文章歸檔：2015-11-07 - 康途健康百科

瘦身有氧瑜伽的做法

　如果你想減肥你會選擇什麼方式呢?有的人說會選擇減肥藥，有的人會選擇結石，有的人會選擇手術，而有的人會選擇運動。而能減肥的運動也是有很多的，瑜伽就是很多想要減肥的人都會選擇的一種方式，本文我們就給大家介紹幾種瘦身有氧瑜伽，希望對想減肥的你

瘦身瑜伽初級居家式的做法

　大家都希望自己能擁有健康的身體，而要健康鍛煉是必不可少的，可是對於很多女性特別是獨居的女性來說，出去跑步不安全還受天氣的限制，在家跳操、跳繩的動靜又太到會影響到鄰居，所以安安靜靜的瑜伽就成了很多人士的選擇，所以瘦身瑜伽初級居家式就成了很

女性喝藕粉有什麼好處呢

　說到藕，大家都不陌生，可是很多人都不知道什麼叫藕粉，其實顧名思義藕粉就是以藕為原材料製成的一種食物。藕粉一般都是沖泡後食用，沖泡後的藕粉比較晶瑩透明而且香氣四溢，其清新的口感更是獲得了很多人喜愛，而且對於女性來說藕粉是很不錯的選擇，到底

藕的營養價值與功效有哪些

　藕也被叫做蓮、蓮菜，原產於印度，不過在我國蓮藕也已經有了很長的種植歷史，現在在我國的很多地方都能見到蓮藕，自古以來我國就有吃藕的習慣，這種食物也是很多家庭經常吃的食物，不過雖然是經常吃，可是很多人對於藕的營養價值與功效都不是特別瞭解。

青蘋果的營養價值及功效有哪些

　在我們的生活中離不開各種水果，而在眾多的水果當中青蘋果是很多人特別是很多女性都特別喜愛的，說到青蘋果的營養價值及功效，很多人會想到補充維生素、排毒養顏。其實青蘋果的營養是很豐富的，其功效也很多，本文我們就具體的來看看青蘋果的營養價值及功

秋葵的營養價值及功效有哪些

　秋葵是現在很多人都比較推崇的一種健康食材，當然也有很多人對於秋葵的瞭解都不多，有的人甚至都不知道這種食物該怎麼煮，對於秋葵的營養價值和功效就更不瞭解。本文我們就一起來瞭解秋葵的營養價值及功效，看看這種食物有什麼魅力讓那麼多人愛不釋手。

青豆的營養價值及功效有哪些

　青豆在我們生活很常見的一種食物，在我國青豆是有很長的種植歷史的，在我國的很多地區都出產青豆，而這種食材在我們的飯桌上也是極為常見的，很多人也特別喜歡食用青豆，不過說到青豆的營養價值及功效，我想大部分的人就不是特別瞭解了，其實青豆的營養價

乳鴿藥用價值有哪些

　乳鴿也就是我們上說的肉鴿，乳鴿具有營養豐富、藥用價值高等特點，在我們生活中及受歡迎的一種高級滋補營養品。乳鴿的肉質細嫩，其肉中富含多種氨基酸、微量元素以及維生素，所以說乳鴿是一種很不錯的食品，本文我們一起來看看乳鴿藥用價值有哪些。

青苔藥用價值有哪些

　說到青苔大家都是不陌生的，不管是在城裡還是在，青苔都不是什麼難得一見的東西，在牆角、濕地、岩石等等很多地方我們都是能看到青苔的身影的。說到青苔的用處，很多人都會比較疑惑：這種東西還能有什麼用呢?裝飾嗎?其實青苔也是有一定的藥用價值的，本

山楂喝了有什麼好處呢

　酸酸甜甜的山楂受到了很多人的青睞，山楂的吃法也是比較多的，有人喜歡直接吃，有的把山楂做成果醬，還有的人喜歡用山楂泡水喝。山楂不僅營養豐富，也是有著極高的藥用價值的，那麼山楂喝了有什麼好處呢?這個應該是很多人想要瞭解的。下面我就來看看喝山

