文章歸檔：2015-03-24 - 康途健康百科

哪些食物可以補充陽氣？

　在中醫理論當中，人體的陽氣特別重要，正是體內有了陽氣的存在，我們身體才可以正常的進行新陳代謝，也是我們生理功能的能源。人體的陽氣決定著我們的生死、衰老、發育等等，所以每個人都需要補充大量的陽氣來維持人體功能的正常運轉。不過在生活中，因為

容易發胖的高糖分食物有哪些？

　生活中肥胖體質的人群並不少見，太胖的話，不僅影響了容貌還有可能潛藏著其他健康隱患！因此，想要有苗條的體型成為了胖子們一心嚮往的事情，可是往往事與願違。很多人喜歡吃一些高脂肪和高熱熱或是高糖分的食物，這無疑是增加了長胖的機會，在我們的周圍

流質食物可減肥吃了就變小腰精

　在一些電影當中，那些擁有纖細腰肢的女性總是讓人感到特別驚訝，為什麼人家的腰就那麼瘦，身材那麼好，而自己為什麼就是水桶腰，身材特別差？其實，人人都可以變成小腰精，只不過你沒有用對減肥方法，說來說去還都是肥胖惹的禍。想減肥說簡單就簡單，說困

吃這些食物就是在吃砒霜

　從很多影視劇當中我們都知道砒霜是一種極其惡毒的毒藥，凡是吃了砒霜的人沒有能救得活的，當然，砒霜這種毒藥如今已經很少見了。但是，砒霜雖然沒有了，可是我們吃的食物有的就好比砒霜一樣，經常吃大量的有毒食物，就是在吃砒霜。既然這麼嚇人，到底這些

平時吃一些過燙的食物傷害食管

　大家平時都不會吃一些很燙的食物，首先感覺不舒服，而且很容易傷害到自己的唇舌，那麼對於長期的吃這樣過燙的食物，有沒有什麼危害呢，其實危害是很大的，特別是容易傷害到一個人的食管的，如果覺得自己的胃很難受的時候，或者是覺得有一些噁心嘔吐的時候

夏季女人保健要注意哪些細節護理

　處於夏季的女人如果不自覺做好保健的工作，那麼在夏季很有可能就會度過一個太平的夏季，因為夏季正是大家不注重保健護理的季節，特別是女人天生體質偏寒，如果不隨時隨地注意保健護理的話，那麼身體是很容易出現各種各樣疾病的，女人夏季保健要注意細節護

夏季女性保健受寒有哪些危害呢

　夏季的女人愛美如果穿得暴露不注意保暖的話，那麼會容易滋生很多疾病的，日常女人受寒之後就會容易出現月經不調或者導致宮寒的情況出現，所以日常女人們在夏季保健要注意做好保暖護理這樣才能夠預防疾病的騷擾，當然了，如果女人受寒的話還會容易導致胃炎

保護腸胃日常如何保健護理呢

　日常飲食保護腸胃做好基本的保健護理工作之後，大家還應該注意在飲食中保持食物的潔淨，要知道不乾淨的食物吃了對腸胃的傷害是很大的，最常見的就是吃了不乾淨的食物導致拉肚子，所以大家日常飲食要注意保持食物乾淨，而且過夜的剩菜最好都不要吃了，要知

生活保健腸胃健康如何護理呢

　擁有健康的腸胃才能夠有口福吃更多的美食，如果腸胃不好美食當前也就只能看著過癮了，大家在生活中想要擁有健康的腸胃並不是無條件不付出就能夠擁有的，健康的腸胃需要大家在生活注意保健護理才能夠收穫到來之不易的健康，日常大家保護腸胃首先從飲食開始

你家的被子選對沒？被子如何選擇更保健？

　眾所周知，我們晚上睡覺的時候因為人體的機能都處於休息的狀態，因此要保障我們的體溫處於正常的狀態，如果體溫下降很容易讓我們身體出現問題。為了防止睡覺的時候體溫下降，自然少不了被子的幫助。在我們的生活中，有很多類型很多材質的被子，出於保健養

