文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

練習瑜伽要注意飲食習慣

　瑜伽是大家非常喜歡的一項運動，瑜伽不但可以起到減肥塑身的功效而且還可以起到提高人體免疫力的好處。經常練習瑜伽可以讓我們保持青春並且讓我們更加的自信，所以瑜伽運動值得我們好好去學習和鍛煉。練習瑜伽是有很多環節需要我們注意的，我們不但要掌握

寶寶健康營養飲食方法

　寶寶的健康飲食問題困擾著很多家長，孩子不吃這不吃那，數1、2、3也沒用，不好好吃飯，就會養成挑食的壞毛病，最終會導致營養不良，怎麼辦呢?關鍵是合理為孩子搭配，下面就為爸爸媽媽們介紹一些寶寶健康飲食方法。 1.奶類能繼續母

想美白肌膚可以用白醋嗎？

　白醋是我們日常生活裡面比較多見的調味品，如果在拌涼菜或者是燉魚的時候放一點進去，就會讓菜變得特別香，有一種清新的酸味，提升我們的食欲。而白醋在生活中還有很多妙用，比如清洗油脂沾染的衣服，擦掉污垢等等。很多女孩子認為白醋可以美容，可以起到

生活養生防病必備的四個神器

　對於身體的保健是現在生活中大家都非常關注的問題，很多的朋友在平時的生活中也能注重一些養生的方法來保護自己的身體健康。其實要想身體保持健康，好的一些養生方法就是在我們平時的生活中加以注意養成的，將生活中一些不起眼的小工具都是我們養生的好幫

上班族哪些生活方式導致肥胖？

　現在生活在都市中大家的工作都非常的繁忙，很多上班族把大量的時間都花在工作上，對於自己身體的健康重視不夠，加上一些不正確的生活方式就會導致身體發生一些疾病，還有嚴重的肥胖現象。那麼要想在生活中避免這種現象的發生保持好的身材健康的身體，我們

一日三餐養胃時間表

　我們身體的味道健康直接影響到身體的健康狀況，那麼每天攝入的營養都是要通過胃來消化將營養傳送到全身，因此生活中我們獲得胃部的健康是非常重要的。那麼要想為健康就要注意平時的飲食，特別是一日三餐我們應該掌握正確的時間來吃，才能更好的保護胃部的

開春時節做好五件事少生病

　如身體得到健康是幹好一切的基礎，保持身體的健康我們就要掌握對的時間對的方法來養護自己的身體。寒冷的冬天過去進入初春的時節正是養生的好時間，我們抓緊這個時間運用一些好的方法就可以達到保健身體的效果。但前提是大家要瞭解和掌握正確的方法才行，

身體的衛生死角要常清理保健康

　我們的生活中很多家庭主婦，在家裡隔一段時間就要進行一次徹底的大掃除，那麼就將家裡的角角落落都打掃乾淨了才能創造出更加溫馨的環境，對身體的健康也是有益的。那麼其實在生活中我們的身體也有一些衛生死角，但我們也應該像給家裡打掃除一樣給身體的這

無痛人流對身體的傷害

　在我們的生活多很多的女性有這樣的行為，還不打算懷孕，但是因為避孕措施沒有做好而懷上，?那麼此時的解決方法很多人就會選擇去做“無痛的人流”。聽起來這樣的手術的像對身體的傷害並不是很大其實不是這樣的，對於女性來說做一次這樣的手術對身體的健康

長期避孕對身體的傷害

　孩子是每個家庭的希望是父母愛情的延續，但是現在很多的年輕人，都比較享受生活選擇暫時不要孩子，那麼有這樣選擇的人就會在生活中經常有避孕的行為。於是要想健康的避孕也要講究一定的方法，長期的避孕對身體的傷害是非常大，年輕的夫婦也要注意這方面的

每天生活堅持幾個三分鐘健康離得近

　健康是我們生活之本，只有有了健康的體魄，我們才能幹好一切事情。現在大家的工作繁忙生活節奏緊張，人都處於亞健康的狀態。因此我們在生活中要注重對身體的保健工作是非常重要的。其實好的保健方法也不需要大家花太多的時間和經歷，只要我們在生活中每天

女性孕前調理的食譜有哪些

　女性懷孕是一個特殊的時期，不管是在運動方面還是飲食方面，稍有鬆懈就會影響肚子中胎兒的發育，但是在懷孕前，需要有哪些調理方法呢，想做准媽媽的朋友，就需要認真的學習一下了，首先我們從女性孕前調理食譜開始。一、花旗參紅棗煲生魚

身體缺水都有哪些症狀表現？

　誰是我們保護身體健康，延續生命不可缺少的東西，那麼在生活中及時給身體補充水分才能保證身體的健康。如果身體長期就可能引起一些疾病嚴重損害身體的健康，為大家在生活中及時的給我們身體補充足夠的水分是非常重要的。可是在生活中瞭解一些，缺水方面的

身體的一些部位異常出汗要警惕

　在我們的生活中大家因為各種原因身體經常會出汗，大家可能覺得看是正常的現象，比如說運動呀、被太陽曬呀他可能有他的情況。大家也不要大意在生活中，有的怕是身體的正常反應，有些身體不好經常感覺是疾病的象徵，因此我們瞭解一些相關的健康知識才能更好

最傷牙齒的七個行為習慣

　我們現在的生活中大家對自己的身體健康都非常的關注，那麼其實在生活中我們除了保護身體對牙齒的健康大家也要時常關心。因為牙齒的健康直接影響著我們的飲食，我牙齒的健康受到一些影響，那麼直接就會影響我們的事，對身體的養分吸收也是有一定影響。為大

秋季女性更需要注重哪些飲食營養？

　很多人一到秋天就會在心理上產生莫名的悲傷感，或許是因為滿地泛黃的落葉，也可能秋天是一個失戀的季節。不過秋季到了，愛美的女性朋友們就更應該注重自身的飲食和營養了。秋天的天氣非常的乾燥本來就會使人很不舒服。所以大家一定要保養好自己。那麼秋季

牛奶到底有沒有美白的作用？

　一白遮百醜，很多女孩子就希望自己的皮膚像牛奶一般白皙，可是實際上呢?每天風吹日曬又受到電子物件的輻射，大部分的女孩子皮膚都不是很好，有的人皮膚發黃，有的人皮膚特別黑，就是因為美白工作沒有做到位。許多女孩子都想知道，到底牛奶有沒有美白的作

警惕那些讓你大腦早衰的食物

　一些三十多歲的人，也可以說是年輕人，有的時候會突然感覺自己的智力下降的特別嚴重，上學的時候自己腦子特別靈活，人家還沒說呢自己就知道人家想說的是什麼，甚至有的時候工作當中的一些數學計算都不太會做了。這種情況意味著什麼?就是意味著你的大腦已

月經量少生活怎麼去調理？

　女性天生的特殊生理特徵，眾使每個月都會有那麼來例假的幾天。那麼月經是否正常來的量與多少這對女性的健康來說都是有一定影響，生活中就有很多的女性，在這方面存在著一些問題。比如說月經來的時候量非常的少一兩天就過去了，這對於健康來說也是有影響的

女性保養常識有哪些

　我有一表姐今年都40大幾了，走在街上別人都說她和她的女兒就像姐妹一樣，難怪有人這麼想，在我表姐的臉上絲毫都看不出歲月在她臉上留下的足跡，好多人都問她是怎樣保養的，她卻說讓自己穿暖，不要刻意的減肥就行了，那麼，真就如她所說嗎，女性的保養常