山藥營養價值及功效有哪些

　山藥這種食物大家應該都不陌生，不管是在家裡還是在飯店，我們都是能經常看到山藥的身影的。其軟糯、略甘的口感的確讓很多人欲罷不能，不過有的人喜歡吃山藥不僅僅因為其口感好，還因為山藥有很好的營養價值及功效，本文我們就來看看山藥營養價值及功效有

生薑藥用價值有哪些

　生薑是我們生活中在常見不過的一種食物了，說到生薑的用處，很多人就會想到能利用它去除一些食物的腥味，比如在煮魚、雞的時候很多人都會放一點薑。其實生薑也是有一定的藥用價值的，這一點估計很多人的瞭解都不多。下面我們就給大家介紹生薑藥用價值。

桑葚酒功效與作用有哪些

　對於桑葚大家應該都是不陌生的。的確酸酸甜甜的桑葚一直都是很多人都喜愛的水果，可是很多人不知道桑葚也是可以用來做酒的，桑葚酒對於愛喝酒的人來說不管是口感上還是功效上都是值得推薦的，那麼桑葚酒功效與作用都有哪些呢?一起來看看本文有關桑葚酒的

桑葚酒功效有哪些

　酒在我國的飲食文化當中是佔有很重要的地位的，而酒的種類也是有很多的，果酒就是其中比較受歡迎的一種，所謂的果酒自然就是以各種水果為原材料製成的，桑葚酒就是以桑葚為原材料製成的一種果酒，那麼桑葚酒功效都有哪些呢?一起來看看本文的相關介紹吧。

山藥的營養價值和功效有哪些

　山藥也是我們常說的淮山，現在不管是南方還是北方，山藥都是很常見的食物。山藥不僅味美而且價格實惠，既可以當主食也可以做菜肴，所以很多人都喜歡吃山藥。不過現在的人都很關注健康問題，在吃東西的時候更注重藥物是功效和營養價值，那麼山藥的營養價值

蜣螂的藥用價值有哪些

　說蜣螂很多人都不知道是什麼東西，可是要說到它的另一個名字“屎殼郎”我想大家就不會覺得陌生了，蜣螂這種小動物在很多地方都是能見到的，因為其主要以其它動物的糞便為食，所以很多地方也會把他們叫做屎殼郎、糞金龜。蜣螂種類繁多，而且有很高的藥用價

神仙草功效有哪些

　說到神仙草，很多人可能都沒聽過，其實神仙草也就是我們通常所說的“絞股藍”，在我國民間，自古以來就有用神仙草入藥的歷史，現在很多家庭也會把神仙草當成家庭必備的中草藥，那麼神仙草功效有哪些呢?下面我們一起來瞭解。神仙草的功效與作

初級7日速效瘦身瑜伽的做法

　瑜伽是生活中很多人特別是很多女性都鍾愛的一種運動，的確長期堅持做瑜伽不僅能起到瘦身的效果，而且還能很好的調整自己的心態。瑜伽的類型也是有很多的，而初級7日速效瘦身瑜伽是目前很流行的也是廣受歡迎的一種瑜伽瘦身方法，下面是對初級7日速效瘦身

簡單一點的瘦身瑜伽怎麼做

　瑜伽在現代的社會是很受推薦的一種減肥運動，在廣大女性當中瑜伽就更受歡迎。可是有的人身體條件有限，很多人的身體都不夠柔軟，所以很多瑜伽動作對於一些人特別是剛剛開始練習瑜伽的人來說是比較難的，那麼有沒有簡單一點的瘦身瑜伽呢?當然是有的。下面

養胃的有什麼湯呢

　腸胃不好對人們的身體健康影響還是很大的，時間久了，胃部疾病不能治療甚至會對人們的正常生說帶來危害。可是，治療胃病除了堅持正規的藥物使用之外，食療的作用也是很大的。比如說一些湯品對我們的身體健康有著良好的輔助效果。但是有很多人對養胃的有什