擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你
2016-05-01
　 很多人白天工作壓力大，會造成晚上久久無法入睡，白天上班沒精神，如此反反復複，真是一件煩人的事情。那麼，很多人會有疑問，失眠怎麼調理?失眠吃什麼好?晚上失眠怎麼辦?不過，想要治好失眠就得先分析失眠症狀。在中醫看來，失眠分為五種，對症治療才
櫻桃健裨養氣食療
2016-05-01
　 沒有幾個人能抗拒得了櫻桃那酸甜的美味，它不僅口味好，而且營養豐富，特別是櫻桃汁更是深受人們的喜愛~那麼吃櫻桃的好處有什麼呢? 嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁，酸甜可口，不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等，頗受人們喜愛。
寧心安神 黃花菜的7種食療法
2016-05-01
　 黃花菜是我們耳熟能詳的一種常見蔬菜，只要我們處理得當，多吃黃花菜對健康可大大有益哦~古人還因為黃花菜的營養價值突出而將它視為珍品呢，下面我們就一起來看看黃花菜的做法都有哪些吧! 黃花菜，又名金針菜、忘憂草、安神菜等，植株稱萱草
一個橘子八味藥 七款橘子食療開胃去油膩
2016-05-01
　 秋天一到，金燦燦的橘子成了人們茶餘飯後最常見的小零食，橘子不僅可以當水果吃，還能用來做食療哦~下面我們一起看看，橘子怎麼吃最養人吧! 橘皮粥 在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開
豐富營養的牛奶藥膳
2016-05-01
　 每天早晨的第一杯牛奶，大家都知道要補充下營養。大家知道牛奶也可以做藥膳來滋補嗎?推薦幾款牛奶藥膳食譜給大家。 豐富營養的牛奶藥膳 明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚
細究女人暗黃 對症飲食
2016-05-01
　 有些女性朋友，皮膚發黃沒有光澤、常常出現眼睛乾涉等問題。其實你的當務之急就要補氣了，補好氣血才能抵抗疾病來襲哦。你知道如何補氣血嗎? 細究女人暗黃源頭 對症飲食補足氣血 很多中老年人患有慢性病，從頭到腳好像就沒有舒服的地方
秋季保健藥膳大全
2016-05-01
　 女性是天生愛美的動物，但是愛美就要從裡到外進行藥膳調養、散發美麗。秋季女性更應注重在天天飲食營養。如何調養呢?小編，今天推薦全面滿足女人需求的藥膳食譜法。 食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人面對各種
腹瀉之後吃什麼來調理
2016-05-01
　 在現在這個季節，在氣候的影響下，人們很容易患上各類疾病，其中，最常見的莫過於腹瀉了，腹瀉給人們造成很大的困擾，影響了正常的工作生活。 秋天的秋老虎來了，秋老虎的氣候很適合細菌大量繁殖，人們吃了被大量細菌污染之後的食物常常會出現
防皺抗衰九飲食方 讓青春永駐歲月不留痕
2016-05-01
　 衰老長皺紋，這是每個人都不願意看到的事情，尤其是女性朋友。那麼有什麼辦法可以減緩衰老，預防皺紋的產生呢?怎樣去皺紋?下面小編盤點了一些絕妙的去皺高招，快跟著小編一起去看看瞭解下吧! 美麗女士們最不願意看到的就是皺紋，衰老的面容
秋日養陰美容 百合食療來幫助
2016-05-01
　 乾燥的秋季已來臨，你是否感覺乾燥、煩悶呢?女人秋季養陰，不妨找百合花來幫忙。中醫專家教你秋季正確養陰食療養生。 美容 百合食療來幫助" alt="秋日養陰美容 百合食療來幫助" /> 中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤
