文章歸檔：2015-04-11 - 康途健康百科

食物搭配營養加倍飲食搭配原則

　 1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。 2

中醫養生中醫養生有哪些原則

　我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！中醫養生知識 1、衣不過暖穿衣服、戴帽子千萬

哪些壞習慣會導致白領不孕不育

　隨著生活水準的提高，人們所承受的壓力也越來越大，特別是一些白領人士，為了事業，不顧身體，生活中養成不少不良習慣，結果讓這些不良習慣導致白領不孕不育，大家一定要警惕了，下面小編列出日常八個導致不育不孕的壞習慣，一定要改掉。桑拿浴及

骶骨神經根炎治療方法

　對於神經根炎大家並不陌生在日常生活當中許多的朋友都會出現。大多數會出現神經性的疼痛，刺癢等各種症狀。每個人都出現的症狀會不相同，那麼如何來治療出現的神經性根煙呢，接下來的這篇文章是來為大家介紹，關於出現了神經性根煙，要如何進行治療。

穀雨吃什麼養生好五種當季水果為健康加分

　穀雨吃什麼養生好?穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。此時人也容易由於氣溫的快速上升導致上火，抵抗力下降等情況，多吃水果可以緩解這些症狀。那麼穀雨吃什麼水果呢?下面給大家介紹幾款當季水果，為健康加分。穀雨吃什麼水

女性過瘦會引起十種疾病

　 1.膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，

春季吃野菜美味又養生

　乾眼病辦公族多吃薺菜緩解眼睛乾澀薺菜：一年或多年生草本植物，葉子羽狀分裂，裂片有缺刻，花白色。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，鈣、鐵含量也較高，具有清熱止血、清肝明目、利尿消腫的功效。在春天常見的種植蔬菜中，菠菜

簡單方便的營養早餐大全

　早餐是十分重要的，而在現實生活中，有很多人因為時間緊往往忽視早餐，早餐可以為人們提供一上午的能量是十分重要的，不吃早餐不僅會使上午的工作效率受到影響還會危害我們的身體健康。下文我們將為大家詳細的介紹簡單方便的營養早餐。韭菜豆

春季運動保健要注意哪些問題

　人們喜歡在春天裡體會不一樣的生機勃勃的氣息，運動就是一個好方法。但春季運動的注意事項大家都應該瞭解，不要讓運動量過多而造成身體出現不適，如肌肉拉傷。時刻提醒自己春季應該如何運動才是科學之道。那麼人們春季運動要注意哪些問題呢？ 1、

四月吃什麼水果八種當季水果最養生

　進入四月，很多水果開始上市，愛吃水果的朋友不要錯過了。那麼四月吃什麼水果呢?時令水果是最養生的選擇，下面 1、枇杷每年清明前後是踏青出遊的好時節，也是枇杷成熟之時。枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩。中醫認為枇杷有潤肺止渴和下氣

警惕！女性生氣易患八種疾病

　傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。引發甲亢生氣令內分泌系統紊亂，使

推薦春季美味養生粥

　薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克，同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節，當其他蔬菜尚未應市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定，每年100克薺菜中含有蛋白質近5克，是韭菜的3

孩子把口香糖咽下去了怎麼辦

　孩子們的身體發育還不完善，而且有的時候孩子們在玩耍的時候會吃進去一些小東西，這些東西會恰在孩子們的食道內，有的甚至會導致孩子們出現窒息的危險，如果孩子把口香糖咽下去了，家長們不要著急，選擇正確的方法解決，接下來就為大家詳細的介紹一下解決

春季養肝正當時推薦十款養肝養生湯

　中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周身不適的症狀，如眼幹厭食

番茄的營養和食用方法

　番茄是最為普遍的蔬菜，餐桌上常見的一道菜肴，簡單易做，而它本身的營養也是極為豐富，內含豐富的番茄紅素，既能阻擋紫外線對皮膚造成的傷害，是女性朋友最佳的天然防曬霜，不用再去市面上購買購買昂貴的防曬霜來美白肌膚了，通過飲食法來改善最佳。

小孩子患慢性扁桃體炎治療方法

　扁桃體炎，俗稱又叫咽喉炎。注意是它是在咽喉上的，有大多數的人都是會得這個病的，而且它就像感冒一樣，是不可能被根治的，所以，它經常在人們的生活中反復出現。不僅僅是大人胡經常出現這類疾病，小孩子也會出現的。可是，據我所知，小孩扁桃體炎的機率

白領要如何擺脫頸椎病的困擾

　白領每天或伏案工作，或長時間面對電腦，經常這樣很容易引起一些頸椎病，最常見的就是肩頸痛，如果不及時改正和護養，不免就會向更嚴重的病情發展。那麼上班族該怎麼保護自己的頸椎呢？近些天天氣變化比較大，白領們普遍存在的頸椎痛疾病也更嚴重

中藥煎後在冰箱能保存多久

　首先，我們要瞭解代煎中藥湯劑的包裝形式。目前代煎的中藥湯劑最常見的包裝是真空密封包裝，其次也可用患者自己提供的器皿來盛放。我們發現，各家醫院和藥店在密封真空包裝袋上提示的藥液保存時間不盡相同。曾經有這樣的研究，將不同方劑在不同

孩子發燒的處理方法有哪些？

　孩子發燒，雖然說父母不必太過於擔心，但是當然也要警惕起來，因為孩子發燒肯定是由於身體的某個地方機能下降引起的。所以要小心翼翼地對待孩子發燒。父母要按照正確的處理步驟處理孩子的發燒問題。首先父母要檢查孩子的體溫，如果是輕微的發燒，低於38

濕熱的症狀舌苔黃膩身熱口幹

　現代人身體基本都處於一種亞健康狀態，缺少運動、飲食不規律、睡眠不足都是導致身體不健康的原因，如果你每天臉上都油膩膩的，而且舌苔黃、尿少而黃，小心是身體濕熱。濕熱的症狀濕熱中的濕即為水濕，可以分為內濕和外濕，內濕主要與我們的消化