女人的貼身衣物日常如何保健護理

　生活中女人的貼身衣物有內衣內褲還有束腹帶，要知道女人在穿這些貼身的衣物的同時如果不注意保健護理，那麼就會容易招來很多的麻煩，首先是內褲的保健護理，女人的內褲選擇最好是純棉的，這樣能夠避免出現過敏或者摩擦受傷的情況，因為純棉的布料不但透氣

青春期女生如何保健祛痘呢

　青春期的女生煩惱多，不但情緒波動大而且臉上還容易長痘痘，其實在青春期的女生長痘痘想要消除痘痘，只是簡單的護理皮膚擦祛痘藥物是不能夠消除痘痘的，日常青春期的女生想要消除痘痘的話，那麼就要從各個方面進行除痘都能夠徹底的消除痘痘，要知道青春期

夏日保健雨季怎麼樣護理呢

　夏季裡的保健大家怎麼能夠忘記了多雨天氣適合的保健護理呢？夏季是一個多雨的季節，所以大家在夏季的時候出行很多時候難免不會受到雨季的困擾，其實大家在雨季的時候做好保健護理工作能夠有效的避免誘發疾病，要知道夏季多雨所以在下雨的時候室內難免不會

日常皮膚護理保健要注意什麼呢

　不管是女人想要擁有好肌膚，就連男人也想要擁有好的皮膚，其實大家日常注意皮膚保健護理是很健康的生活方式，但是大家日常護理皮膚不要盲目要理智科學的護理，大家日常護理皮膚首先要做好個人的皮膚衛生，這是最基本的皮膚護理，如果自己的皮膚不乾淨灰塵

運動保健在辦公室怎樣運動健身

　大家在生活中運動要掌握技巧，大家沒有時間運動其實在辦公室裡掌握好運動的技巧也是能夠進行運動健身的，要知道在辦公室裡有很多的地方都是能夠幫助大家運動的，首先大家想要在辦公室運動健身那就要注意巧用辦公桌了，在上班的時候辦公桌是你的好幫手，在

生活保健護理洗澡要注意什麼呢

　生活當中很少有人注意到自己在洗澡的時候要注意保健，其實大家日常洗澡是有很多地方需要注意保健的，因為洗澡有很多誤區如果不注意保健後果不堪設想，日常大家洗澡主要有兩種洗法一種是洗冷水澡另外一種就是洗熱水澡了，要知道不管是什麼樣的方法洗澡大家

日常保健情緒不好如何調節呢

　大家在情緒不穩定的時候是怎麼樣調節的呢？是坐在家中煩悶的抽煙喝酒？還是繼續做讓自己煩悶的事情？其實大家在出現情緒不佳的情況調節需要有技巧，不好的情緒出現只有技巧的進行調節才會讓自己的情緒逐漸變好，當然了，大家心情不好的時候要注意避免待在

女人日常保健養生要怎麼做呢

　生活中很多女人對於自己的健康保健很迷茫，不知道應該從何開始保健，其實女人保健也可以隨意一點，不需要有太多的規矩來束縛自己的健康保健，日常女人們保健要注意自己的情緒保健，因為女人們都比較情緒化，情緒是多變的不好控制，這時候女人就要注意自己

女人日常保健要怎麼做護理呢

　很多女人都有助於自己習慣的小動作，有些小動作顯得女人更加可愛，但是有些小動作能夠幫助女人保健養生，比如日常生活中女人經常揉揉手或者揉揉額頭這些小動作都是能夠有助於女人保健護理的，而且千萬別小看這些小動作，要知道這些小動作能夠幫助女人延遲

秋燥養生保健做體操

　每年當進入到秋季天氣的時候，氣溫會慢慢下降空氣中的水分也不足，氣候變得乾燥起來，那麼這時候我們的身體也會因為季節的變化，而出現一些不適應的症狀。在這樣秋燥的天氣下，我們經常會出現口幹便秘，皮膚起皮等等，很多不不適的小毛病，但是大家不要忽