這事延時一分鐘壽命竟長10年
2016-05-01
　文章導讀 中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。通過揉耳把身體調理好了，五臟六腑也能跟著受益。現在介紹一套適合所有人的耳部按摩操吧。揉耳這個動作只要延
如何治療月經病 四物湯來幫你
2016-05-01
　 中醫認為凡寒、熱、風蟲、痰濕、七情所傷皆可導致月經異常，從而出現所謂的“月經病”。而養血、疏肝、益氣、補腎則是治療月經病的主要大法，下面小編就介紹以四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地各9克）為基本方，治療月經病的方法。 1、理氣法：
洗澡的好處有哪些？這樣洗澡竟能護膚
2016-05-01
　 眾所周知，洗澡能加速身體血液迴圈，還能清潔身體、消除疲勞，在冬天洗澡還能保暖禦寒。但是除此以外，洗澡竟還有10個不為人知的神奇功效。 洗澡的神奇功效 1、出汗、排毒。 2、促進產婦恢復。 3、潤膚止癢。 4、改善心臟的輸出量，改善了心臟
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？
2016-05-01
　 擁有細緻無瑕的白嫩肌膚，是許多愛美女性的第一願望，但是，近來網路卻謠傳：「長時間使用手機、電腦，長期接觸藍光下，恐使肌膚變黑、變老」，讓不少上班族、低頭族相當緊張。這是真的嗎？皮膚科醫師將一一解惑，同時教導大家如何正確防曬！ 手機藍光害
核桃是健腦利器 核桃雖補腦切不可貪吃
2016-05-01
　 核桃含有不飽和脂肪酸　是大腦的補品 人體每天都在高速運轉的大腦，偏愛哪些營養成分？答案是：水、氧氣、蛋白質、葡萄糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害，還可以
慢性胃炎頻發作？選擇3道健脾益胃食譜准沒錯
2016-05-01
　 慢性胃炎頻發作？飲食這樣吃沒煩惱 想要避免症狀反覆發生，有慢性胃炎症狀的朋友，不妨可多吃質地柔軟、易消化的食物，來減輕胃的消化負擔。譬如：韭菜、山藥、番茄、馬鈴薯等蔬果；以及豬肚、蜂蜜、枸杞等，都是很適合的食物。 羊肉蘋果湯 材
防胃炎復發！口腔運動＋穴位按摩法來調理
2016-05-01
　 調理慢性胃炎有訣竅　進食速度、種類有學問 慢性胃炎致病原因主要與胃酸分泌量有關。胃酸過多或過少都會導致胃炎；胃酸分泌過多者，應少吃或不吃酸性食物，如濃肉湯、橘子汁、各種甜湯等。胃酸分泌過少者應多吃酸性食物，可食用少油清淡的肉湯、適量
70％暈眩因耳朵引起？！防耳石異位3方法遠離暈眩耳鳴
2016-05-01
　 耳朵引起的暈眩占6~7成　好發于中高年女性 明明周遭沒有動，自己卻覺得天旋地轉的暈眩，時常伴隨著噁心或想吐的感覺，讓許多人擔心自己是否有中風或是大腦疾病。其實比起腦梗塞、腦出血，以及壓力等心因性原因造成的疾病，耳朵引起的暈眩疾病占了
健康的女人會“吃醋” 女人吃醋4好處慢慢看
2016-05-01
　 女人吃醋有哪些好處？ 一、幫助消除疲勞 醋可以幫助碳水化合物代謝，並且維持身體活動體力，還可以加速消除疲勞。因為，人體肌肉累積過多乳酸，而醋可以加速乳酸分解，使身體感覺較舒暢。疲勞時記得補充些醋，就能短時間內恢復精神。 二、幫
春夏交替注意防流感 喝黃耆枸杞茶能保護呼吸道
2016-05-01
　 正氣不足易感冒！補氣固表這樣做 中醫觀點認為人體正氣不足就容易感冒，如果不想要感冒生病，應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜，在中醫被稱為表，是抵禦外邪入侵的第一道防線，要加強防禦力，也需先補氣，也就是所謂的補氣固表。 常見的