文章歸檔：2014-11-19 - 康途健康百科

手部保養怎麼保養手部皮膚

　女人都很注重保養自己的臉蛋，但是往往會忽視我們的第二張臉——手，臉部保養好了，但是一伸手就是皺巴巴的老人手，這樣的反差會讓人覺得觸目驚心。我們的手經常觸碰東西，經常洗手，更需要保養護理，特別是在乾燥的秋冬季節，那麼，該怎麼保護手部皮

養生警惕十個睡眠小動作最傷害身體

　睡覺是我們每天要做的事情，但是睡覺也是要講究的，很多人在睡覺的時候都會有一些小動作，殊不知一些睡眠動作是非常傷身的，你知道哪些睡眠動作會傷害身體健康嗎?下面就一起來看看，大家可要警惕了。用嘴呼吸病毒容易侵入引起感冒、口臭或是

早餐要吃雞蛋的7個理由

　 1、雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐饑雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持你的能量水準，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助你減肥上一條的結果就是這個目的。有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。

缺牙老人為什麼比較容易貧血

　缺牙老人易貧血應及時診治有個老人在一個月前掉光了最後2顆牙，變得吃不下飯，近來更是站不直、坐不穩，一直頭暈，消瘦。經檢查，被診斷為貧血。專家提醒，老人缺牙容易引起貧血，因為缺牙使飲食受限制，導致攝入不足就會導致貧血。專家建議

揭秘網傳這些食物能防感冒是真的嗎

　現在氣溫漸漸降低了，天氣寒冷，人們的抵抗力下降，很容易引發感冒疾病，感冒是一種由病毒引起的病症，因此日常的營養和充分的休息對預防和治療感冒都至關重要，想要預防感冒，保持個人衛生，勤洗手勤漱口是慣常做法，但一些營養上的支持對預防感冒也很有

判斷月經是否正常的4大標準

　女人對大姨媽的態度是很複雜的，既希望不要來大姨媽，又害怕大姨媽不來，如果月經推遲3、4天就開始著急，害怕自己月經不調，那麼，到底怎樣月經才算是正常的呢？白領族女性久坐辦公室，辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都紛紛找上門，最可怕的是長期

尼爾森發佈統計資料：兒童營養品消費潛力大

　健康報訊有統計顯示，健康已成為大多數中國消費者關注的首要問題。過去3年，保健品已經超過了煙酒果品，成為春節送禮的首選。在城市中保健品的平均消費是其他非處方產品的7倍之多。對此，全球著名的市場調研公司尼爾森於日前結合最新快速消費品市場零售

駱駝黃的功效與作用

　駱駝黃的營養價值豐富，藥用價值也很高，下面我們就來詳細介紹下中藥駱駝黃的功效與作用。【來源】為駝科動物雙峰駝的膽囊結石。【性味】苦，平，微毒。【功能主治】治風熱驚疾。【用法用量】內服：研末，1～2分。

冬季宮寒如何調理? 艾灸+泡澡趕走宮寒症

　宮寒怎麼調理？女人宮寒容易未老先衰，出現臉色暗黃、皮膚粗糙、色斑加重、痛經、月經不調等問題。宮寒怎麼辦？如何調理宮寒？小編告訴你暖宮貼不能治宮寒，冬季暖宮試試這6個調理方。 “宮寒”不僅讓女性不孕不育、性冷淡，還會導致面色無華、蒼老

當心！9種人不宜吃辣椒

　辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，小編要提醒大家，有9種人是不宜吃辣椒的。與此同時，如果覺得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天，小編就來為大家一一科普吧。 9種人不宜吃辣椒心臟不好。辣椒中的辣椒素會使

冬季泡腳的好處

　最近氣溫一下子降了下來，冬季在慢慢地像我們靠近。對於經常手腳發涼的人群，可以泡泡腳，抵禦寒氣的入侵，驅寒祛邪。很多人喜歡在冬季泡泡腳，不僅可以舒緩工作一天的疲勞，還能促進血液流通。冬季常泡腳，溫暖一冬季！那麼冬季泡腳到底有哪些好處呢？

辦公室的小運動省時又健康！

　現代正處於資訊高速發展的社會，我們坐辦公室的白領精英的人群在不斷上漲。由於工作的性質和環境的限制，越來越多的白領一族們會有很多的健康隱患。如長期的面對電腦會很大程度的影響視力、久坐彎腰造成勁椎病和腰痛，最讓女性擔心的長時間的坐著會使腹部

奶茶是中老年女性健康的隱形殺手

　在寒冷的冬季，不管是坐在家中，還是逛街的時候，很多女性都會手捧一杯熱熱的奶茶。但是，經常喝奶茶真的好嗎?其實，奶茶中含有大量的糖分和奶精，不但容易導致膽固醇增高，也會讓血管硬化。尤其是對於中老年女性來說，奶茶已經成為她們健康的一大殺手。

辦公族當心過勞肥變得普遍

　對於現代上班族來說，壓力可以說是他們的一個代名詞。沒日沒夜的工作，讓很多上班族都感慨，感覺自己的疲勞感加重，而且食欲也不好，但是為什麼這樣長期忙碌的狀態下，體重非但沒有減輕，反而越來越重了呢?其實，這就是最常見的一種“過勞肥”現象。

如何巧妙利用午休時間來放鬆

　都市OL一族都是忙碌的代名詞，每天過著朝九晚五的生活，感覺時間怎樣都不夠用。上班時間，只有午休時間才是自己的，所以，OL一族想要緩解疲勞與壓力，不妨好好利用這個午休時間，給自己一段愉悅的中午時光。下面，來給大家介紹幾個午休時間巧妙利用的

注意力不能集中怎麼辦

　很多上班族在工作的時候，一邊和同事聊天，一邊還要掛在QQ、接電話、聊著微信，來完成自己的工作，這樣同一時間做多件事情的習慣，很容易讓自己的注意力渙散，甚至嚴重影響工作的效率和品質。那麼，注意力不能集中該怎樣解決呢?下面來為大家支招。

生活中哪些人容易患膽結石？

　現在生活中患有膽結石的人越來越多，這是由於平時的飲食結構不均衡、生活習慣不規律等諸多的原因造成的。而且這類病人年齡逐漸趨向年輕化，因此大家更應該重視起來，注意平時的生活習慣的養成和飲食的科學搭配。下面就給朋友們說說生活中哪些人和行為比較

女人最佳養生時機是什麼時候

　女人一生中的幾個最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速發展發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在大夫的指導下，科學地調整炊事構造，勤上運動場，可使體質“更上一層樓”，抗病能力

冬季滋補養生避開四大誤區

　冬季養生的傳統是食療進補，你是否在踏入冬季的時候就已經走入了這些食療養生的誤區呢?下面就帶大家認識一下在冬季滋補中我們應該避開哪些養生誤區。補得太早。中醫認為，最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結束，一共27天。這時

女人進補必吃四款酸性美食

　女人冬天要多吃酸味食物根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