文章歸檔：2015-10-07 - 康途健康百科

老年骨關節炎的治療方法

　老年人出現關節炎，之後要到醫院去仔細做一個檢查，根據病情的嚴重程度，聽醫生的話，服用消炎藥，如果是其他的情況引起的，還可以做一些其他的針對性的針灸，熱敷等治療方法。關節炎也非常令人難受，因為它會讓人的關節痛，還會出現腫脹的情況，極大的影

腸胃不消化吃什麼好呢

　腸胃不消化，在生活當中已經是常見的，一般來說和是有很大的關係，平日裡的飲食過於生冷，過於寒冷，對於腸胃會造成一定的刺激，從而造成腸胃的黏膜出現損傷，而造成消化不良，早上起來之後空腹疼痛等等現象，那麼對於腸胃不消化吃什麼好呢?平時又該注意

腸胃不好怎麼治療好呢

　腸胃疾病已經成了大家生活當中常見的一個話題，如何調養自己的腸胃才是最正確的選擇，如何養護自己的腸胃呢，其實很簡單，夏天到了天氣一冷一熱會有很多胃炎的朋友們就會反復發作，那麼對於腸胃不好怎麼治好，如何治療才能夠讓自己的腸胃恢復到原來的狀態

來月經的時候能否做瑜伽？

　經期的女性都會覺得煩躁不安，而且還會引起腹痛，月經不調、痛經等和每個人的身體體質有關，但是在經期的時候的合理的調理也是很重要的。經期的時候雖然不能進行劇烈的運動，但是合理的運動也可以幫助消除經期的不適。那麼到底來月經的時候可以練習瑜伽嗎

月經期間女性能做瑜伽嗎？

　每個女性每個月都會來月經，而且很多女性都很討厭來月經，因為來月經的時候女性的身體是比較虛弱的，而且很多的女性還會出現一些不適的反應，比如腹痛、頭暈、四肢無力、噁心等等，而且在月經期間也會影響到女性的生活和工作。月經期間需要注意的事情也有

瘦臀瘦腰瑜伽怎麼做？

　瑜伽是現在很流行的一項運動，也是很適合女性的一項運動。這種運動的活動量比較小，但是也能起到保健和瘦身的作用，所以很多的女性都加入到了練習瑜伽的行列。而且瑜伽沒有場地的限制，在室內或者室外都可以進行。對於身體各個部位的鍛煉都是很好的。那麼

女性月經期間可以做瑜伽嗎？

　現實生活中有很多的都市白領都把瑜伽當做每天必做的室內運動之一，經常做瑜伽不僅能夠起到修身養性的功效，同時對女性來說還能夠起到塑體型，提高女性的氣質都非常有幫助，那麼女性處於月經期間是否可以做瑜伽呢？針對這個問題，小編給出以下每件事希望對

月經期間是否可以做瑜伽呢？

　每月來例假的那幾天都是女性一個月中最難過的幾天，主要原因就是由於很多女性會在月經期間出現痛經，或者腰酸背痛的現象，其實女性在月經期間有些事情是不能做的，不然的話還有可能會出現痛經加劇的情況，下面小編為大家講解一下關於女性月經期間絕不能做

來月經期間可以練習瑜伽嗎？

　練習瑜伽已經成為一種非常時尚的運動，如今有很多的都市白領喜歡在室內做瑜伽，因為經常做瑜伽不僅能夠起到放鬆心情，還能夠從瑜伽中找到都市生活中沒有的寧靜，但是女性在來月經期間是否可以練習瑜伽呢？在月經期間練習瑜伽需要注意什麼呢？下面跟著小編

來月經期間是否可以做瑜伽呢？

　瑜伽的一些基本的體式能夠幫助女性消除壓力和緊張，同時還能夠使身體得到伸展，這樣關節就會變得更加放鬆，對於消除腫脹和疼痛都有非常好的功效，練習這些體式時能夠讓雙腿得到放鬆，同時大腦也會變得更加寧靜，離遠離經期的各種不適，下面跟著小編一起來

