文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

每天吃小米粥減肥嗎

　現在很多人都希望自己能夠儘量的更瘦一點，有些人為了減肥選擇不吃白米飯而選擇用我蝦米周代替，那麼這種方法減肥能夠有效果嗎？首先一般人之所以很難減肥有一個很重要的原因就是飲食不控制，經常亂吃亂喝。所以減肥有一點很重要，那就是控制飲食，控制食

兒童便秘食療方法是什麼

　有些兒童都會有點腸胃毛病，便秘是比較常見的現象。雖然便秘不是什麼大毛病，但是垃圾不能按時的清理，還是會對兒童的身體造成傷害的。兒童便秘最好不要使用藥物治療，多吃些富含纖維素的食物，可以幫助排便。而肉食類的食品，會加劇便秘的情況，要少吃，

每天喝白米粥能減肥嗎

　有關於只喝白米粥能不能減肥，這個是不行的。首先有一點是喝白米粥能夠減肥，但是這一點並不準確，能夠確定的只有喝白米粥不會增胖，想要減肥的話只通過喝白米粥不現實。首先白米粥雖然比起其他的大米煮成的粥營養很是豐厚，但是如果吃的時間長了一樣是供

每天吃蒸大米飯減肥嗎

　身體肥胖的主要原因是吃太多高熱量的食物，以及不怎麼運動導致的。需要減肥的人士首先要避免這些高熱、高糖的食物，選擇一些低熱、低脂的食物吃。有人認為減肥期間不能吃米飯，其實這樣是錯誤的。米飯含有的熱量低，可以補充所需營養和熱量。也可以在米飯

每天喝大米粥能減肥嗎

　每天只喝大米粥減肥不一定會有效果，首先人和人之間體質都不一樣，每天喝粥會有一點效果，不過也有人可能一點效果都沒有，而且就算能夠減肥也只能夠堅持一段時間，時間太久了會導致身體營養不良，一般想要減肥還是需要配合運動才行。大米粥裡面營養很不全

每天騎山地車能減肥嗎

　騎山地車是一種強度很高的運動，不過一般騎自行車如果強度和時間足夠的話就能夠減肥，這就更不要說山地車了，山地車本身就比普通自行車運動量更大，所以減肥的時候注意控制鍛煉的強度還有時間。騎車看起來很簡單，但是實際上能夠幫助鍛煉全身，不過因為身

每天騎一個小時自行車可以減肥嗎

　每天騎車一個小時是能夠減肥的，不過這其中限制還是很多的，並不是隨便騎一小時車就能夠減肥，首先騎車要選擇不會被過多打擾的路段，要不然騎一會兒車就停下來對減肥幫助不大。還有騎自行車的強度要足夠，有關這一點不清楚的人可以裝一個心律器，在心率屬

騎自行車減肥反彈嗎

　騎自行車是一種能夠幫助減肥的方法，騎自行車屬於有氧運動，正好能夠幫助減肥。不過有關自行車減肥有人會疑惑，騎自行車減肥會不會反彈呢？首先要知道一點，這呼籲運動減肥，只要你之後不是太過於胡來的話，比如說天天吃很多熱量大的食物，每天動都不動一

男人騎自行車能減肥嗎

　男人騎自行車一樣能夠減肥的，不過因為身體的原因就需要加大運動量了，不管是騎自行車的運動量還是時間就比起女性來說要大。有關於騎自行車運動減肥有些事情就要注意一下，比如可以選擇自行車齒輪比較小的，這樣能夠更好的鍛煉腿部。還有注意騎自行車的時

自行車怎麼騎減肥

　騎自行車是一種有氧運動，而有氧運動就正是能夠幫助減肥瘦身的運動。不過要想騎自行車運動減肥有一些規律也是需要掌握的，否則也是減不了肥。首先是減脂型騎車的方法，這一種需要你勻速的騎自行車，一般要用中等的速度來騎車，注意至少要連續不同的騎車四

