春節前後如何保護腸胃健康？
2016-02-19
　 春節聚餐暴增 專家教你4招護腸胃 節日期間，親朋好友聚會多了，免不了大魚大肉、吃香喝辣，油膩、重口味、酒精、生冷食物與熱食混合等對胃腸來說是很大的負擔。張倫建議，過節期間胃腸負擔不小，對於餐飲的選擇，人們要比平時更為精明，儘量選擇
經常腹脹要警惕 小心疾病侵襲
2016-02-19
　 老年人由於消化功能減弱，經常會出現腹部脹氣，從而引起腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝等現象，甚至使人坐臥不安，既難受又尷尬。對此，日本醫學博士莊淑旃指出，“脹氣是萬病之因”，對老人身體健康極為有害。氣滯留體內，會阻礙各種津液迴圈，使內臟活力
揭秘：有胃病的人必吃五種食物
2016-02-19
　 胃病的5大“剋星”食物 大蒜 是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 洋蔥 吃洋蔥能降低胃
女人補鈣一定要注意八件事
2016-02-19
　 1、胃酸分泌不足的人碳酸鈣要與食物一起吃 現在市面上出售的鈣片多以碳酸鈣和檸檬酸鈣的形式存在，還有其它形式的鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。在這些不同的鈣中，碳酸鈣比較便宜，含鈣量高達40%，只有在充足的胃酸條件下才能更好的吸收，
經常腰酸背痛的人要警惕肺癌
2016-02-19
　 肺癌是常見的一種癌症。專家認為，肺癌的發生有個漫長過程，現在得病的更多與抽煙有關，而一、二十年後，如果環境污染不改善，對與肺癌的發生率來說，霧霾帶來的風險將比抽煙還厲害。 據悉，肺癌的發病率近幾年位居各腫瘤榜首，究其原因與大氣污染、
十大抗癌食物排行榜 大蒜和番茄
2016-02-19
　 近日，美國“十大排行榜組織”網站整理了這些抗癌食物的榜單。 1.大蒜。蒜是最有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌，結腸癌和肺癌。 2.柑橘類水果。研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。 3.亞麻籽。亞麻
冬季養生最常犯的五個錯誤
2016-02-19
　 冬季養生誤區1、衣服越多越保暖 寒冷的冬天，很多人以為穿得越多越暖和。其實，這是一種片面的觀點。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，能緩衝外面的冷空氣和體表的熱空氣之間形成的對流，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。當然一件一件
久坐白領如何預防亞健康？
2016-02-19
　 女性經常久坐的危害幾保健方法 久坐的危害一：身上酸疼 我們很多女性在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。 久坐的危害二：老是不餓 按說每天坐在那裡努力工作，消耗了大量的腦力和體
腳臭怎麼辦？18個方法不能錯過
2016-02-19
　 土黴素去腳臭 不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。小編常備(帕芙歐腳臭粉)快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋裡10分鐘腳臭即可祛除。希望能幫到你千
疑心病的症狀有哪些？如何治療？
2016-02-19
　 患有疑病症的人對自身健康狀況或身體某一部分功能過分關注，懷疑自己患上某種軀體或精神疾病，即使醫生對疾病的解釋或客觀檢查，也不足以消除患者的固有成見。這種患者整天處在恐懼中，總覺得自己活不久。時間一長，身體的各個功能就會出現問題。要想治
如何清除體內毒素？11招幫你搞定
2016-02-19
　 1.壞膽固醇 主要表現為：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已經發展成為重症。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結石等疾病。 清毒方法：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類
晨起四個壞習慣讓你少活十年
2016-02-19
　 1、對床依戀不舍 戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發
揭秘：25件事讓你提高免疫力
2016-02-19
　 1.每天吃點蘑菇。美國健康類暢銷書《超級免疫力》的作者喬爾·富爾曼博士指出，蘑菇能提高免疫力，抵禦微生物入侵，幫助人體清除異常細胞，還有抗癌作用。研究發現，每天吃10克蘑菇，相當於1朵香菇，女性乳腺癌風險降低64%。 2.喝礦泉水。
揭秘：五個技巧讓你告別暴躁症
2016-02-19
　 一、大頭針與便簽紙　不良的情緒都是心理廢物，讓這兩件小東西做你的垃圾桶。將一些不良的心理會寫出來，再釘在隱藏的情緒牆上。 二、鮮花與綠色植物　生命的力量會給讓愉悅的心情，遇到煩心事時，不妨著鮮花與綠色植物，對著它們深呼吸，來平復你的
冬天禦寒要多吃八種紅色食物
2016-02-19
　 冬天吃“紅色”食物有哪些好處? “紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體，是你冬季飲食進補的最佳選擇。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，
盤點：女人身體健康的五個標準
2016-02-19
　 比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。 正常的大便。儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬
白領上班途中的三個鍛煉方法
2016-02-19
　 【案例1】上班方式：公車/地鐵 體驗者：小譚　公司職員 我每天的交通工具是公車，從家裡到單位的路程大概有30分鐘，來回就是一個多小時，除了等車，趕著上下班高峰期還得擠車，真是煩死人了。 運動方式：擠公車、坐地鐵適合的運動方式很多
抗衰老的五款養生茶 茉莉花茶
2016-02-19
　 1茉莉花茶 材料：取3匙乾燥的茉莉花蕾於玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之後可加入蜂蜜。 功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及痛經;對於女性的生理、生殖
急救常識：六種日常止血方法
2016-02-19
　 A、一般止血法：針對小的創口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然後覆蓋多層消毒紗布用繃帶紮緊包紮。注意：如果患部有較多毛髮，在處理時應剪、剃去毛髮。 B、指壓止血法：只適用於頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長。 ▲頭
女人頭髮太稀疏小心腎虛脾弱
2016-02-19
　 中醫認為，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。一起跟小編來看看如何從頭髮判斷自己的健康吧。 正常情況下，40歲後都會長白髮，