文章歸檔：2015-11-04 - 康途健康百科

秋冬季節吃蓮藕保腸胃

　霜降是秋季裏的最後一個節氣，霜降之後就是立冬了，標誌著秋季即將過去，在這秋冬交替之際該如何養生呢？今天小編就帶你去看看秋冬交替吃它一整年都不生病，霜降之後養生就靠它。蓮藕腸胃的“好幫手” 中醫認為，蓮藕生用性寒，有清熱涼血

喝檸檬蜂蜜水能夠瘦身嗎

　檸檬蜂蜜水這種飲料對於瘦身效果不是很明顯的，但是你們想要通過檸檬蜂蜜水來減肥，我們建議大家最好是要通過控制自己的飲食問題以及通過運動的方法才能夠實現。檸檬蜂蜜水之所以能夠起到減肥的效果，主要是因為蜂蜜檸檬水有助於腸胃的消化，促進脂肪的燃

如何擁有一個健康的心臟

　秋冬季隨著天氣變冷，心臟疾病的高峰期也即將隨之到來，據資料顯示，有七成的心肌梗死發作于天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康，成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益處。 1、每天至少睡

教你最自然豐胸的方法

　最自然的豐胸方法：飲食豐胸首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的

讓你生病的飲食壞習慣

　飲食是保障我們的身體健康的基礎，如果飲食習慣不好就容易導致身體出現異常，那麼哪些飲食習慣是錯誤的呢？哪些飲食習慣又是好的呢？下面為大家介紹讓你生病的飲食壞習慣，供大家瞭解。讓你生病的飲食壞習慣晚餐太豐盛導致肥胖、高血脂、

男性養生喝什麼茶比較好

　可能會有些男性朋友會認為養生只是老年人和女性朋友才需要做的事情，其實不是的，男性朋友也同樣需要養生的，男性朋友時刻要保持自己的身體健康才可以有很好的精神狀態去更好的工作，才可以扛起家庭的一些重擔，所以說男人也是需要保養的，平時多喝茶

喝檸檬紅茶有什麼好處呢

　我們在生活中喝檸檬紅茶這種飲料對於我們的身體健康是有幫助的，因為檸檬含有維生素C，對於增強大腦記憶力以及增強抵抗力是有幫助的，而紅茶對於消除疲勞以及腳步酸痛等症狀是很好的，如果我們飲用檸檬紅茶對於我們預防心血管疾病是有一定效果的，建議大

吃雞肉前我們要知道的八個問題

　我們常常吃雞肉，作為一種隨處可見的食材，大家對雞肉肯定不陌生。但雞肉的營養價值雖高，不會吃，稀裡糊塗地吃，卻未必能真正將這些營養吸收進身體裡。下面有8個關於吃雞肉的問題，你知道答案了，自然就會吃雞肉了。 1、吃公雞好還是母雞好？

中醫告訴你每天保健的最佳時間

　我們都知道中醫養生保健有時是需要遵循一定的時間，而日常生活作息如果能按照相應的時間點的話，養生保健效果會更好，下面為大家介紹中醫告訴你每天保健的最佳時間，供大家瞭解。刷牙的最佳時間：飯後3分鐘因為這時口腔的細菌開始分解食物殘

喝普通咖啡能夠減肥嗎

　咖啡這種飲料對於我們減肥瘦身是有一定效果的，不管是喝清咖啡還是普通咖啡，但是你們不能喝即溶咖啡或者加糖的咖啡才有效果。一般你們想要利用咖啡來減肥，首先你們要注意自己的飲食問題，並且你們要注意咖啡的用量以及適當的進行運動才能夠實現，希望你

秋季女性貧血吃什麼比較好

　大家都知道秋季的時候是養生的好季節，而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食，那麼究竟該怎麼吃比較好呢？下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季補血食譜 1、豆芽炒肉丁豬肉100克切

秋燥防脫髮多吃3種食物

　秋季氣候乾燥，容易掉頭發和加重脫髮症狀，如果你有這方面麻煩，並且原因不明，不要急著嘗試各種宣傳可以護髮生髮的產品，可以先試試食療。《印度時報》介紹了3種有助養護頭髮的日常食材，不妨試試。胡蘿蔔。胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，這是一種強

秋季養生小常識吃這幾樣盡然那麼傷身體

　秋天已經來到了我們的身邊，那麼我們在這個秋高氣爽的季節裡我們要怎樣才能保護好自己的身體，有哪些飲食禁忌，吃什麼樣的水果最好，對我們的身體有什麼樣的好處。下面讓小編給大家大家秋季養生小常識，讓我們一起去看一看吧。吃這幾樣盡然那麼傷身體

這7個部位常搓能更長壽

　我們都知道其實中醫上來說，搓是屬於按摩的一種，而在日常生活中只要搓搓我們的身體也能達到很好的養生效果，下面為大家介紹這7個部位常搓能更長壽，供大家瞭解。搓肚子理腸道將手掌輕放於胃脘部，做順時針或者逆時針的推摩。此法順時針操作可

喝清咖啡能夠減肥嗎

　隨著我們的大眾審美觀的變化，女性朋友都會認為身材苗條才是吸引異性最好的方法，所以很多女性朋友在生活中會減肥。而女性朋友採用減肥的方法是比較多，喝清咖啡減肥就是你們減肥方法的一種，這主要是因為咖啡有促進身體代謝的作用，加上你們適當的進行運

中醫告訴你缺啥元素易疲勞

　在工作和學習的過程中，最害怕的就是自己沒有精神、疲勞，而如果在休息了很久之後仍然感覺到自己很疲勞，就需要當心是否自己是不是身體缺乏了某些元素了，下面就一起來聽聽中醫是怎麼說的吧。中醫告訴你缺啥元素易疲勞複雜的碳水化合物如

飲食禁忌千萬別被這7個營養誤區迷惑

　在我們平常的生活中，人們總會陷進各種各樣的營養誤區。有些食物其實並不是你以為的那樣。你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家千萬別被的這7個營養誤區迷惑，一起來瞭解一下吧！瘦肉裡不含脂肪很多人因為擔心肥胖或高血脂而放棄“肥肉”選

女生什麼時候開始穿胸罩才健康

　女生從什麼時候開始戴胸罩好？目前還沒有證據表明佩戴胸罩會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇的不合適或者佩戴方法不當，就會給健康帶來一系列問題。胸罩對乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，並在一定程度上保護胸部免受撞擊、擠壓的傷害。但

面色白要養肺臉色差吃什麼好

　 “臉色不好”也各有各的狀況，不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現虛損。那麼各種“臉色”該如何進補呢？面色白需養肺有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現一種病態，這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多

女性貧血吃什麼食物補血比較好

　秋季是補血的最佳的季節，在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期，同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差，因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。補血食譜 1、桂圓紅棗茶主料：紅棗250克