文章歸檔：2015-08-30 - 康途健康百科

日常生活中的天然保健品有哪些

　隨著生活水準的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裡，就有很多食物比保健品還要好。 1、葡萄長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝

預防肺癌吃什麼好 16種食物能預防肺癌

　肺癌已經成為了我國的第一大癌症，近些年來，它的發生率和死亡率都在不斷的增加，我們一定要注意預防。飲食是預防肺癌的一大途徑，那麼，吃什麼可以預防肺癌呢? 預防肺癌在中國，目前每年新發肺癌超過60萬人，平均每隔30秒鐘，就有1個人

本文導讀：上班族女性們面臨的工作任務繁重，還有承受很大的精神壓力，很容易引起出現各種健康問題，那麼如何緩解上班族女性們的病痛呢？

　上班族每天對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？改變自己的生活方式首先要有規律的作息時間，11點之前最好能上床睡覺，白領們每天要保證7小時的睡

晚上睡前減肥運動效果如何

　晚上睡前減肥運動效果如何，很多女性平時的工作很忙，沒有時間做運動，因此會利用晚上睡前的時間來做一些運動，來達到減肥的目的，讓身體更加的舒展，並且更加的健康，什麼運動會讓減肥的效果更加的好呢，睡前可以做這些運動，讓你運動全身，不要錯過。

中醫如何緩解電腦族肩頸痛

　上班族每天對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？改變自己的生活方式首先要有規律的作息時間，11點之前最好能上床睡覺，白領們每天要保證7小時的睡

白領怎麼才能快速緩解疲勞

　現代社會，生活節奏加快，工作、學習緊張，很多人壓力加大，導致很多人整天處在身體疲勞狀態，渾身乏力！那麼怎麼才能緩解身體疲勞呢？下面看下怎麼才能快速緩解疲勞：怎麼才能快速緩解疲勞 1、拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方

10大水果皮妙用千萬別丟這些皮！

　 1.梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自製泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。 2.蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬乾研末

女人穿高跟鞋有7大傷害

　高跟鞋是女人的必備用品，尤其是個子矮小的女生，高跟鞋便成了她們增高的必備“武器”。女人穿上高跟鞋之後，能增加女性魅力。但殊不知，在此同時也在給女性健康帶來傷害。據研究發現，女性常穿高跟鞋可帶來以下六具致命傷。一、腳趾當腳

中醫氣的含義與作用

　氣的含義氣的最初含義：風氣、雲氣、水氣和呼吸之氣，這源於中國古代先民對自然界風雲或自身呼吸的觀察和體驗。氣的不同層次含義：最高層次的氣是宇宙萬物構成的本原之氣，也是抽象的氣;其次是指存在於自然界之中的大氣及其變化而產生的四時

預防亞健康的妙招有哪些

　現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下預防亞健康的妙招：預防亞健康的妙招 1、叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩頭

辦公室女性久坐的4大危害

　一直以來，大家都特別羡慕那些天天坐在辦公室裡面，整天不用曬太陽，還能吹著空調的OFFICE女郎。但事實上，她們雖然無須承受用風吹日的痛苦，但卻總被各種“職業病”所糾纏。這還不算，常時間坐在電腦前不僅影響體型（尤其是肚子），而皮膚也會

人參面膜功效

　隨著時代的進步人們越來越注重自己的皮膚等方面的問題，女人們忙於工作身體素質在不斷地下降，而且導致自己的皮膚也非常的差，所以很多人都選擇用一些面膜來保養自己，當然在面膜的選擇上也有一定的道理，人參面膜功效是現在比較受歡迎的一種面膜，因為人

醪糟真的能豐胸嗎及豐胸方法

　豐胸是我們很多女性經常討論的話題，每位元女性朋友都想盡可能的豐胸，豐胸的方法也是多種多樣，很多人甚至犧牲健康為代價進行豐胸手術，很多人對於豐胸也有各種各樣的疑問，那麼醪糟真的能豐胸嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下醪糟真的能豐胸嗎及豐胸方法

想豐胸吃什麼食物比較好

　想要豐胸可能是現在很多女性想要做的事情，而一些豐胸產品真的能起到這樣的作用，並且沒有對身體沒有傷害嗎?這可能是很多女性一直不敢嘗試豐胸產品的原因，但是，如果有一些食物，可以起到豐胸的作用，豈不是在日常的飲食中，便可以達到女性的要求了呢，

三七粉美容功效三七粉面膜做法

　三七粉的美容功效美容是通過疏通經絡、調整氣血，而使血行流暢，達到營養百骸，柔潤肌膚，勻稱形體的目的。自由基或過氧化物的累積是許多疾病的禍首。累積性的自由基作用導致衰老症狀的出現，表現在皮膚上為老年斑和皺紋，過氧化脂質沉積、褐色素

如何自測自己的睡眠品質

　人們每天都要用睡眠來為自己補充能量，而睡眠品質如何，是大家越來越關心的問題。那麼，就來自測一下你的睡眠品質吧。如何自測睡眠品質通過回答下面幾個簡單的問題，就可以知道你的睡眠品質現狀了。下面十個問題的答案分別有四種：A是經常的

高鼻子整形怎麼做呢

　妹妹已經是高鼻子了可是他還想做整形應該怎麼做呢!這個問題真的是太傷腦筋了，因為我都覺得他的鼻子都已經很好看了，可是他自己還是不滿意，覺得高鼻子也可以做一下整形讓自己變得更漂亮一些!愛美之心人人都有，但是我覺得他這樣有點過分了，我是為了他

用醋洗臉的八大好處

　醋在我們生活中是非常常見的，除了可以作為一種調味品來使用之外，還具有美顏嫩膚以及殺菌消炎的作用。在平時生活中洗臉的時候，我們可以將一些醋加入到洗臉水中，美膚效果非常的不錯。今天，小編就倆和大家一起說說用醋洗臉的好處，來瞭解下吧! 用

女性養生：月經週期4階段最佳飲食方案

　除了月經期間，每個月28天的其它每個小日子，都屬於月經週期的某個特殊階段，每個階段都有其特殊的生理特點和營養需求，需要你特殊的關懷。規律的月經週期可以分為4個階段，即月經中、卵泡期、排卵期和黃體期，每個階段挑對吃，不僅可以緩解經血

瘦身有氧運動有哪些

　有氧運動被認為是減肥效果最好的運動方式。有氧運動的出現解決了減肥這個讓全世界頭痛的問題。那你知道可以瘦身的有氧運動有哪些嗎？下面就是具體的介紹。瘦身有氧運動有哪些 1、單車現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合