文章歸檔：2015-09-23 - 康途健康百科

什麼蔬菜中含鐵？

　總所周知，鐵是人體必要的微量元素，鐵元素是人體最必不可少的元素之一，而且鐵還是兒童在成長的過程中起到非常重要的元素。一旦孩子缺鐵元素會影響到兒童的身體健康和身體的健康發育，那麼怎麼去補鐵才是比較正確的呢，小編認為食膳的補給是最溫和和有益

粉絲木耳湯怎麼做呢？

　相信大家應該都吃過粉絲吧，粉絲是一種非常受人們喜愛的食物，因為它比較容易吸收別的味道，這樣味道更香。而木耳是一種可以食用的真菌，味道也很鮮美。如果將講這兩者一起熬成湯吃起來整體是比較清淡，但是嘗起來是很鮮美。那麼，這道菜該怎麼做呢?接下

山藥薏米芡怎麼做？

　山藥的好處大家都瞭解，山藥是一種藥食兩用的可以促進消食的食物，尤其是對於輔以薏米芡，因為都是清補的食藥。所以可以達到祛濕利水，對於固腎還有生精的一些效果非常好。還可以排除體內的垃圾毒素，可以把脾胃調理的十分好。小編今天帶來的就是山藥薏米

山楂開胃湯怎麼做？

　夏天來了，想必一些女性會有一些煩惱。穿短裙短褲的時候，腿上和身體其他部位的贅肉總是特別煞風景。於是有些人會選擇一些節食或者是服藥的手段，其實想要瘦身是一件非常簡單的事。小編今天教各位一道在夏季的時候的佳餚。不僅美味而且還可以瘦身，可以清

山藥木耳湯的做法是什麼？

　在很多蔬菜中，木耳是營養豐富的一種，因為木耳具有一種植物膠原，可以被人體完全的吸收，可以幫助我們延緩衰老，並且還含有降血糖的功效和作用，所以說是一種不論是老人還是成人小孩都適宜的食物。山藥也稱淮山，味甘，不僅可以對脾;肺;腎起到一種補養

極品鐵棍山藥有什麼營養？

　山藥又稱淮山，由於外形棍棒，有戲稱為極品鐵棍山藥，是一種藥食兩用的食物，有著很好的臨床功效，尤其是對於脾肺腎這三大器官的護理和保護是有特別的作用，可以養肺、補脾、固腎。對於孕婦來說也有比較好的作用效果。那麼到底山藥具體的食用功效和作用有

吃甘草忌什麼？

　大家都知道甘草的作用非常的多，很多人選擇甘草治病，但是大家都不知道甘草不能吃些什麼，所以有些人吃了後覺得不舒服，想吐，都是很正常的。今天，小編告訴大家甘草忌諱什麼，什麼情況下不能用甘草，甘草注意哪些，慎用甘草的情況，以及忌用什麼。

海帶要泡多長時間比較好？

　大家都知道海帶含有非常豐富的營養，咱們的很多食物也是可以同海帶一起吃，很多美味的佳餚都少不了有海帶的作陪。海帶中是有非常多的蛋白質，還有很多碳水化合物，對我們身體有益的東西是什麼多的，但是，大家不知道海帶要泡多久，怎麼泡，拿什麼泡是最好

做南瓜餅材料是什麼？

　現在無論是大人還是小孩都喜歡吃南瓜餅，街上，超市，飯店賣的都有，就算親戚朋友來了，也希望有這樣一道這樣的飯後甜點。有人說，買的總不及自己做的好，想自己嘗試一下怎麼才能做的既好吃又不麻煩。下面就讓小編來教教大家吧，首先小編會為大家分享做南

芝士南瓜湯的做法是什麼？

　芝士南瓜湯是非常常見的一種飲食，南瓜湯具有降低血糖的功效，糖尿病患者可經常服食。還可以幫助消化，對身體的好處很多，有的人不愛吃，可以選擇慢慢接受，也能學著做給身邊的人吃，因為人的身體需要接收一些有營養的湯來補一補。南瓜可以與其它食物搭配

