文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

教你兩招瘦腿又不長肌肉的運動

　一雙修長的美腿是女孩子都想擁有的，像芭蕾舞演員一樣筆直修長的美腿，是很多女孩夢寐以求的。一雙長腿可以使女孩子穿起裙子來更加的自信，同時有提拉整個人的曲線作用，使得女孩子看起來更加的高挑。很多的瘦腿運動會長肌肉，造成腿的線條不好看，下面教

空腹可以健身嗎

　大家都想健身，但是怎麼健身才是健康安全的呢？而且也知道飽腹和空腹練習都不好，那到底空腹能不能進行鍛煉呢。這個應該也是很多人關心的，其實我們要瞭解所說的這個空腹可以練習是個什麼狀態。空腹指的是我們飯後幾個小時後，身體內食物消化的基本差不多

怎麼能快速鍛煉腹部肌肉

　腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。男性都希望鍛煉出漂亮的八塊腹肌，而女性希望能夠擁有平坦的腹部，沒有一點多餘的贅肉。有一些簡單而實用的鍛煉腹肌的方法和大

最好的鍛煉肌肉運動方式

　現在社會大家都提倡強身健體，因此鍛煉的人越來越多，鍛煉的方式也是多種多樣。但是對於不同年齡階段的人還有不同體型的人來說，選擇什麼樣的鍛煉方式更為重要。很多消瘦的人希望通過鍛煉肌肉使自己更加的健壯，如果不找到一個好的方式會適得其反。因此下

怎麼鍛煉使肌肉長得快而且優美

　很多人希望擁有一副完美的肌肉身材，看上去給人一種力量和結實感。這也是女孩子最愛的肌肉男。肌肉的鍛煉都是需要通過健美才能達到，我們雖然不能達到健美者那樣的身材，卻可以擁有漂亮的肌肉線條。要想讓你的肌肉訓練的圓潤、結實、剛柔相濟，能夠長時間

讓你運動只塑身不長肌肉的方法

　愛美之心人人有之，越來越多的女孩子都希望能夠通過運動塑身擁有一副健康完美的身材。但是，隨之而來有一個問題也常常使得她們擔心，運動塑身後變成肌肉。她們想要纖細的身材，但卻不希望因此擁有一塊塊的肌肉。那如何運動才可以預防肌肉的生成呢？下面就

胃痛胃脹噯氣應該怎麼辦？

　由於工作的問題或者生活飲食的不規律導致很多人都患有胃病，有的時候胃病發作起來導致胃很多，而且還有一些脹氣。，胃脹噯氣的情況也是特別普遍的。噯氣其實就是我們生活中的打飽嗝，是各種消化道疾病常見的症狀之一。在中醫上面講噯氣就是因為我們胃氣失

甲狀腺穿刺活檢有哪些注意事項？

　甲狀腺結節是我國比較常見的一種甲狀腺疾病。目前，由於各種原因導致機體的內分泌系統紊亂，導致這種甲狀腺結節這種疾病的發病率越來越高。人們常說鹽中含有碘元素，對甲狀腺的預防起很大的效果，甲狀腺就是因為嚴重缺碘而導致的。那麼對於這種疾病該有怎

甲狀腺囊腫最佳的治療方法是什麼？

　甲狀腺囊腫是指在甲狀腺組織中發現液體囊狀物，通常呢患者在發病早期基本上是沒有任何症狀的，除非是囊腫很大對周圍器官造成壓迫時，患者會有較明顯的感覺。很多人對於甲狀腺這一疾病都不是很瞭解，那麼當出現甲狀腺囊腫時該怎麼治療呢?下面小編就帶著大

風濕熱病有哪些臨床特徵呢？

　風濕熱是一種與A組R溶血性鏈球菌感染有關的全身性結締組織的非化膿性疾病，曾經是危害學齡兒童及青少年生命和健康的主要疾病之一，，風濕熱的發病存在遺傳易感性。同一家族成員發病率較無風濕熱的家庭為高，單卵雙胎同時患風濕熱者較雙卵雙胎者為高。那

