吃它一盤能解決春季4大皮膚問題
2016-03-22
　 隨著春季的到來你是不是也覺得該出去郊遊一次呢?但是很多人卻因為體內的毒素過多、外界的空氣乾燥以及上火現象，影響了“面子問題”，所以不願意出門，甚至有些人為了美麗，每次出門時都化上濃妝。其實季節轉換給身體帶來的不僅僅是這些面子問題，還對身
女人 常吃這些食物讓你美到爆
2016-03-22
　 女人 常吃這些食物讓你美到爆 1、香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人
男人多吃兩口它竟能預防癌症
2016-03-22
　 癌症一直對我們身體健康有著極大的威脅，不少男士朋友都被癌症所困擾著。那麼男人應該如何預防癌症呢?我們在平時的生活中吃什麼預防癌症呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看要做好癌症預防工作到底需要吃什麼吧! 現在癌症成為了人們健康
想要變瘦變美麗 中醫有氧減肥別錯過
2016-03-22
　 中醫有氧減肥有哪些 跑步（快走） 室內跑步會受環境限制，選擇跑步機也挺好，放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手，選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉，即可
經常刮這處便秘不再煩
2016-03-22
　 便秘是很多人都遭遇過的尷尬事情，雖說便秘看似是不起眼的小毛病，若得不到及時的調節，則對人們的健康和美麗造成嚴重的損害。今天小編就為大家介紹一個方法，只要堅持對身體的一些部位進行按摩，便能很好的起到調節便秘的目的，堅持按摩一段時間後，相信
春季養生吃什麼 推薦六款養生蔬菜
2016-03-22
　 其實蔬菜的種類吃法也分季節，蔬菜在不同季節吃有不同的功效，下面就跟小編一起來看看，最適合在春季吃的蔬菜。 最適合春季養生吃的蔬菜 春筍 春筍作為春季特有的新鮮蔬菜，深受人們的喜愛。春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富，且有滋陰益血、化痰
吃枸杞有什麼好處 男人女人各不同
2016-03-22
　 男人吃枸杞的好處 具有顯著的明目作用 枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋
春季養生茶大全及配方
2016-03-22
　 繁華的都市，優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰，繼續堅強地綻放著，憔悴著。亞健康的狀態無處不在。關愛自己，從養生茶開始。下面，小編給大家介紹春季養生茶大全及配方。 春季養生茶大全及配方 1、薄荷甘草茶 功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗
這裡發紅說明脾胃功能不好
2016-03-22
　 如果說腎為先天之本，那麼脾胃就是後天之本。因為它們一起構成了“氣血生化之源”，也就是說，人體的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機能的運行也不會順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們的身體健康和生活品
常按摩這處可預防禿髮和白髮
2016-03-22
　 對於足底按摩其實現在越來對多的人都非常的重視，因為它可以有效的保護，我們的身體健康，而且還可以幫助我們緩解一些身體的壓力，對於預防一些病痛也有很大的幫助，但是很多人卻忽略了其實足底按摩還可以幫助我們防止脫髮和白髮問題，下面我們就一起去瞭
四款經期不適的最佳食用良品
2016-03-22
　 經期問題是很多女性在月經期間身上需要面臨的事情，而經期問題是有很多種的，其中最為常見的便是痛經、虛弱、疲乏和乳房脹痛的情況。一般情況下，對於女性經期問題的處理，可從以下食譜的食用上入手，一起來看看吧。 四款經期不適的最佳食用良品
身體這處關鍵時刻竟能救命
2016-03-22
　 人的身體其實是非常脆弱的，如果長期不經常保養的話，那麼就會出現各種各樣的問題。不過，身體也自帶一些救命的穴位，關鍵的時候你按壓這樣穴位，說不定就能夠救你一命的哦。下面我們就來看看穴位養生知識吧。 人體的穴位其實作用是非常神奇的，不過很
春季養生湯煲湯食譜 你值得擁有
2016-03-22
　 春季到來了，寒冷的冬季已經過去，但是氣溫怡然沒有很大的變化，還是有點冷，這個時候我們就要做好春季養生工作。喝湯是最好的一種養生方式，春季煲湯食譜大全教你春季養生。煲湯食譜大全很簡單一學就會。春季煲湯很容易學會哦，跟小編來瞭解下吧！
腎氣不足會掉頭發嗎 如何補腎氣才固發
2016-03-22
　 腎氣不足會掉頭發嗎 腎氣不足可見到頭暈耳鳴，鬚髮早白，小便清長而頻數夜尿增多，帶下清稀，神疲乏力，腰膝酸軟，聽力減退，面色蒼白或晦暗，舌淡苔白，脈細弱沉等症。 中醫認為“發”的生長，賴血以養，但發的生機根源於腎；腎藏精，精化血，精
大棗枸杞泡水的功效有哪些
2016-03-22
　 大棗枸杞泡水的功效有哪些 大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞則有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。 大棗枸杞茶有預防高血壓的作用，此外，經
女人月經出現血塊 兩大方法來調理
2016-03-22
　 在月經期間會出現血塊，可能有的女人不以為意。其實，如果出現這種情況的話，女人就要注意了：女性會發現經血中有血塊，那可能是你身體出現了問題。女性經血中存在血塊，是由什麼引起的呢？一起來瞭解下吧。 4大因素讓女人月經出現血塊 1、如
如何增強記憶力 頭部與腳部要按摩
2016-03-22
　 早起按摩百會穴（頭部） 頭頂上有一個百會穴，經常按摩不但具有安神補虛的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。每天早起吃過早餐後，用拇指指腹輕輕按揉頭頂的百會穴，
最能減肥的4款春季養生粥譜
2016-03-22
　 春季減肥，春季減肥吃什麼呢？喝什麼粥可以減肥呢？下面就來瞭解一下最能減肥的春季養生粥譜。 最能減肥的春季養生粥譜 1、香蕉粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用；取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待
優酪乳的小秘密，一般人我不告訴他
2016-03-22
　 優酪乳，有這樣六大認識誤區！" alt="優酪乳的小秘密，一般人我不告訴他(1)" /> 生活中，很多人都喜歡喝優酪乳來補充營養或是用來助消化。關於優酪乳的功用，以下是優酪乳的六大虛假傳言，你造嗎? 1、吃撐了，喝杯優酪乳有助消
這些"衛生"習慣原來並不健康，很多人中招了
2016-03-22
　 起床就疊被子 人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境。 建議做法：起床以後先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，有條件的