文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

愛的“種子”何時播下

　雖然上天賦予我們生育的本能，但是懷孕生子絕對是一件需要學習的事情，這要比拿文憑、考駕照重要得多。可是，我們怎樣才能知道什麼時候的“種子”是最好的?什麼時候的土壤是最適合生長的?又怎樣管理它呢?點擊圖片進入下一頁連結種子：何時播種才最好

如何選擇最適合自己的避孕藥?

　避孕藥很多，每一種都有不同的特點，根據什麼來選用適合你自己的避孕藥呢?下面試例幾個原則供你參考。 1.避孕效果：若要避孕效果好，短效避孕藥和每月注射一次的避孕針效果最好，其次是長效口服避孕片，可靠性較差的是外用避孕藥。 2.方便易行：短

女人一生必須做的6項身體檢查

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 乳房檢查乳房是女性的第二性征，是一個女人用以散發魅力的重要區域之一。一個女孩從12歲起，乳房就開始發育。這個時候身體內的腺體和腺管以及結蒂組織、腺泡發育，乳房就會慢慢脹大。直到15到17歲左右，

紅棗好處多補氣纖體更豐胸

　早聽說紅棗有補氣的作用，沒想到還有豐胸、纖體的功能，紅棗真的能豐胸嗎? 專家表示，醫學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥

6種補血聖品不做遲暮美人

　經常聽人說女人不補很容易老，那麼日常有什麼食物可以充當這個職能呢?下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1. 紅棗是補氣養血聖品它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥

喝蜂蜜變漂亮請“因體制宜”

　秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐裡喝蜂蜜水，或者

女人乳☆禁☆房保健須謹記8大禁忌

　一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為

不同年齡乳☆禁☆房保健讓你美麗一生

　乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多“無心之過”在傷害女性的乳房，讓我們來一一“清點” 乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。日前，美國《健康》雜誌邀請諸多乳房健康專家，給出了針對性的建

奇聞！連桔子皮也是防癌妙手！

　桔子皮能抑制乳房癌多吃桔子，能起到美容和健康的雙重作用，真可謂是“一石二鳥”的健康食品!更有意思的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應富含檸檬苦素(imonoid)而成為抑制乳房癌的制勝寶器!對於那些吸煙的朋友來說，桔子可是

乳☆禁☆房飲食宜忌：最喜大豆忌咖啡

　乳房最愛的食物：大豆。豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。菌類。黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。海帶。其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。堅果、種子類食物。包括含卵磷脂

年輕進行時！薦10種健康飲食法

　試問每一位女性，有哪一位不想自己青春常駐，有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲?現在10個方法就可以幫到你! 1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於

注意！優酪乳保存越久不鮮且酸

　優酪乳，已成為老少皆宜、人人喜愛的營養飲品。適量喝優酪乳，不僅能加速胃腸蠕動，保護腸道健康，還能保養肌膚、促進鈣的吸收。可現在，市面上的優酪乳琳琅滿目，總讓人無所適從。如何才能挑到最健康美味的優酪乳呢？優酪乳濃稠度不是購買標準。優酪乳

巧吃6種水果幫你趕走職業病

　軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。柳丁排廢氣柳丁可以幫助經常吸入

揭秘娛樂圈5女星古怪養生心得

　伊能靜：睡防腐劑保青春近日，“美麗教主”伊能靜在某節目中與主持人大談“保養經”，比如她說到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，每日三餐一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然後兩個包子一碗粥，還有兩杯豆漿”。

11種食物改善氣色“不做黃臉婆”

　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 女人的美麗包含很多，例如心理的健康、有自信、好氣色。在越來越忙碌的工作跟日常生活中，你是不是經常忽略掉其中的什麼?今天，小編為你介紹的美麗妙方就是有關於氣色的! 其實面部氣色不好，並不代表這身體

女人養生沒有這些衰老會加倍

　 1.Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。食用方法：除非你

育齡婦女服避孕藥需補充維生素

　補充維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，

29個保健妙招教你如何驅蚊止癢

　 1、只要肯改吃鹼性蔬菜之飲食，體質及血液是微鹼性的，不但蚊子不愛叮，就算被叮之後，也不至於會太癢!如果叮到，可用自己微鹼性之口水，塗抹蚊蟲叮咬處，亦能止癢! 2、把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，一會就好，而且止癢。 3、幾個人在一

晚睡七大護膚寶典趕走差皮膚

　 1.睡覺晚，但是不要晚洗膚中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面

夏日蚊蟲叮咬驅蚊防身小妙招

　蚊子之所以令人討厭，不僅影響人們的工作、學習和睡眠，更重要的是會傳播疾病，例如瘧疾、流行性乙型腦炎、絲蟲並登革熱等，這已是人人皆知的常識。怎樣安全有效地防蚊驅蚊，安度盛夏，是大家共同關心的實際問題。相信大家平時最經常用的驅蚊方法還是蚊