蕁麻疹病人是否可以懷孕呢？

　得了蕁麻疹可以懷孕嗎?首先，我們要知道什麼是蕁麻疹，蕁麻疹是一種過敏性皮膚病。是由於皮膚、或毛細血管粘膜層或粘膜下層擴張或通透性增加而引起的局部水腫。有很多種因素可以導致蕁麻疹，如魚蝦過敏、花粉過敏、或被風撲過後都有可能得蕁麻疹。我們都

小兒腦癱的分類有哪些？

　從小經常去舅舅家玩，但是總看看舅媽姐姐家的孩子總是長不大，雖然他的身體再長，但是他的心智一直都不長。後來聽大人們說他這是從小就患有小兒腦癱。當時也就似懂非懂的樣子，到現在才知道什麼是小兒腦癱。如果胎兒在出生的時候受到外界的傷害或者腦袋被

早上起來肚子左邊疼是什麼原因造成的？

　生活中肚子疼是最常見的症狀了，有的人是因為吃錯東西拉肚子，有的人是晚上睡覺著涼了，有的人是因為身體出現了疾病導致併發症。由於每個人的體質都不同，所以病因也就不同了。那麼當肚子疼時就有人擔心是不是得了什麼疾病，接下來小編將帶著大家一起來瞭

體內排毒的方法有哪些？

　我們的身體很容易沉積毒素，平時吃的那些食物或者使用的那些化學物質等等都會在我們的身體中產生毒素。而且這些毒素是不容易被人察覺的。但一旦體內毒素日積月累，越來越多時，就會對我們的身體產生傷害，例如臉上的色斑，面部暗黃等等。體內毒素該怎麼辦

韓式宮廷炸醬麵應該如何做？

　相信大家都喜歡吃面，拌面，炸醬麵都是平時最喜歡的。隨著社會潮流的發展，很多國外的東西都流入了中國，其中就有韓式炸醬麵。韓式炸醬麵發祥地——仁川中區善隣洞中國城“共和春”餐館1955年的面貌。炸醬麵之所以只是中國人的充饑食品，主要是因為朝

拔罐減肥後飲食上有哪些注意事項？

　減肥的方式有很多種，例如仰臥起坐減肥，運動減肥，節食減肥等等。其中拔罐減肥也是最常見的方法，根據很多人的反應，拔罐減肥有很明顯的效果。但是任何減肥方式都要飲食的合理搭配，這樣才會有很好的效果。那麼拔罐減肥該怎樣搭配飲食呢?一起來看看吧，

仰臥起坐是否可以瘦肚子嗎？

　肚子上的贅肉和屁股大都在影響我們的身體美觀，這時候大家就想著該怎麼減掉肚子上的肉肉呢? 很多女性朋友想通過仰臥起坐減肚子上的贅肉，大家普遍認為每天臨睡前做仰臥起坐就能減肚子上的贅肉，那麼仰臥起坐真的能減肚子上的贅肉麼，到底應該怎麼減肚子

脫臼的急救方法有哪些？

　平時運動稍不注意就會導致胳膊脫臼，脫臼是一件非常嚴重的事情。當我們出現脫臼時或者身邊的人出現時該採取怎樣的治療措施呢?首先就要對脫臼有一定的瞭解，：一般發生脫位時，可能會發生突然的聲音，關節部變形，不能活動或感到疼痛等自覺症狀。如果不會

通過中藥塗抹能夠減肥嗎？

　隨著生活越來越好，人們也告別了以前鹹菜窩窩頭的生活了，開啟了大魚大肉的生活。再加上不運動不鍛煉，導致身體發胖。現在是個看美的時代，所以大家都想著要減肥。但是減肥的方法有很多，現在有很多人想要通過中藥來減肥，那麼具體該怎麼實施呢？一起來瞧

腎上腺彩超注意什麼？

　現在醫學技術發達，人的身體內部構造，可以通過一個小小的儀器，完全展現在面前。腎上腺彩超就是這新興科技的成果之一。以前，腎上腺根本沒有被以真實面目展現的機會，甚至連醫學家對它的瞭解也不多。自從誕生了腎上腺彩超，不僅加快了醫學界對腎上腺的學