揭秘六種減肥法反彈率排行榜
2016-02-08
　 很多人都擔心減肥後反彈，實際上，很少有快速減肥不反彈的，但是反彈少總比反彈多來得好，注意飲食和生活習慣，總比不注意來得好。況且，如果懂得抗擊減肥方法，才能對症下藥，把減肥反彈率降到最小。 減肥法反彈率排行榜" alt="揭秘六種減
小習慣留給你不一樣的365天
2016-02-08
　 回想過去一整年，你也覺得辛苦似乎多過快樂嗎?無論是為了事業操勞、為了感情流了太多淚，新的一年讓自己過得更好吧!去追尋熱情所在，鼓起勇氣放下過去，讓自己有個淨空的心靈來裝進更美好的人事物，從這5個習慣做起，擁有與過去不一樣的365天：
懶不全是壞事偷對懶也能養生
2016-02-08
　 天冷很多人都懶得起床，懶得出門，甚至快懶得吃飯了。你可能知道偷懶的各種壞處，但今天我要告訴你，這其實是你不會偷懶!科學地偷懶，是可以養生的! 工作中“偷懶” 伸懶腰 別小看了伸懶腰，它的兩大好處甚至可以媲美某些運動。
私密這處不清潔最易引發癌症
2016-02-08
　 不少人容易疏忽耳部皮膚的清潔，只是在洗頭時會順便擦一下耳背、耳廓等地方。其實，耳朵的清潔護理也不容忽視。耳朵比較薄且存在軟骨，往往讓人忽視了耳部皮膚的皮脂腺分泌，如果耳朵長時間不清潔，尤其是油脂分泌旺盛的人群，很容易造成毛孔堵塞，進而形
醫生常常也會弄錯的七大疾病
2016-02-08
　 疾病不同，但症狀可能相似，有些甚至連專業醫生都會弄錯。美國“MSN生活網”最新載文，刊出美國多科醫學專家總結出的“醫生也會弄錯的7大症狀”。 1.尿頻尿痛。常規診斷：尿路感染。可能疾病：間質性膀胱炎。 美國加州聖約瑟夫
總犯困的你可能是它出了問題
2016-02-08
　 德國《焦點線上》網站日前總結了人們經常犯困的8大原因，總打不起精神的小夥伴們不妨看看。 一、可能是甲狀腺出了問題。甲狀腺會分泌激素來調節新陳代謝。如果甲狀腺機能減退，三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素分泌不足，就可能出現脈搏減緩、
原來牙醫竟從來不做這十件事
2016-02-08
　 生活中，很多人都有這樣的疑問，自己認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會有齲齒、牙周病等問題?其實，你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣損傷。近日，美國《預防》雜誌邀請多名牙科專家總結“牙醫從不做的13件事”，大家不妨對照看一下。 1
冬季健身給你意想不到的好處
2016-02-08
　 人人都知道冬季要健身，冬季健身對身體好，那麼究竟是好在哪裡，對身體哪些器官有好處，下面詳細瞭解一下。 調節血壓 運動健身對血壓有良好的調節作用，能明顯改善全血及血漿的黏度，改變自主神經興奮性，使血管通透性增大，起到疏通
運動也有金字塔看你在第幾層
2016-02-08
　 生活中有很多“金字塔”，比如“學習金字塔”教你如何高效的學習，“飲食金字塔”教你合理分配飲食結構，“運動金字塔”教你如何科學運動。運動金字塔將我們日常生活中的運動分為生活形態的體能活動、伸展運動、有氧運動、肌肉適能運動和靜態活動這五類，
學會了這幾招你也能神清氣爽
2016-02-08
　 寒冷空氣去了又來，氣溫反反復複升降無常，都讓人們倍感疲勞。你是否總覺得最近醒不來起不來床，總是亡命之徒一般奔向公司卻還是不得不面對遲到的悲催後果?日本經濟新聞撰文為您提供幾個輕鬆起床的小妙招，讓你輕鬆起床做新鮮人! 不妨為
這種習慣讓身體這裡越變越粗
2016-02-08
　 讓腿變粗的五大壞習慣 1、久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。 血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形
運動健身要警惕十種危險信號
2016-02-08
　 時下，運動健身已蔚然成風，有關專家提醒人們，運動時出現的許多身體不適症狀，健身男女的十種危險信號應當引起高度重視。 1. 運動時心率不增： 人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是
刷爆朋友圈坑爹偏方中招了嗎
2016-02-08
　 美容、豐胸、減肥……帶有這些字眼的食品功效宣傳總能吸引女人們的注意力，但很多沒有科學依據，下面總結了朋友圈流行的“坑爹”偏方，幫大家擦亮眼睛，以免被蒙蔽。 1.多吃木瓜能豐胸 真相：這個說法沒有什麼依據。除了先天的遺傳
頭疼這麼長時間竟是腫瘤所致
2016-02-08
　 雖說現在的醫療水準不斷在發展，很多疾病都得到了攻克，但是癌症這個事情依舊是每個人心中的惡魔。尤其是腦腫瘤，不知道有多少人會常受到頭痛的折磨，有想過頭疼的原因嗎?切不可大意，一定要瞭解頭痛症狀，及早問醫才好啊! 腦腫瘤分為良性和
按摩豐胸手法助力波濤洶湧！
2016-02-08
　 導語即使穿上加厚的內衣也看不到“溝”，即使怎麼撐也還是一片坦蕩蕩?那麼怎樣按摩豐胸才能擺脫“飛機場”，從今天起，女同胞們不要再偷懶了，動起手來學做豐胸按摩手法，幫你打造真實的波濤洶湧的感覺。 怎樣按摩豐胸1.往上舉起左臂，
神經系統向你發出的八大抱怨
2016-02-08
　 神經系統的毛病可能表現在很多方面，其中最常見的是疼痛。只是在生活中，這些症狀常被人與其他疾病混淆，有時甚至被忽視。11月25日，美國“雅虎健康網”載文刊出紐約市西奈山伊坎醫學院頭痛與疼痛醫學部主任神經病學教授馬克·格林博士，俄亥俄州立大
七大生活惡習成為了疲勞幫兇
2016-02-08
　 一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動不動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些生活惡習在不知不覺中成為疲勞幫兇，讓你越
觀背可知健康背部健康晴雨錶
2016-02-08
　 我們中醫非常重視望診，觀察身體的變化，就能瞭解身體的健康狀況。背部也是望診的一個重要的部位，背部的變化會透漏身體的健康狀況。中醫介紹，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區域，下面就來看看背部能透漏哪些健康資訊。 背上部
五信號表明你已經訓練過度了
2016-02-08
　 很多人在追求體態完美、肌肉線條明顯的同時，會有將自己推向極限的趨勢，想快速的加強重量、加高難度。但是運動老手都知道，過多或過度密集的訓練反而會限制你的訓練成效、消耗肌力甚至消磨你的幹勁，造成反效果!那要如何發現你有訓練過度的潛在趨勢呢?
遠離空氣污染的九個實用良方
2016-02-08
　 空氣污染有時候可能看不見或聞不到，但會威脅人體健康。研究已證實，空氣污染會增加中風、認知能力減退、高血壓、2型糖尿病及某些癌症風險。英國《每日郵報》近日載文，刊出英國倫敦大學國王學院環境健康教授、英國頂尖空氣污染問題專家弗蘭克•凱利博士