月經來了是否可以做瑜伽呢？

　一般來說在月經期間的女性是不適合進行瑜伽訓練的，但是生理期通過特定的瑜伽動作能夠説明我們下半身加速血液迴圈，能夠鍛煉我們的骨盆，最重要的就是可以幫助女性進行瘦腰，下面小編為大家詳細的講解一下月經期間的女性野心家的時候有哪些注意事項？

月經期間是否可以做瑜伽？

　女性在月經期間是禁止出現一些高強度的運動鍛煉的，因為女性在這段時間如果做了一些劇烈運動或者不注意飲食的調理，將會導致她們出現痛經或者腰酸背痛的情況，但是有很多的都市女性喜歡練習瑜伽，她們對於在月經期間是否可以練習瑜伽感覺非常困擾，針對這

單臂拉力器划船怎麼樣？

　有許多的健身愛好者都喜歡用單臂拉力器,單臂拉力器是一種練手臂力量和手臂肌肉的一種工具,通常為男性使用。有的女性也有使用單臂拉力器，一般是用來瘦手臂或者是收緊肌肉。那麼我們應該如何正確使用單臂拉力器呢?接下來就讓小編為大家介紹一下單臂拉力

俯臥撐架怎麼用呢？

　有許多男士都希望通過練習俯臥撐來達到鍛煉臂力，以及腹肌的效果，但是有很多人對俯臥撐的正確做法卻不太瞭解，所以有些人就採取俯臥撐架來做俯臥撐，這是一種輔助工具，一般來說，通過俯臥撐架可以加深動作的難度，但是有很多人因為沒有掌握住俯臥撐架的

游泳運動裝備都有什麼？

　在炎熱的夏天，能夠像一些美人魚一樣的在水中自由的遊弋，不但可以起到降溫防暑的作用，而且還可以提到很好的健身作用，關鍵的還可以讓人體中的脂肪在自己自由的遊弋中消失，真的是一舉多得的好事。那麼，如果一些從來沒有遊過泳的人想要游泳，需要準備些

空腹喝牛奶的害處有哪些

　牛奶是一種營養價值非常高的食物，在生活中，大家都非常喜歡在早晨的時候喝牛奶，搭配一些營養早餐吃。不過，一些人因為沒有養成良好的飲食習慣，所以會選擇在早晨或者是其他時間段空腹的時候喝牛奶，這種做法是非常錯誤的。那麼，空腹喝牛奶的危害到底有

淺表性胃炎能喝啤酒嗎

　在生活中不注意自己的飲食健康，不注意養成良好的生活習慣，那麼肯定會患上胃炎。尤其是整天忙於工作的人，甚至連吃飯的時間都沒有，總是用速食對付一下，這類人是最容易患上胃炎的。而胃炎最常見的就是慢性淺表性胃炎，因此，在飲食上需要特別的注意。那

吃什麼食物可以養心安神

　有一些人平時很容易上火，而且還會因為身體出現問題而讓自己的情緒受到影響，很容易出現失眠的症狀。這時候，就應該吃一些養腎安神的食物，只有這樣，才能讓自己的生活更加順利一些，心情更舒暢一些，失眠也容易被解決。那麼，平時哪些食物具有養心安神的

冬天養生方法是什麼

　現在人們生活條件好多了，所以，有越來越多的人，尤其是一些老年人開始注重養生了。不同的季節有不同的養生方法，所以大家都應該去多多的瞭解一下。尤其是在寒冷的冬季，不適合戶外運動的情況下，熟悉一些冬季養生方法更有利於身體健康。那麼，冬季養生方

補肝養生的方法有哪些

　肝臟乃是人體當中比較重要的器官，對於喜歡養生的人來說，平時應該注意對肝臟的滋養，多吃一些有利於肝臟的食物。此外，還應該在飲食上做出調整，最好每隔一段時間吃一些對肝臟有利的食物，這樣才能夠讓肝臟保持健康。下面，來給大家推薦幾款中醫補肝養生