12大壞習慣阻礙新陳代謝 這等於是吸毒的節奏啊
2016-06-07
　 久坐不動 懶惰已成為長壽的剋星。專家表示，研究發現，久坐不動使新陳代謝變得遲緩，長期如此，容易面臨高血壓、糖尿病的威脅。相比之下，每隔一段時間就起身活動的人，患代謝綜合征的幾率更低。即使每天都去健身房，但其他時間全部都坐在椅子上，也
健康獵奇：透過肚臍形狀能洩露健康密碼
2016-06-07
　 肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫稱之為“神闕”，從本質上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位於髂前上棘水準的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0釐米。 它通常可以是一個小凹陷或是一個小突出。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷。肚臍的
大寫的熏疼！出汗部位過了頭或是健康有漏洞
2016-06-07
　 1、額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。 【中醫建議】平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容
孩子接觸這細菌竟能預防過敏
2016-06-07
　 據美國媒體報導，根據一項研究，父母用手洗碗可能在無意中降低孩子患過敏的可能性，用手洗碗的家庭長大的孩子患過敏的幾率是用洗碗機洗碗的家庭的一半。但研究指出，這個發現僅表明一種聯繫，而非因果關係，所以仍不明確這些行為能否直接減少過敏。
“菊花殘滿地傷”！5大要點讓痔瘡“痔”然而癒
2016-06-07
　 痔瘡分4期　惡化至3、4期需開刀治療 痔瘡組織位於肛門黏膜內，是一種由血管組織、平滑肌、結締組織所形成的肛門軟墊，人人都有，負責控制肛門開合、緩衝排便功能。若因為便秘必須用力解便，使得長期肛門用力不當，壓迫到肛門軟墊附近的內痔靜脈叢
嘴裡有怪味？老司機帶你查明原因及解決對策
2016-06-07
　 1、口酸 表現：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。 原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。 怎麼辦：應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉
妹紙撩漢必備！補充4種營養素打造迷人電眼
2016-06-07
　 護眼需要補充哪些維生素？ 維生素A 維生素A是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素。如果維生素A不足，人從亮到暗的適應能力就會下降，感覺晚上看不清東西、明暗變換難以適應，還會感覺眼睛乾燥、轉動不靈。 補充來源：維生素A含量最
原地跑步的正確姿勢 原地跑和戶外跑姿勢要求相同
2016-06-07
　原地跑步的正確姿勢雖說是在一個地方原地跑，讓全身都在一個類似跑步的狀態，但是為了達到要求，在跑的時候，跑步的姿勢和戶外跑的姿勢要求其實是一樣的。總之，進行原地跑時要輕鬆、自如，使身體各個部位的動作有效地協調起來，保持良好的平衡姿勢。1、頭
做9件事最容易傷肝臟 來瞅瞅怎麼個“傷”法
2016-06-07
　 最容易傷肝臟的壞習慣有哪些？ 1、睡眠不足 如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染
剛入夏就把你熱壞了？小編教你吃出涼爽
2016-06-07
　 1、雞毛菜——翠綠清香 雞毛菜是小白菜的幼苗，口感柔嫩，味道清香，是道不錯的清貨小菜。上湯雞毛菜、清炒雞毛菜都不錯，也可以和胡蘿蔔、甜椒一起炒著吃。雞毛菜是一種富含維生素和礦物質的蔬菜，尤其是維生素A和胡蘿蔔素，多吃對眼睛有益。
女人這物突變大竟是患病所致
2016-06-07
　 在現代社會職場生活中，女性完全是“半邊天”。強勢女性在心理上趨於女漢子，而有的女性在生理方面卻有了男性的特徵——喉結。 核心資訊 喉結是甲狀輭骨的突起，這是一個骨性標誌，觸摸起來較硬，但不會感到疼痛，並且是呈一定角度的，會
“橙”會玩 這個夏季不吃柳丁對得起你的身體咩
2016-06-07
　 鹽味橙汁--補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。 橙籽粉--治療風濕 將風乾的
毒素累積危害大 女性每天這樣做助排毒
2016-06-07
　 每位女孩子都想要一張好看的臉蛋，一個健康的身體，但是大家也都知道，每個人每天一日三餐都要吃不少的東西，這樣才能有能量繼續工作或是學習，但是這些食物吃進了肚子中，會存留一些毒素在體內，時間長了，毒素越攢越多的話，對身體的危害很大，所以說女
夏天記住6個最佳 竟會百病不生
2016-06-07
　文章導讀 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。
腎臟排毒吃什麼 這六種食物不可少
2016-06-07
　腎臟排毒吃紅辣椒 紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內垃圾(特別是血液)，因此紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。 腎臟排毒吃雞蛋白 保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更
吃獼猴桃可幫上班族預防輻射
2016-06-07
　 大家都知道電腦的輻射是很大的，尤其是上班族們，更好懂得好好的保護自己。那麼，上班族如何防輻射呢？上班族怎麼樣防輻射效果好呢？下面，我們一起到文中看看，有助上班族防輻射食物有哪些吧！ 上班族吃什麼食物可以防輻射 1、獼猴桃 獼猴桃
最適合夏季祛痘的四個小妙招
2016-06-07
　 夏天，誰不想要光滑白皙的肌膚，但是，看著被太陽曬黑的皮膚，再看看臉上耀武揚威的痘痘，真的是無語問蒼天，想要一個好膚質有那麼難嗎？不難，來看看給大家分享的祛痘美白的小妙招吧！ 夏季祛痘美白小妙招 1、清潔最重要 臉上長痘痘，是因為
小孩免疫力低下吃什麼好
2016-06-07
　 小孩免疫力低下吃什麼好 1、鵪鶉蛋 適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高品質蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。 2、優酪乳 幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當
如何治療眼睛疲勞 試試按摩法
2016-06-07
　 當你的眼睛感到疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。那麼這些症狀該如何治療呢？ 如何治療眼睛疲勞 1、按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球
平胸怎麼變大胸 常做瑜伽有助豐胸
2016-06-07
　 平胸是女人的硬傷，愛美的妹子只能通過後天的努力來使自己的胸部變大。除了隆胸之外，平胸的女人們還可以通過飲食、運動、按摩、練瑜伽等方法來豐胸。那麼平胸怎麼變大胸呢？接下來將為大家介紹下7個瑜伽動作，在日常生活中，都可以做，想要告別平胸的女