參加接力賽？成為一個好隊友的10個小貼士
2014-10-31
　 傳統來說，跑步是一項個人運動。當比賽的時候，其典型就是在起跑線拋下朋友，獨自在跑道上奔跑，直至到終點線。然而，像萊格納接力賽系列在過去幾年越來越受到歡迎，它把跑步轉變成一項靠團隊努力的運動。 事實上，接力賽是團隊的事情— —
給最後衝刺者的5個訓練建議
2014-10-31
　 九月將至，眾多賽事陸續拉開帷幕。從夏季起，許多運動員就積極投身訓練，而另一部分人直到現在才明白自己錯過了訓練的良機，時間已經所剩無幾。 如果你也錯過了今夏的訓練，別著急，你仍有一線生機。只要你本來體質夠好，以下五條建議可以幫你
蘋果煮著吃 降脂又殺菌
2014-10-31
　 蘋果煮熟了吃，不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。 蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。在民間利
18件女性應該停止的相互的行為
2014-10-31
　 說真的，我們都差不多。(但不是所有的女人都會這樣。) 1. 說別人是蕩婦。讓女人們有自己的選擇權，不要讓人感覺好像做什麼事都需要經過他人的允許一樣。記住一句話：別人的貞操與你無關。 2. 對別人的身材評頭論足。所有的評價別
美容防癌 吃燕麥的10個理由
2014-10-31
　 燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。小編告訴你“燕麥片的十大保健功效”。 美容防癌 吃燕麥的10個理由" alt="美容防癌 吃燕麥的10個理由(1)" /> 改善免疫系統 燕麥中豐富的β葡
為什麼應該讓朋友為你點餐
2014-10-31
　 當保羅·多蘭在一個餐廳裡坐下，他沒有看功能表。行為科學家讓他的朋友為他點餐，巧妙地從他的一天中消除一個決定。這是對決定疲勞研究的另類解釋,認為做出決策的自我控制力是一種有限的資源,我們作得越多決定，作出的決定就越糟糕。 多蘭問
為什麼要瞭解恢復月
2014-10-31
　 我經常在半夜2點接到可怕的電話。我拿起電話，躡手躡腳地溜下床，希望沒有把妻子吵醒。”我的妻子在醫院。我們不知道她是否能脫離生命危險。”“我兒子的車在路邊被人發現，但是還沒有找到他。”“我的客戶將要去坐牢。”電話的內容有所不同，但要求卻都
醫學界需要一種新的語言嗎？
2014-10-31
　 醫生職業倦怠率一直以來都很高。《華爾街日報》指出：根據jauher博士的演講，醫生的這種倦怠屬於焦慮。 不幸的是，著名的《紐約時報》指出醫生的自殺率每年都在上升。 保險公司的合併，經濟低迷，以及政府的參與，這些都是導火索，
在懸崖的邊緣:我能屈服於湧流？
2014-10-31
　 曾否在某一時刻，你想知道你怎麼到這兒的生活嗎?有。我曾經，不再想像懸崖勒馬，不再站在懸崖的邊緣，就在離懸崖—— 一個虛無的未知空間。我的直覺告訴我，這是正確的地方，但再問一次，我在哪裡? 我離開我的工作去追求我的熱情、呼喚和夢
怎樣不恭維我兒子的外表
2014-10-31
　 我無數次被告知阿奇“很難看出來他有唐氏綜合症。”我聽人用很多不同的方式說過。“哇,當我第一次看到他，我根本看不出來他有唐氏綜合症”,“他真的看起來不怎麼像患有唐氏綜合症。”(我不騙你,在他的第一個學校，一位媽媽說了這些話)。對於養育一個
只有一例HIV攜帶者被治癒，一項新研究證明了原因
2014-10-31
　 至今為止，只有一例HIV病毒攜帶者被治癒，柏林的提摩斯·雷·布朗。可是沒人知道是哪項治療把他治好的。 現在，一項新的在猴子身上做的研究提供了更多的證明顯示，是一個罕見的基因突變的人給布朗捐獻的骨髓為治療他的病情起到了重要作用。
高血壓應避免4個危險動作!
2014-10-31
　 在日常生活中，人們有時會發現有些高血壓病人會無緣無故意地突然死亡。這除了病情發展的原因外，也有不少是由於一些不引人注意的動作造成的。這些“高血壓危險動作”必須引起高血壓患者的高度重視。 1. 不宜趴著看書 有的人喜歡趴在床
你吃什麼東西就是什麼，所以好好吃東西
2014-10-31
　 《紐約時報》最近的周日雜誌致力於兒童的營養問題。旁邊一篇很大篇幅的文章描寫了奧巴馬政府在午餐時間給孩子們吃健康的食物方面做出的努力，紐約時報的美食作家馬克·比特曼也寫到自己為女兒們提供營養的早餐所做出的努力。 這一切帶來很多的
美不是單一的
2014-10-31
　 我有在飆網的習慣額愛好，我發現一個維多利亞的秘密模特Meme說：“健康是新的性感，“這意味著在多芬的廣告中大多數的女人都是漂亮的。身材不胖不瘦才是最好的狀態。他們看起來都很健康。讓我們停止對性感和美麗下定義。美麗和性感是相關的，正如你可
卵子冷凍
2014-10-31
　 我一進門就她提出要馬上跟我談話。如此緊張只能意味著一件事：肯定會有工作調動。我的心裡忐忑不安。 她肯定整夜都輾轉反側——，事實上，並不是因為她即將辭職，她用顫抖的聲音她告訴我，她將要生孩子了。 一個嬰兒?這就是她所害怕的討
領袖與生俱來的七個習慣
2014-10-31
　 如同對幸福的定義，每個人都號稱自己明白“領導的藝術”。亞馬遜上，超過27000冊暢銷書掛名“領導”一詞;在全球，成百上千場關於領導藝術的研討會遍地開花;各大雜誌和網站上充斥著各種CEO和企業家的領導課程。 但是，對“領袖”要求
精神語義學
2014-10-31
　 我們都聽說過愛斯基摩人關於雪有40字箴言：雪的命運;它是幹的還是濕的;它是現在降下來的還是已經在地面的，等等。我不知道這到底是不是真的，但是這引出了一個有趣的觀點：有一些英語中的詞語，在說出去之後，需要一些澄清。“侄子”這個詞呢?如果你
精神病學和反精神病學之間的中間地帶
2014-10-31
　 在精神病學的鐵杆擁護者和最狂熱的批評之聲中永遠沒有妥協的餘地。 有些固執的精神病醫生盲目的認為基因決定了一切，而藥物可以解決所有問題。 有些呆板的反精神病學人士則是盲目的空想家，他們只看到心理健康治療的限制性和危害，而看不
焦慮正在攻身體擊你的
2014-10-31
　 數以百萬計的美國成年人患有焦慮症和恐慌心理,其中，恐慌症可能是最普遍和最難治癒的病症。雖然恐慌心理的表現形式各不相同,但是每位患者都具有一個共同的特性:他們極為可怕。 “這些疾病的患者都是很脆弱的,” 波士頓大學焦慮症研究
你能對焦慮患者說的最有幫助的5件事
2014-10-31
　 對於那些並沒換上焦慮症的人來說，他們很難真正理解在美國的4000萬經歷焦慮症的成人的心裡面對的是什麼。 對那些你所愛的承受著巨大壓力的人你到底該說些什麼呢?如果你自己並沒經受這些，你怎樣才能讓他們感到好受一些呢?這看起來可能是