你家的被子選對沒？被子如何選擇更保健？

眾所周知， 我們晚上睡覺的時候因為人體的機能都處於休息的狀態， 因此要保障我們的體溫處於正常的狀態， 如果體溫下降很容易讓我們身體出現問題。 為了防止睡覺的時候體溫下降， 自然少不了被子的幫助。 在我們的生活中， 有很多類型很多材質的被子， 出於保健養生的考慮， 選擇一款好的被子也是非常重要的。 那麼， 究竟哪種被子對我們人體健康有好處呢？

棉被雖便宜但壓迫呼吸

棉被是最傳統、應用最廣的被子， 它價格實惠、蓬鬆而且保暖性極佳， 很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實溫暖的感覺。 但它笨重、不透氣， 會壓迫胸部， 導致肺活量減少， 不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不暢的人。 此外， 笨重的體積還會影響翻身， 降低睡眠的舒適度。

過敏體質， 蓋蠶絲被

蠶在生長過程中不能接觸農藥等化學物品， 製作過程受污染小，

因此蠶絲被算是最綠色環保、最天然的被子， 適合皮膚比較敏感及容易過敏的人。 蠶絲被輕薄， 睡覺的時候不會壓得人喘不上氣， 對於呼吸道疾病患者是個福音。 此外， 蠶絲被中的“親水側鏈氨基酸”， 能迅速有效地吸收濕氣， 保持乾燥， 達到預防風濕、關節炎的功效。

睡覺不老實， 蓋羊毛（羊絨）被

能夠吸除相當於本身重量三分之一的濕氣， 睡起來舒適保暖。 而且羊毛還具有很好的懸垂性， 因此貼身性較好， 非常適合睡覺愛動不老實的人， 比如喜歡蹬被子的小孩， 可以防止早上起來著涼感冒哦。

愛出汗， 蓋羽絨被

羽絨被比較輕盈， 同樣體積的被子， 羽絨被的重量僅為棉被的1/3， 羊毛被的1/2。 它還具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。

一般的被子在使用不久後便會積累過多的水分， 成為病菌滋生的溫床， 而羽絨纖維中具有千萬個會呼吸的三角形氣孔， 並且表層含有防水油脂， 可隨外界氣溫和濕度的變化自動收縮或膨脹， 迅速吸收人體的汗液及濕氣並快速揮發， 保持被子的潔淨和人體乾爽。 因此， 羽絨被尤其適合生活在潮濕的南方和睡覺愛出汗的人。

有的人為了能更加節儉， 會選擇價格比較便宜的化纖被， 這種被儘管價格比其他的棉被低好多， 但是這種被是小編特別不推薦使用的。 一直以來， 化纖被總是說自己多麼的輕薄、多麼的保暖， 但是實際上化纖被是最損害身體健康的。 因為化纖被在比較乾燥的環境當中很容易產生強烈的靜電，

如果總是蓋著這樣的被， 就會導致皮膚受到嚴重的刺激， 久而久之就會讓皮膚變得更粗糙， 更敏感， 更容易長痘。