文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

想除口臭刷牙時可刷刷舌頭

　中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。口腔是消化

六種病用熱毛巾就能治好

　身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。專家介紹，中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾

女性特別需要的5種食物

　? 任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，

口氣不好？小心健康出問題

　誘發“口氣”的原因一：常吃刺激食物吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，易發生口臭。【解決方案】：吃完刺激性食物後，立刻刷牙，含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發的口氣問題，

寶寶獨立睡覺的好處

　寶寶到了一定的階段事，一定要培養寶寶獨立睡覺的習慣。寶寶獨立睡覺可以有以下4大好處： 1.有利於寶貝的身體健康如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿

手掌上的細菌是馬桶圈的5倍以上

　如果問家裡什麼地方最髒，想必很多人會說廁所，然而，日本近期一項調查發現，我們的手比家中任何一處都髒。研究人員採用“ATP擦拭測定法”來比較手部和馬桶圈等家居用品的細菌數量。所謂ATP是指普遍存在於細菌等微生物細胞內的三磷酸腺苷，通過專

少吃鹽真的有利於健康嗎？

　少吃鹽真的有利於健康嗎?在這個注重健康的時代，人們常常會說“少吃點鹽”，大家都認為少吃鹽能有效地預防心臟病和高血壓。但科學家的最新研究發現可能與這一常識正好相反。人們普遍認為食用過多的鹽，尤其是攝入過多的鈉是造成高血壓的主要因素，但是

你的寶寶是“兩面派”嗎

　寶寶有“兩面派”表現不必大為擔心，但是如果處理不當也會影響寶寶的心理發展。幼稚園裡的“兩面派” 圓圓的媽媽對入園後變得“兩面派”的女兒不禁有些擔憂。圓圓在幼稚園裡乖巧溫順，回到家裡依舊是任性的“刁蠻公主”。每天下午去接她回家時，

如何給寶寶選擇安全的奶粉

　作為一個媽媽，希望寶寶從呱呱墜地的那刻起健康成長，這是最普通的一個願望，然而有時候，簡單的願望實現起來，也總有這樣或者那樣的困難。母乳是寶寶最理想的食品來源，但生活中，很多媽媽因為客觀因素無法給寶寶母乳餵養，選擇配方奶粉便是媽媽們的頭等

口腔潰瘍是因為“上火”嗎

　有些人很喜歡吃火鍋，特別是天氣較冷的時候。但熱辣香口的火鍋吃多了，口腔裡卻長起了潰瘍。他們以為是上火了，於是喝了許多涼茶，口腔潰瘍也慢慢消失了。但隔段時間又發作了，真是煩惱不已。其實，口腔潰瘍不一定是上火，口腔不衛生、內分泌失調、維生素

人僅僅晚上才需要睡眠嗎？

　長期以來，人們普遍認為，人體睡眠節律受地球自轉的影響。地球每二十四小時自轉一周，人體也完成一次睡──醒的生理週期。根據這種睡眠節律模式，午間睡眠一直被認為不是人體固有的生理現象，是懶散和暴飲暴食的結果。但最近聯邦德國慕尼克馬克斯·普朗克

寶寶變笨錯在於家長

　? 不少家長會覺得寶寶怎麼好像變笨了呢？小的時候，寶寶學走路、學說話什麼的都很好，但是怎麼越長大學東西越來越差了呢？其實，家長們，你們知道嗎，真正讓寶寶變笨的原因有可能在於你們本身呢！注意！寶寶變笨錯在家長寶寶變笨，是每個父母

頸椎病不能吃什麼

　頸椎病關鍵是對症治療，有效復位，如果是骨質增生引起的頸椎病，就要針對骨質增生治療。如果是頸椎間盤突出引起的，就要針對頸椎間盤突出治療。如果是頸椎生理曲度変直引起的，就要針對生理曲度変直治療。頸椎病是現在的人都應該會患上的疾病

寶寶刷牙什麼時候開始

　? 牙齒可以成為很多疾病的病灶，保護好牙齒應當從小做起，有效的保護寶寶的牙齒健康可以避免很多疾病的發生，其中最有效的就是教寶寶刷牙。那寶寶應該從什麼時候開始刷牙呢？據調查顯示：9%的爸爸媽媽選擇寶寶第一顆乳牙萌出後就開始教寶寶刷牙；

哪些運動可以防治頸椎病?

　運動不僅可以健身、減肥，還可以防治頸椎病，相信大家對於頸椎病都很熟悉，尤其是久坐一族們更加清楚，頸椎病的發病原因有很多，因此生活中很多人都受之困擾，下面就給大家介紹一些可以防治頸椎病的運動。 “肌肉疲勞型”頸椎病在白領中最

手腳冰涼怎麼調理 6招讓你暖起來

　冬天一到，手腳就變得冰冷，著實的成了一個“冰美人”。手腳冰冷怎麼調理呢？手腳冰冷一直被中醫稱為是氣血不足。調理方法一般有增加運動，食療藥療，還有增補一些散寒溫經的藥物或者食物。手腳冰涼常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠，但其實不然。

最該扔掉的8樣損害健康的東西

　節儉雖好，但有些東西不扔掉卻會損害健康。近日，《美國退休人員協會雜誌》最新載文，總結出家中“最該扔掉的8樣東西”。失去彈性的胸罩。合身的胸罩可減輕肩部壓力，預防或減少脖頸及背部疼痛，還有利於改善姿勢，延緩因為衰老而導致的乳房下垂問題。

頸椎病吃什麼中藥好

　頸椎病一直困擾著人們的一個生活要知道，如果頸椎病犯了得不到緩解的話，那種頸椎疼痛感是很多人無法忍受的，所以說面對頸椎病必須注重一個治療的方法，那麼你知道頸椎病到底吃什麼樣的中藥才可以有效的幫助自己達到緩解的作用嗎?看看下面所介紹的中藥治

胸部保養的九大錯誤危害

　胸部保養的九大錯誤危害，其實我們做的一些日常習慣並不是健康的，也許在悄悄地侵蝕著我們健康的，錯誤千萬不可有的，我們要認清這些的危害的…… 完美乳房不僅是外在的美，更需要內在的健康。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。那麼，怎樣才

頸椎病會引起背痛嗎

　隨著我國經濟的逐漸發展，我們在生活中面對的各種壓力，也是逐漸增加的，因此導致很多人百病纏身，而頸椎病是一種比較常見的職業病。頸椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等症狀，而且也會引起手腳麻痹等。因此及時治療是很重要的。很多人會問頸椎