文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

補鈣到底應該吃什麼？

　補鈣這個話題是很多年輕媽媽關心的哦，她們希望自己的寶寶長得又高又壯，健健康康的。現在普遍認為喝牛奶可以補鈣，但是不知道牛奶裡的含鈣量是否達到兒童所需要的鈣量。所以想要配合食物來一起補充鈣。其實補鈣的食物有很多種，那小編就給媽媽們介紹一下

酸性水果和蔬菜有哪些？

　可以說，我們從小到大都被長輩們教導著，要多吃水果和蔬菜啊。小時候的我們只知道按照長輩的說法做，雖然不知道為什麼要這麼做。現在呢，知道了水果和蔬菜中富含各種維生素。但是，值得一提的是，水果和蔬菜也不能隨意吃，對於一些食物我們要慎重選擇，那

經期激烈運動有什麼傷害?

　說到經期的問題女性朋友們一定覺得挺難受挺痛苦的吧。每個月總有那麼幾天會讓女性朋友身心俱疲，不僅僅是身體上不舒服，還會讓人心情很煩躁。有的人經期疼痛太厲害還需要吃藥。而且在經期的時候有很多的注意事項，尤其是不能劇烈運動，那麼要是激烈運動會

女生俯臥撐減肥有效嗎？

　可能很多的女性朋友還沒有嘗試做過俯臥撐。其實對於俯臥撐這種運動確實是很一些男性朋友追捧的，因為不僅僅可以鍛煉他們的胳膊的力量，還可以鍛煉腹部的肌肉。那麼對於女性朋友來說，想找到一種有效的減肥方法，到底能不能用俯臥撐這種方法呢，小編下面就

女性減脂運動有哪些？

　對於女性來說，脂肪應該是最讓人厭惡的吧!要想擁有一個苗條的身材，減掉身上多餘的脂肪是第一步，運動應該就是減脂最好的辦法了吧，以流汗的方式排掉多餘脂肪，真的是瘦身又塑形啊。那如何選擇減脂運動才能讓減脂效果最好呢?現在小編為我們介紹一下到底

男子健身可以穿哪些服裝呢？

　俗話說一個人在認真投入時候的樣子是最好看也最迷人的。可能很多的女性朋友都會覺得男人們在運動的時候是很有魅力的，雖然健身運動的時候身上有有很明顯的汗臭味，但是那都不是很重要的。男人們在健身的時候其實也可以穿的很舒服又很帥哦，小編今天就來說

男人到底該怎樣補腎呢？

　補腎問題其實是現在比較普遍的，尤其是對於很多男性朋友來說，只有腎夠健康夠強壯很多問題才能夠解決。現在市面上有很多賣補腎藥品的地方，先不說這些藥品是否有用，但是我們都知道是藥三分毒，我們應該找到一種健康的方法來進行補腎。今天小編就來介紹一

男生怎麼鍛煉減肥才有效果呢？

　關於減肥的話題我們已經屢見不鮮了。很多朋友為了減肥可謂是想盡了方法。而且現在不僅僅是女性朋友很熱衷於減肥這種事情，對於很多男性朋友來說也是對於減肥的問題特別有興趣呢，俗話說的好誰叫我們都生活在這個看臉看身材的社會呢，下面小編就來說說男生

四十歲男人健身注意的事項？

　都說“男人四十一枝花”，可是對於四十歲男人健身，什麼樣的運動是最合適的卻很少有人知道，同時四十歲是個不上不下的年齡，對於四十歲男人健身有很多的注意事項，一個不小心在健身的過程中，對以後的生命健康都有很重要的影響。所以健身要注意保護自己，

男生減脂健身可以有哪些計畫呢？

　現在對於肥胖的人群來說，有些人是會選擇所謂比較容易達到效果的抽脂手術。這樣的做法對我們的身體是有一些傷害的，雖然現在的醫學技術已經很發達了，手術畢竟是存在幾率存在風險的。對於比較安全的減脂方法來說當然還是運動健身了。下面小編就來說說男生

