的話題，痘痘和粉刺是困擾所有女人的難題!大部分的女性都非常重視自己的肌膚護理，對於痘痘和粉刺這些頑固的肌膚問題十分反感!那麼怎樣去痘痘和雀斑呢?不妨從飲食下手，下面七種食物是女人的美容“神器”，讓你
參與還原離子有獎問答，贏取大禮包
2014-10-30
　 慢性病不再是不治之症?您還在為高血壓、糖尿病、哮喘、癌症等疾病而苦惱嗎?最新研究結果證明：還原離子可以治癒慢性病!“離子醫學”被離子醫學研究者公認為是人類重新找回健康的唯一途徑，是二十一世紀最偉大的尖端科學。 關注還原離子，參與有獎問答
秋冬換季養生要喝粥 推薦13款養生粥做法
2014-10-30
　 現在正值秋冬換季，天氣漸漸變冷，養生要多喝粥。喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加強作用，特別適合體弱、老人及兒童。那麼秋冬適合喝什麼粥呢?下面小編給大家推薦13款
吃什麼有效預防感冒 這12種食物提高抵抗力
2014-10-30
　 現在正值秋冬換季，天氣變冷，早晚溫差大，感冒疾病高發，感冒最容易襲擊抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那麼吃什麼有效預防感冒呢?下面小編為您介紹12種有效預防感冒的食物。 1、蘿蔔 蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰
立冬養生禦寒的食物 動物肝臟胡蘿蔔增加抗寒能力
2014-10-30
　 隨著立冬的到來，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用呢，下面就一起來看看立冬禦寒吃什麼。 1、多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參
滋補氣血的9種食物
2014-10-30
　 紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。 紅米含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩
自製補水面膜 讓你的肌膚不再乾燥
2014-10-30
　 秋季一定要注意給肌膚補水，如果不給你的肌膚補水，你的臉會緊繃繃的、甚至會脫皮。想要給肌膚補水可以試一試自製補水面膜。 自製補水面膜 一、蘆薈面膜 材料：蘆薈 做法： 1、將蘆薈放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁，然後倒入容器中。
霧霾天要多喝茶 推薦十款茶飲清肺潤肺
2014-10-30
　 近日，霧霾天再次侵襲我國很多地方，很多城市被霧霾籠罩，霧霾看起來和霧差不多，但是它對身體的危害卻是很大的，有人把在霧霾天戴過的口罩和未戴過的口罩進行對比，戴過的口罩明顯髒很多，因此，霧霾天出行一定要注意做好保護措施。應對霧霾天可以多喝茶
盤點食鹽的十大美容功效
2014-10-30
　 你還是只知道食鹽只是一種調味品嗎？今天，小編要告訴你，食鹽的十大美容功效，保證讓你愛不惜手。 1、以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上
心肌梗死的症狀有哪些 改掉六習慣遠離心肌梗死
2014-10-30
　 說到心肌梗死，很多人可能都覺得這是老年人才會得的疾病。隨著生活水準的提高，心肌梗死的病發率也在提高，而且發病的人群也在擴大，甚至是青年人也在心肌梗死的病發行列。所以大家不能心存僥倖而傷害了自己的身體。心肌梗死的危害大家可能不太瞭解，所以
肝火旺長痘怎麼辦? 日常做到四件事降肝火
2014-10-30
　 肝火旺長痘怎麼辦?中醫上的“火”是指身體內不正常的熱氣犯邪，也可以說是人體陰陽不平衡引發的身體內熱。肝火旺在中醫上稱為“肝火上升”，是人體氣血調節失衡，火氣犯肝引起的肝火。肝火旺，脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出
女性養腎護腎吃什麼好
2014-10-30
　 1、龍眼乾： 龍眼也叫桂圓，是滋陰補腎的最好選擇，不僅具有很高的食療價值，同時臨床上也用其輔助治療多種疾病。 推薦食療方法：用龍眼肉，枸杞子煮沸之後加入事先準備好的熟蛋在煮半個小時，吃蛋喝湯。龍眼蛋具有防治血虛引起的失眠，驚慌等功
百解馬兜鈴的功效與作用
2014-10-30
　 【拼音名】Bǎi Jiě Mǎ Dōu Línɡ 【別名】白金果欖、山總管、百解薯。 【來源】 藥材基源：為馬兜鈴科植物香港馬兜鈴的根。 拉丁植物動物礦物名：AristolochiawestlandiiHemsl. 採收和
十個秘訣讓你青春不老 心情愉悅多吃葡萄
2014-10-30
　 誰都希望年輕，因為年輕意味著活力，年輕意味著容顏不老，年輕也意味著相對健康，年輕是一種財富，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更是心理生理的年輕，人不可能長生不老，但是確實可以讓自己衰老的慢一點，更年輕一點，其實這一點做到並不是很難，在於
秋季護膚常識 女人秋季如何護膚
2014-10-30
　 第一步：瞭解自己的膚質 合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質大概可以分為油性皮膚，幹性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬於油性皮膚的話，那麼平時在選擇護膚品時，可多選擇一些具有促進油水平衡，控制油脂分泌的護膚品。幹性皮膚就要多注意皮膚
喝酒治感冒方法不可取
2014-10-30
　 有人說一旦感冒了，可以喝酒來治療。因此有些人在感冒期間就每天以酒澆“病”，可是連著喝幾天後，感冒非但沒有減輕反而加重了。難道喝酒真的能夠治療感冒嗎？這種“偏方”又是來自哪裡呢？ 經上網搜索發現，果真有“喝酒能治感冒”的說法。還有許
立冬運動堅持四準則 鍛煉之前充分熱身
2014-10-30
　 立冬節氣到來，天氣變冷，很多人變懶了，只想待在家中，根本不想走到戶外，更不用提參加體育鍛煉了。事實上，這樣對健康有害無利，在立冬時節堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態，增強中樞神經系統的體溫調節功能，還能提高人的抗寒能力。因此在
秋冬九款養生食譜 做法簡單功效大
2014-10-30
　 秋冬季節是適合進補的養生時節，進補並不是非得吃些名貴的滋補藥，日常常見的一些食物當成食材，就可以做出一道道養生食譜，下面就為大家介紹秋冬養生食譜。 一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥 說起調理脾胃，有點年歲的人最喜
幫助女性補充能量的八種食物
2014-10-30
　 我們的身體分為幾種不同的屬性，例如，有些女性朋友們屬於溫熱體質，有些女性朋友則屬於寒冷體質，食物也分為溫涼酸堿，女性朋友們應根據自己的身體屬性來選擇適合養生保健的飲食。來看看下面這幾種可以幫助女性補充能力的食物吧！ 1、低脂牛奶