文章歸檔：2015-12-26 - 康途健康百科

婦女減肥有五忌七大規範動作每天做

　胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執著專注地節食、再節食，與自身展開了一場“肉搏戰”，但效果不明顯，更多的是造成了消化系統的紊亂。接著求助於減肥藥，但充斥於眾多健身房、美容院等場所的減肥藥，大多都含有氟苯丙胺、苯丁胺等興奮劑，減肥效果不

教你規範的仰臥起坐動作

　常識——" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110710/11-110G0113T91E.jpg" style="width: 438px; height: 378px; " />

香芋西米露怎麼做

　西米露，作為一種飲品，可能有些年齡大的人並不熟悉，但是，在年輕人中間還是比較流行的。西米露，可以作為三三兩兩下班後約會的小飲品，不失時尚油不乏營養;也可以作為自己一個人閒暇的時候，擺弄生活的小甜品。總之，它是一種精緻、別樣生活的象徵。

香芋怎麼做好吃

　香芋是很多人現實中經常可以吃到的一種食物，香芋其實就是芋頭的一種，不僅可以蒸著吃，還可以和其他菜一起燒著吃，食用價值很廣。那麼，香芋怎麼做才好吃呢?這個也是很多人想知道的，但是往往很多人對於這個又是不知道的。因為很多人生在城市，很少有機

春節聚會該如何養胃

　每當到了年底就要經歷我們中國傳統的節日春節，春節是個團圓的日子，大家都要回家和朋友親人團聚在一起，那麼避免不了春節就有很多的飯局等著我們。要是春節各種的飯局我們在飲食上如果不加注意，這樣經常會傷及到我們身體的腸胃健康，因此大家在春節回家

冬至吃什麼

　適宜吃什麼 1、此時是冬補的好時機，可適當選用補冬的藥材以達到防病強身的保健作用，如當歸、地黃、枸杞、芍藥、白術、茯苓、大棗、蓮子、芡實、山藥、川芎、人參、田七、杜仲、何首烏、紫河車、冬蟲夏草等。 2、宜常吃芝麻、胡桃、牛肚、羊

冬至吃蘿蔔大補

　蘿蔔大補-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111107/1178-11110G94551925.gif" /> 冬至吃蘿蔔大補，蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸，以

白領飲食惡習是什麼

　作為白領，我已經上班2-3年了，在這個工作的過程中，我感覺自己身體素質明顯的沒有讀書時候好了，一個我知道是因為缺乏鍛煉的緣故，還有一個就是飲食上面沒有注意，存在很多飲食惡習，但是我不知道飲食上陋習都有哪些？可以解答一下嗎？

怎樣才能控制血糖

　有的老年人可能會血糖偏高，平時運動得又很少，此時如果不控制好血糖，可誘發多種疾病。如果是糖尿病患者，則血糖偏高就更為常見了，為了控制好血糖，一定要按照醫生的囑咐及時使用胰島素，少飲用濃茶或者是濃咖啡。還要注意多運動，其實運動降血糖的方法

什麼食物可以控制血糖呢

　血糖一旦升高，降下來是非常困難的，並且形成糖尿病後，還會影響患者正常的生活，對工作等也會發生危害。因此糖尿病是我們害怕且要重視的疾病，患者平時可使用降血糖的藥治療，還能通過飲食控制血糖，食物中有很多都具有降血糖的作用，那麼什麼食物可以控

血糖高的人怎麼控制

　高血糖可以說是目前臨床就診當中比較常見的疾病，高血糖患者通常以中老年人居多，高血糖這種疾病對已患者的身體健康和正常的生活造成的影響是很大的。很多的高血糖患者在後期很容易引起糖尿病，糖尿病這種疾病目前還是沒有辦法治癒的，所以針對高血糖患者

葡萄糖激酶能控制血糖嗎?

　隨著人們健康隱患的逐漸增多，提高自我保護意識還是很重要的，對很多中老年人來說，高血糖可是一種威脅很大的隱患，如果不加以控制，出現了糖尿病問題就更加嚴重了，因此想辦法控制血糖，減少各種健康隱患的出現還是很重要的，那麼葡萄糖激酶能控制血糖嗎

牛奶沖麥片共食可有效的控制血糖嗎

　對於很多身體肥胖的人來說，那麼往往血糖比較高，所以血糖高，就對身體構成嚴重傷害，因此很多這樣的一些朋友，想全面瞭解一下牛奶沖麥片真的能有效地控制血糖嗎?為了你能全面的瞭解，下面內容就做了具體的介紹，你可以全面瞭解一下。牛奶麥

聖誕佳節飲食注意哪些問題

　耶誕節是西方的一個很重要的節日，這些年在中國也頗受年輕人的歡迎。然而,隨著生活方式的改變,佳節飲食也應追求吃得科學,吃得衛生,吃得健康。那麼,佳節飲食怎樣安排,才科學合理,益于健康呢? 耶誕節飲食營養巧搭配 □品種巧搭配選購

做勾魂女郎必備這些床上禮儀

　性生活這件事，不管是誰都應該有科學的態度和認識，只有這樣，那麼在兩性生活的過程當中，才能夠讓你感受它帶來的快樂，尤其是女性更需要注意下面這些床上禮儀。健康的身體健康的身體是完美性愛的基礎，如果女性身體有不適，需要在性愛

決明子治療高血壓效果顯著

　決明子性味甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便之功效。其為明目佳藥，常用於目赤、目暗等症。如用於頭痛頭暈等症，可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。此外，本品性涼潤，又有清熱潤腸通便之效，用於內熱腸燥、大便閉結等症，常與

一個穴位即可輕鬆治療高血壓

　穴位即可輕鬆治療高血壓--" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111129/1112-11112910350D50.jpg" /> 高血壓、糖尿病、高血脂這些常發疾病已經讓很多人很多家

輕度高血壓吃什麼好呢

　隨著社會的發展，生活水準的提高，人們的衣食住行方面都有了很大的變化，那隨之而來的就是病症也有了發展，包括高血壓在內，這個病不在是老年人的專利，而又了向年青人發展的趨勢了，所以說自己的身體要做好預防措施，但是如果已經得了輕度的高血壓怎麼辦

輕度高血壓應該怎麼調理

　由於現在社會壓力越來越大，飲食習慣也越來越不正常，這就導致了各種疾病的發生，而在這些疾病當中，高血壓是最為普遍的一種，隨著我們現在不良生活習慣越來越多，高血壓的患者也在逐年的增加數量，如何做好高血壓這種疾病的生活調理，對於高血壓的患者來

輕度高血壓怎麼辦

　輕度高血壓是高血壓的一種表現類型，那麼輕度高血壓怎麼辦呢?這是很多高血壓患者都很在乎的一個問題。高血壓是很多人都會感染的一種常見的疾病，而且尤其是這兩年，現實中感染高血壓的人是越來越多的，這和患者們的生活方式以及飲食方面應該是有著一定的