睡前喝水到底會遺精嗎？

　很多女生在睡前都會喝一杯水，因為可以排毒養顏，那睡前喝水到底會對身體產生怎樣的影響呢，相信我們很多人都沒有完全瞭解。除了女生，男生睡前喝水會對身體有哪些影響呢?男生睡前喝水遺精應該是最常見的話題了吧!那現在小編就給大家具體介紹一下睡前喝

中老年適合的晨練操有哪些？

　現在很多的人開始學會了享受生活享受人生。也越來越多的朋友都開始注重養身保健方面的問題。更有很多人群都開始了學會鍛煉身體愛護身體。那麼對於中老年人來說，鍛煉身體是非常重要的一件事，可能早晨就是最佳的鍛煉時間。那麼中老年適宜的晨練操有哪些呢

老年補鈣到底吃什麼鈣片好?

　人一到老年時期，身體的各項機能都在衰退。對於這種狀況，我們沒法讓時間靜止，沒法不讓身體衰老。但是我們可以通過某種方式來延緩身體的衰老呀。老年人的骨質含量下降，容易骨折，為了延緩骨質含量下降，可以讓老年人適量的吃一些鈣片來維持。那麼，老年

老年人補腎到底吃什麼藥？

　對於老年人來說，其實最重要的是要擁有健康的身體。年輕時辛苦了一輩子，年紀時就要好好的享受生活，要享受生活必須要擁有一個健康的身體。很多老年人都有腎虛的毛病，大家一定不要忽視腎虛，對於老年人腎虛其實有很多的藥材可以改善，我們在平常的飲食上

晚上尿頻尿急尿痛怎麼回事？

　我們每天都在飲水吃飯當然也要排尿排便，一般來說，我們白天活動量比較大，可能會代謝反應增加，這樣一來，很可能會導致白天的代謝旺盛，排尿排便一般都在白天。相對來說，晚上的排尿就會很少。但是有的人卻在晚上的時候尿頻尿多，感到非常的痛苦，也很麻

過敏咳嗽的治療方法是什麼？

　大家有沒有聽說過過敏性咳嗽呢?其實這是由於可過敏而引起的咳嗽，這也是一種變應性咳嗽。與集體易過敏，過敏體質等有關係。這種過敏性咳嗽發作起來給患者帶來的影響非常大，而且一般發生在小兒兒童身上，寫這些家長們感到非常的擔心和困擾。那麼過敏性咳

先天上瞼下垂怎麼治療？

　上瞼下垂是一種生活中很常見的疾病，給我們的生活也帶來了很不好的影響。上瞼下垂導致上眼皮往下垂我們的眼睛就睜不開，視野範圍會大大的減少。我相信患有上瞼下垂的病人一定感到非常的痛苦，而且很多人也是到處尋醫也沒有找到好的方法，那麼，上瞼下垂到

右眼皮水腫怎麼辦？

　眼皮水腫，這是我們生活中很常見的一種現象，比如我們早上起來的時候睜不開眼，一照鏡子發現自己的眼皮非常的浮腫。眼皮浮腫，不僅會導致我們的形象大打折扣，不加以治療或觀察這是什麼原因引起的，還可能會危及我們的健康。因為眼睛水腫與我們的心臟、腎

臉部皮膚過敏會是什麼樣子的？

　皮膚過敏是許多人都發生過的事情。這對於一些過敏性體質的人來說，其實是非常可怕的。很有可能碰過一些東西自己都不知道，然後臉上出現很嚴重的過敏現象，不但非常難看，而且搔癢，長丘疹、紅色的斑疹，給女性朋友們帶來了十分大的危害。那麼臉部皮膚過敏

頸椎病鈣化怎麼治療呢？

　說到頸椎病我想可能絕大朋友們應該都是有點瞭解的吧。就是脖子部分會突然的疼痛或者酸痛。其實對於普通的頸椎病如果時間長了這種病是會延伸為頸椎病鈣化的。如果出現這種情況了那就是比較嚴重了。那麼究竟關於頸椎病鈣化這種問題應該怎麼治療呢?下面小編