文章歸檔：2016-02-08 - 康途健康百科

白領健康減壓的八個方法

　白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？推薦8個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。減慢呼吸壓力往往導致過度呼吸。如果你每分鐘呼吸多於10次，就屬於過度呼吸，一天

頭髮不好所透露的7個健康問題

　頭髮不好所透露的7個健康問題頭髮太油可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認為，過油的頭髮是由於喝多了牛奶、優酪乳等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料後1周內就可見效。頭髮不生長可能存在食物過敏。這種情況也許是食物

男女學會搓這穴位竟讓身體更健康

　隨著人們養生意識的不斷提高，生活中不斷湧現出一些通過體育鍛煉或是健康的飲食方式進行身體保健的人。其實在我們的身邊就有一個非常簡單的方法來對身體進行保健，只要沒事的時候經常對身體的這個部位搓一搓，便能輕鬆的防癌增壽。說到這裡，大家對此是不

更年期女性最適合吃哪些食物

　一旦處於更年期的女性，身體各方面都走向了一個下坡路。而且在飲食上要注意一些什麼！同時會對於緩解更年期的不適症狀，並且減低衰老速度有哪些説明，下面隨小編一起來看一下更年期女性吃的食物有哪些呢！一般對於更年期的女性來說，在選擇食物上，

冬季養肝不靠吃 8個保健動作助你輕鬆養肝

　 8個保健動作助你輕鬆養肝熱水泡腳泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以1

孕婦能吃速食麵嗎怎樣吃最健康

　很多孕婦會出現食欲不振的現象，而且胃口也變了，喜歡吃酸、辣的食物，比如速食麵。那麼孕婦能吃速食麵嗎？孕婦該怎麼吃速食麵呢？孕婦能吃速食麵嗎首先，速食麵屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用速食麵會造成營

睡姿對了才養病詳解12種疾病的正確睡姿

　詳解12種疾病的正確睡姿頸椎病床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求，以個人舒服為宜。腰椎間盤突出要避免椎體負重，因此不適合採取俯臥。下肢骨折、靜脈曲張把腳稍墊高，在水準位置上超過心臟的高度，促進血液回流

春節大吃大喝警惕急性膽囊炎

　典型的節日病急性膽囊炎由於節日期間大吃大喝或是大量飲酒，或是飲食太過油膩，還可能導致膽汁分泌過多，從而誘發急性膽囊炎，或是膽石症急性發作。主要症狀：急性膽囊炎表現為右上腹疼痛，並向右腰背部放射，同時還可伴有發熱、嘔吐等症狀

這種水漱口竟能戒煙屢試不爽

　檸檬水漱口可戒煙根據來自美國的相關的雜誌上面的刊登的刊文可以知道，一般大部分的吸煙的人沒事的時候用檸檬水漱漱口的話，是可以緩解自己的煙癮的，您知道為什麼嗎? 檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時是否也可以改善自控力。科學實驗結

假期瘦腿四要四不要

　春節到了，粗壯的大象腿讓眾多妹妹與最愛的長筒自靴失之交臂。如何才能趕走大象腿呢?美腿雖不能一日練成，但只要你謹記一下的瘦腿美腿四要四不要，來日定能擁有纖細修長的美腿。瘦腿四要 1.要板不要軟寢具太過柔軟會使腰部常常下沉，睡久了

年末聚餐要警惕的五個禁忌

　歲末年底又到了“聚餐季”，許多人都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。接下來小編就為大家指出聚餐最易犯了5個飲食錯誤。 1、偏愛辛辣、重口味幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物，雖然口味很好，卻含有大量

中醫教你從眼睛7大異常看健康

　中醫教你從眼睛7大異常看健康眼睛發幹更年期。更年期激素變化會導致眼睛發幹。里茲大學眼外科專家詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20秒。選擇不含氯化苯甲烴銨的人工淚液。暴露性角膜炎。睡覺眼睛閉合不當、眼外傷及眨眼不夠

5個春季瘦腿運動

　春天到了，意味著夏季也不遠了。又是穿超短裙的季節了。你的大象腿還在嗎?如果還在，趕快行動起來吧!春節如何瘦腿呢?小編介紹5個有效的瘦腿運動，幫你輕鬆趕走粗腿。喜愛穿高跟鞋逛街的女性越來越多，相信都有一整天逛下來腿酸、腫漲難耐的經驗，

7個小妙招趕走冬季感冒

　在寒冷的天氣裡面，很多疾病都怕冷空氣，特別是發生感冒和上呼吸道感染的人會逐漸多了起來，那冬天如何預防感冒呢？下面教你7個預防冬季感冒的小方法。預防冬季感冒的小方法 1、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻

這種牙再疼隨便拔掉竟會減壽

　牙疼是平時很常見的事情，很多人在牙疼的時候都會想到拔牙，其實這樣的做法是不正確的。有些牙齒確實需要拔掉，但是有一些特殊的人群是不能拔牙的。那麼哪些人拔牙會要命呢?下面小編就為大家講解一下! 對於拔牙，多數人懼怕的還只是"疼痛"，但很少

給粗大腿者的3條建議

　鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿

春節常見病上消化道出血

　春節常見病上消化道出血上消化道出血是指屈氏韌帶以上的消化道，包括食管、胃、十二指腸或胰膽等病變引起的出血，胃空腸吻合術後的空腸病變出血亦屬這一範圍。大量出血是指在數小時內失血量超出1000ml或迴圈血容量的20%，其臨床主要表現

日常10個居家養生時間推薦

　日常10個居家養生時間推薦洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使

小動作塑造超級美腿

　為愛美的女性朋友準備了幾個隨時隨地都可以輕鬆塑造腿部曲線的小招術，女性朋友們，行動起來吧，你很快就會發現，原來，擁有人見人羨的美腿竟是如此簡單! ㈠、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承受體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。㈡、坐椅

關於痛經的4個誤區緩解痛經的小妙招

　大多數女性都有著關於痛經的困擾，當然這並不是什麼十分嚴重的病症，痛經是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常讓很多女人不知所措，可痛經錯誤的認識更可怕。很多關於痛經的錯誤認識讓我們更為被動，小編教你找出4大痛經誤區讓女人不用月月都痛。