紫菜湯羊肉怎麼做？

　大家在超市買東西就可以知道紫菜與羊肉是可以做湯的，分別有不同的營養價值，那麼，小編想和大家分享一下紫菜湯與羊肉的營養，兩者可不可以一起吃，或者應該怎麼樣搭配才能達到更好的效果?以及到底我們要怎麼食用才是最好的方法呢?跟著小編一起學習吧。

雪菜筍片湯怎麼做？

　雪菜是一種民間常用的草藥，同樣的他被人們所熟知的就是藥用價值。真正的也是雪菜的藥用價值要大於它本身的營養價值的。用起來也很是方便，可以外敷還可以內食。筍片我們大家所知道大多都是關於筍片的味道，筍片好吃是大家都知道的。可是筍片自身的營養價

烏雞核桃粥怎麼做？

　烏雞無論是在營養價值和口味都是遠遠高於普通雞類的。烏雞不僅口味細膩，藥用價值和營養價值那也是棒的沒的說，而核桃是世界上迄今為止發現的最像大腦的食物。核桃的營養價值小編自不必多說。是深受老百姓喜歡的堅果之一，被人們稱為“長壽果”更是世界著

小孩畏寒怕冷怎麼辦？

　現在有的小朋友會出現畏寒怕冷的情況，這是因為脾虛的問題，可以吃一些山藥，血氣不足，多補補血。孩子是父母的驕傲，出現一點問題，比如說出現畏寒怕冷，這個原因則是有很多種，下面小編找尋了一些小孩畏寒怕冷的資料，現在就為大家分享一下。

豆漿南瓜湯怎麼做？

　大家一定都知道豆漿與南瓜吧，那知不知道這兩種食物熬出來的湯是什麼味道?豆漿是用黃豆現磨出來的，富含豐富的營養，營養價值非常高。南瓜又甜又香，做湯簡直美味極了。接下來小編給大家分享一下豆漿與南瓜湯的營養價值吧。讓大家在吃東西的時候明白為什

婦科養血滋陰怎麼辦？

　大家都知道，如果孕婦在生產的時候沒有做好一定的保護措施，可能是會引起大出血的。但是如果沒有及時地治療補充營養，就會留下了體虛，貧血等一些後遺症。還有一些人因為自身體質的問題，平時又缺少鍛煉，這樣子也會出現貧血的情況。那麼，有哪些食物是可

女人脾胃不好怎麼調理比較好？

　人體有八大系統，其中消化系統是維持我們日常的需要能量。而腸胃是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。但是，很多女性為了減肥，採取了節食的方法，這樣子是很容易得腸胃疾病。那麼，女性腸胃不好該怎麼調理呢?接下來，就由小編來為大

生氣乳☆禁☆房痛怎麼辦？

　乳房是女性的第二大特徵，在青春期的時候乳房會發育。那時候可能會感覺到疼痛，在當媽媽的時候，漲乳也可能會導致乳房的疼痛，其餘一般都不會有疼痛。但是有些人卻發現如果她們的情緒一旦波動大的話例如是生氣等，會感覺到乳房會有疼痛。時間間隔不是很長

婦女尿頻尿急尿痛怎麼辦？

　有的女性經常會出現尿頻尿急尿痛等狀況，這些都是婦科病，大家知不知道這是怎麼引起的?因為大家也不願意什麼都不知道，即便是真的不舒服，也想先瞭解一下這個症狀到底是如何引起的。小編理解大家的心情，接下來就給你們詳細說一下婦女擔心的尿頻尿急尿痛

女的四肢冰涼怎麼辦？

　大多數女性四肢是冰涼的，有的人因為天氣的原因，但是有的人夏天的手也很冰涼，甚至會容易有出冷汗等情況的產生，這就要引起大家的注意了，到底是什麼原因導致四肢冰涼，應該怎麼辦才能調節好自己的四肢冰涼問題，小編現在給大家認真地解說一下。