文章歸檔：2015-12-23 - 康途健康百科

超實用補鈣食譜吃出寶寶強健好骨架

　人一生的骨鈣積累過程是從寶寶時期開始的，早期我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，長大後骨質疏鬆發生率才會降低。所以寶寶現在就要每天要吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其製品、豆製品、蔬菜、雞蛋等，為寶寶未來的“好骨架”加油。 4-6歲寶寶補鈣食

改善血液迴圈的藥有哪些？

　我們現在大多數人的飲食習慣都是很隨意的，比如我們很多人偏愛辛辣，不喜清淡，很多人喜歡吃外賣，覺著做飯比較麻煩，這樣長此以往的堅持下去，我們就會增生很多心血管的疾病。今天，我就來跟大家介紹一下有關於改善血液迴圈的藥物有哪些，希望能提醒大家

六款茯苓藥膳食療方能起到養顏潤膚的作用

　六款茯苓藥膳食療方能起到養顏潤膚的作用茯苓餅【組成】茯苓50克，麵粉250克，鹽2克，味精2克，素油50克。【功效】寧心安神，駐顏美容。【制法】將茯苓研成細粉，過篩，然後將茯苓粉與麵粉用清水合成麵團，加入鹽、味精，再揪成

改善血液迴圈藥物呢

　人們，如果要健健康康的生存的話，那麼必須要有健健康康的血液迴圈的系統的了。其實我們知道，人體的血液循環系統是日復一日年復一年的運行的了。一旦人們是血液迴圈不好的時候，那麼往往會有這樣那樣的問題的了。不然的話，往往危害很大的了。一些藥物可

冬天按摩三穴位緩解胃部不適

　冬天按摩三穴位緩解胃部不適上脘穴在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。中脘穴在胃的中部，

改善血液迴圈的食物偶哪些？

　血液，是人身體中必不可少的組成成分。當血液從心臟流出時，就會帶來氧氣和營養。所以，血液的正常迴圈是非常重要的。若是血管有所阻塞，影響血液迴圈，就會對身體造成巨大的傷害。因此，小編今天就為大家介紹了多種可以促進血液迴圈的食物。希望對大家的

刮痧不能忽視的8個禁忌

　刮痧不能忽視的8個禁忌 1、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧等都是刮痧的禁忌症。如果強行進行刮痧療法，可引起虛脫。 2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增

8種常見水果能抗癌蘋果萬能

　癌症是現在社會死亡率最高的一種疾病之一。人們常常都會“聽癌色變”，日常生活中除了會注意減少或避免吃會致癌的食物以外，還會更多地留意能抗癌的食物。下面小編就給大家盤點八種常見的抗癌水果，大家不妨日常多吃一點哦~ 1.杏杏是維生素B1

中醫教你怎麼用艾灸治腳氣

　中醫教你怎麼用艾灸治腳氣 1、艾灸前先用熱水泡腳，可以在洗腳水中加鹽或醋或花椒。只能加三者中一味。不能經常用鹽泡腳，如果爛腳，也不要用醋。 2、擦乾腳。一定要擦乾。洗完腳必須擦乾，即使沒腳氣的人也應如此。 3、重點艾灸足三裡、

養生提醒：身體出現這些不良症狀你就該補充睡眠了

　睡眠不好會引發免疫力下降、煩躁不安等。出現以下問題，你就該補充睡眠了。 1.總想吃東西。不正常的睡眠會把人體的生物鐘攪亂，讓人一直想吃東西，所以很多人睡眠有問題會反映在體重的驟增和驟減上。 2.容易感到頭暈噁心。人體免疫

失眠不吃藥全靠按摩5部位

　按摩5部位幫助改善失眠揉撚耳垂雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地撚揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉撚約2分鐘。搓湧泉穴於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。點揉神門

女性痛經怎麼回事吃什麼藥好的快

　痛經對於大多數的女人來說不是什麼新鮮事，痛經是怎麼回事？痛經吃什麼藥好的快？雖說痛經不是什麼大病，不過痛起來還真要命。嚴重的痛經不僅給女性健康帶來影響，而且還有可能導致女性不孕。所以說，痛經一定要特別重視。痛經是怎麼回事？痛經吃

風寒感冒吃這4種偏方好的快

　風寒感冒吃這4種偏方好的快薑糖飲配方：生薑10克，紅糖15克。制法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。姜絲蘿蔔湯配方：生

日常飲食養生中辨別死豬肉有這五個步驟

　那麼接下來就給大家介紹幾種辨別死豬肉的步驟，讓你一眼認出什麼是健康豬肉，保證自己及家人的飲食健康。 Step 1.看顏色新鮮豬肉為淡紅色或淡粉色，表皮肥肉部分呈有光澤的白色。而不新鮮的豬肉呈灰色或暗紅色，切面也呈暗灰色或深褐色，

用餐後立即清潔牙齒不對？盤點7個傷牙習慣

　口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康，除需在飲食及衛生上注意外，還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。小編就來盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣，大家一起來學習下吧，學會擯棄錯誤的護牙知識，做到正確的愛護牙齒。 1

痔瘡久治不愈試試4種中醫偏方

　 4種治療痔瘡的偏方黑木耳治痔瘡藥物：黑木耳30克。用法：將木耳摘去汙物，洗淨，加水少許，文火煮成羹，服食。療效：本方益氣、涼血、止血，適用于內外痔瘡患者。割鼻草治痔瘡藥物：割鼻草洗淨切碎，用花生油炒之，用文火

冬天女性貧血吃什麼食材補血好

　冬天天氣寒冷，有些人容易手腳冰涼，特別是處於例假期間的女人，臉色會更加的蒼白，於是補血就成了極其重要的事情。那在冬天裡該怎麼樣補血又更有利於身體健康呢？既然如此，那只有通過食材補血便是最好的了。今天，小編來告訴您，哪些食材補血最有效

怎麼樣拯救女性毛孔粗大

　女性們常見的三種毛孔 1、皮脂毛孔：主要部位在T字區，在這裡皮脂分泌旺盛，毛孔相當顯眼。油脂分泌旺盛，無法及時代謝，會使得過剩的油脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，毛孔就會漸漸顯得粗大了。其中鼻頭處容易出現黑頭，而鼻翼兩側更容易出現白頭

蜂蜜檸檬水的正確做法大全

　蜂蜜檸檬水非常的好喝，而且檸檬酸酸甜甜再打薄點蜂蜜，真的是美妙絕倫，蜂蜜水不單單是可以進行美容瘦身，而且對於治療便秘和驅動也是有著非常不錯的功效，下來的文章當中我們要瞭解一下，有關於蜂蜜檸檬水的正確做法都有哪些。檸檬洗淨

蜂蜜檸檬水美白的好處

　夏天來了，一不小心就會被曬黑，想白回來，美白麵膜、爽膚水、乳液統統都用上。很多朋友試過了許多方法，效果都是不濟於事，市面上的美白水等等，對於那些愛美女性，接下來是為大家介紹幾種美白的方法，大家隨著來瞭解下面的這篇文章。蜂蜜檸檬水美