米飯減肥還是麵條減肥呢

　一般在想要減肥的時候有不少人在考慮是吃米飯還是吃麵條，一般來說吃米飯要更好一些。首先要知道減肥也是需要攻入營養的，不能夠一味的節食，這反而會對身體產生很嚴重的影響。首先大米還有麵食，這兩者相比的話大米之中的營養元素要比麵食中多一些，比如

曬太陽後臉癢怎麼辦

　我們都知道曬太陽有很多的好處，不僅能夠促進補鈣還能降低血壓血脂等。冬天人們更喜歡有太陽的日子可以曬得暖洋洋的，但是一直曬太陽也是有益無害的嗎？當然不是，曬太陽也有一定的注意事項也會引起不舒服的感覺，不少人曬太陽後臉癢，那曬太陽後臉癢我們

曬太陽後皮膚過敏怎麼辦

　很多人都喜歡曬曬太陽，尤其是在寒冷的冬季，暖洋洋的太陽會讓人感到心情舒暢，但是有很多的人會對太陽過敏，雖然冬天的陽光比較柔和，但是曬幾個小時後臉上還是會過敏，身體雖然暖和了，但是皮膚卻出現了問題，臉上會感到火辣辣的疼，而且還會感到皮膚緊

曬太陽後皮膚發癢怎麼辦

　經常曬太陽的好處還是非常多的，冬天曬太陽可以增加人體皮膚和內臟器官的血液迴圈，對提高造血功能也很有效。但是對於皮膚過敏的女性朋友來說，就算是冬天的太陽很溫和，曬上一段時間後皮膚也會受不了，總是感覺皮膚癢癢的。那麼曬太陽後皮膚發癢怎麼辦?

曬太陽後頭暈是怎麼回事

　為什麼有的人曬太陽後頭暈呢，而且也會出現其他的身體不良反應的，雖然大家都覺得曬太陽對身體還是有好處的，但是經常的曬太陽也是有一些副作用的，頭暈會有很多的因素產生的，對於頭暈來說呢有可能是因為某一些疾病產生的，也有的是因為意外引起的，關於

曬太陽皮膚發紅怎麼辦

　夏天到了的時候，除了天氣比較炎熱，最重要的是太陽直射的時間很多，許多愛美的女士就會在臉上塗防曬霜或者是戴上帽子，曬太陽不僅會導致我們的皮膚變黑，有的嚴重情況還會導致皮膚發紅，尤其是在戶外呆了很長時間後，下面我們就為大家介紹幾種治療曬太陽

曬太陽臉上長斑怎麼辦

　我們知道曬太陽可以補鈣可以降低血壓血脂還可以緩解心情，但是曬太陽也要有注意事項哦，如果時間不當反而會給我們帶來其他的煩惱。不少女性朋友白皙光滑的臉上會突然有斑，曬太陽臉上長斑是他們的歸因之一。那麼曬太陽臉上長斑了怎麼辦呢？我們來看看。

曬太陽起雞皮疙瘩怎麼辦

　在工作的閒暇之余，很多朋友喜歡趁著風和日麗的天氣，邀上幾個親朋好友，開著車一起去陽光充足的地方來個日光浴，是啊，太陽的作用太大了。很難想像沒有了它我們還能幹什麼？那麼問題來了，有些朋友在曬太陽的時候，皮膚上老是出一些雞皮疙瘩，讓人看著都

曬太陽眼睛疼怎麼回事

　平時要對眼睛格外的保護，很多人都不知道如何來保護好眼睛，而且有的人喜歡曬太陽，曬太陽眼睛疼是怎麼回事呢，為什麼會出現這樣的情況呢，其實經常接受日光照射的時候，也就是會受到紫外線的傷害，雖然很多人都喜歡出去曬太陽，能夠讓身體格外的束縛，但

有傷疤能曬太陽嗎

　很多人會是因為生活中的意外受傷，嚴重一些的受傷就會導致疤痕的出現，疤痕如果在裸露的皮膚上面，就會比較難看，所以有疤痕的人會非常在意，那麼有傷疤能曬太陽嗎?我們知道太陽中的紫外線有可能會刺激皮膚，對於有疤痕的皮膚來說，有的疤痕需要陽光的刺