文章歸檔：2015-12-14 - 康途健康百科

蛋清能夠收縮毛孔嗎

　蛋清有緊膚的作用，用蛋清自製收縮毛孔的面膜，可達到收縮毛孔的作用。蛋清比較容易獲取，材料是天然無添加劑，非常的安全，成本也低廉。蛋清適合油性肌膚的人使用，可以去油收毛孔；而幹性肌膚的人可以在蛋清中加入蜂蜜和蛋黃，起到滋潤美白的效果。不管

戴牙套的好處與壞處是什麼

　牙套就是用一個牙套子固定牙齒，起來矯正牙齒，使牙齒達到排列整形的目的。一般有牙齒畸形的孩子比較常用，比如說是有地包天，嚴重的錯頜畸形的就要及時進行戴牙套進行矯正，一般來說要選擇舒適的，方便取下來的牙套為佳，不僅能矯正牙齒畸形，還能使牙齒

帶牙套的好處和壞處是什麼

　很多小孩換牙後容易出現牙齒畸形的現象，一口難看的牙齒會被人恥笑，影響容貌。而且牙齒排列不齊會影響咀嚼能力，清潔口腔時也難以全部清理乾淨，食物殘渣在牙齒縫隙中滋生細菌導致牙周炎的出現，經常的會出現牙齦紅腫、初學等現象，危害很多。而帶牙套可

中醫臉部的按摩手法

　如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放鬆自我了，當然還有很多的不同功效的，比如中醫上也有臉部按摩的相關知識的，因為臉部按摩的話能夠減輕壓力，還能使偏頭痛得到很好的緩解的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人並不瞭解中醫臉

拉力器可以練胸肌嗎

　在胸肌的鍛煉當中，方法也特別多，而且每種方法都有各自的特點，特別是好的方法對於胸肌的練習效果會更加的好，在平時胸肌的練習當中我們要有計劃、有針對性的進行，也有好多朋友在家裡通過拉力器進行鍛煉的，也是有著極好的效果，不過也有好多朋友會有疑

腹部運動器有哪些

　腹部的運動是我們在平時進行健身的時候最重要的部位，因為腹部也是最容易出現長肉情況的地方，平時的時候我們對腹部的減肥方法也很多，不但可以通過運動來進行減肥，同時我們也可以借助器械來對腹部進行減肥，所以說腹部器一類的東西就特別的重要，下面我

如何選擇腹肌輪呢

　雖然在日常生活中很多朋友也已經意識到了鍛煉腹肌對我們保持身材的必要性，可是很多朋友在進行腹肌鍛煉的方式方法選擇上還是會存在一定的誤差，這樣也就大大影響了他們鍛煉腹肌的最好效果，所以也有朋友會通過腹肌輪的幫助來達到很好的鍛煉。那麼如何選擇

什麼腹肌輪好呢

　隨著現代社會大街小巷的健身房越開越多，從中我們就可以看出人們對健身的關注度也在不斷的加深。而很多朋友到了健身房後最主要的就是想鍛煉好他們的腹肌，因為他們都希望自己的整個身材顯得更加的勻稱。因此他們大多都會選擇腹肌輪，那麼什麼腹肌輪好呢?

用什麼健身器材減肥效果最好

　健身的時候方法是很多的，不同的人適合不同的方法。還有一些器械可以來輔助健身，這樣就能讓身體的健身減肥效果更加的明顯。但是選擇器械也是要看個人的情況來定的。這樣才能有比較好的健身減肥的效果。才不會導致身體出現一些不適的症狀。那麼什麼健身器

臂力棒練哪裡肌肉呢

　鍛煉肌肉的方法有很多，臂力棒還是比較常見的，那麼臂力棒練哪裡肌肉呢?平時我們將從會看到有一些人用臂力棒來段，很顯然這是鍛煉臂力的有效方法。其實除了能夠鍛煉臂肌之外，有很多的部位的肌肉可以用此方法來鍛煉，不過一定要掌握正確的使用方法，才能

女性例假可以喝咖啡嗎

　女性因為其特殊的生理機構，所以每個月都會有一個特殊的階段。女性的例假這是一個非常重要的階段，如果不小心就會給女性帶來非常大的傷害，嚴重的甚至會導致女性出現不孕不育的狀況，因此面對經期大家都是非常的小心。咖啡這是大家都非常喜歡的一種飲品，

雪蛤怎麼存放呢

　雪蛤的保健功效很高，但是大家想要更好的發揮它的功效，那麼在生活當中所購買回來的雪蛤，就應該注意瞭解一下它的正確保存方法了，因為畢竟這些營養滋補的保健食物，不注重科學的保存，那麼就可能會導致它變質，無法發揮它的功效，所以下面我們就為大家具

堅果的好處與壞處有哪些

　堅果的類型各種各樣，在平時選擇零食的時候，我們也建議多吃一些堅果類的零食，因為這樣對身體健康比較有利，那麼你有具體認識和瞭解過到底，吃堅果類的零食有哪一些好處，對我們的身體可以發揮哪些保健功效嗎？下面我們就具體瞭解一下這些，堅果的保健價

手腳冰涼體質如何護理

　事實上有很多的女性天生就屬於手腳冰涼的體質，尤其是到冬季的時候會非常的明顯，那就是手腳一天到晚都沒有暖和過，其實這對女性而言是需要引起重視的，因為可能說明你的身體存在一些問題需要注重正確的調理，那下面就為大家詳細分析介紹一下，那些本身就

婆婆丁如何保存呢

　婆婆丁其實就是我們平時所說的蒲公英，它可以很好地幫助入藥起到，治療呼吸道感染乳腺炎胃炎或者是肝炎等等疾病，一直以來在生活當中是被廣泛運用的，但是對於婆婆丁的一些有效保存方法，卻並不是所有人都能夠認識和掌握，所以下面我們就為大家詳細來介紹

中醫頸部按摩的手法

　如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放鬆自我了，當然還有很多的不同功效的，比如中醫上也有頸部按摩的相關知識的，因為頸部按摩的話能夠減輕壓力，也能使自身的頸椎病得到很好的效果的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人並不瞭解

長跑要注意什麼呢

　生活中很多人都喜歡鍛煉身體的運動是長跑，因為長跑簡單易操作，而且長跑在學校的體育鍛煉中都是一項很常見的運動，平時有些人長跑的過程中，氣喘不過來，感覺呼吸困難等，那麼長跑要注意什麼呢？現在冬季來臨長跑是最受歡迎的一種運動，可以暖身。下面我

怎麼緩解運動疲勞呢

　隨著現代社會人們對自身健康的關注度越來越高，因此很多朋友都已經清楚的意識到了只有通過不斷的運動，才能讓我們的整個身體達到更加健康的狀態，從而也能更好的享受生活。可是也有朋友提出了會遇到運動疲勞的疑問，因此怎麼緩解運動疲勞呢?為了更好地解

運動以後膝蓋痛該怎麼辦

　生命在於運動是很多人都知道的。但是不是每個人都能經常鍛煉身體的，所以身體健康就會出現很多的問題。在平常的時候多運動就能讓身體保持好的健康狀態。運動的方法是有很多種的，選擇適合自己的就能有好的鍛煉效果。但是在運動的時候要做好防範措施。那麼

運動膝蓋受傷怎麼辦

　在平時的運動中，人們都是很難避免在運動時，發生一些意外傷害，如膝蓋受作，腰扭傷等情況的出現。而在運動中最為常見的就是膝蓋受傷，有時膝蓋受傷需要一段時間休息或是通過理療來進行恢復。那麼在運動過程中我們應該要怎麼樣的有效避免受傷呢？接下我們