5個小竅門打造一個乾淨整潔的工作臺
2016-06-08
　 為自己打造一個乾淨整潔的工作臺，十分有必要。好的收納習慣需要養成，相信它會讓你工作更有效率哦! 工作臺亂糟糟，找不到找不到那，一不小心還會把水杯打飯……淩亂狀態下，不僅會嚴重影響工作效率，而且會影響心情，很容易一觸即發的暴躁~
打豆漿剩下黃豆渣的魔法變身
2016-06-08
　 專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日常菜肴中一同烹調食用，不僅有助增加飽足感，適度食用更有幫助減肥、通便的效果。 豆漿剩下黃豆渣的魔法變身" alt="打豆漿剩下黃豆渣的魔法變身" /> 隨著養生風氣盛行，越來越多人喜愛在家
來自印度的這動作竟讓男人“脫胎換骨”
2016-06-08
　 印度深蹲能夠強健大腿、小腿、後背和腹部的力量和耐力。更重要的是它們可以強健你的肺部。如果你能夠在跑道上跑幾英里或者連續跑樓梯半小時，你可能會認為你擁有一個強健的心臟。好，現在試著在半小時內做500次印度深蹲。我想你一定會非常吃驚。堅持下
這動作越慢治病效果竟越好
2016-06-08
　 步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式，可以不斷地為身體“充電”，保證我們身心健康。生命在於運動！如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在床上，那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害，腦子也會失靈！這可不是危言聳聽！ 一
練好這姿勢在床上必能獲稱讚
2016-06-08
　 男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可
芒種節氣適合吃什麼養生？
2016-06-08
　 芒種節氣的到來也預示著我們即將要迎接盛夏，芒種一到，雨量充沛，氣溫顯著升高。芒種時節暑易入心，市民要注意防暑降溫，尤其是高溫作業人群更要調整好狀態。芒種養生要吃什麼呢？芒種養生有哪些禁忌呢？下面跟著小編一起來看看芒種養生的注意事項吧！
夏季清熱解毒的粥 多吃保健身體
2016-06-08
　 一到夏季，人的胃腸因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易導致頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適。為保證胃腸正常工作，有效抗禦暑熱，人們想了很多辦法，吃則是飲食調理措施之一。接下來為大家推薦四款夏季清熱解毒的粥，每款食譜都很不錯，大家不妨試試
夏季容易腹瀉 6種食物預防腹瀉最有效
2016-06-08
　 在夏天，因為天氣炎熱所以不少朋友都願意多吃一點冷飲來降溫，這個時候就容易引起腹瀉，那麼預防夏季腹瀉有什麼方法呢？下面小編就要給大家推薦6種食物。 6種食物預防腹瀉最有效 1、優酪乳 腹瀉，和腸道菌群失調有密切關係，所以，夏季經常
這妹子告訴你 一個星期不吃早餐會怎樣
2016-06-08
　 眾所周知，早餐是一天中最重要的一餐。以往的說法認為，那些吃了早餐的人更不易長胖。英國有個研究，聲稱人們如果不吃早餐，一年可能會胖26磅。 不過也有另外的研究認為，早餐對體重的影響幾乎為零。美國阿拉巴馬大學伯明罕分校的研究員將志願者分成了
來例假能吃蘋果嗎 經期不能吃9種食物
2016-06-08
　 我們知道蘋果是水果之王，很多人都是非常喜歡吃蘋果，蘋果可以生津止渴，幫助人體補充很多的維生素，多吃蘋果有益處。不過對於女性來說，每月都會來例假，在來例假期間飲食要多加注意，否則會引起或是加重經期不適。那麼女性來例假能吃蘋果嗎？接下來一一
嚴重氣血不足怎麼辦 調理氣血不足有妙招
2016-06-08
　 人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。然而，女性每個月都要流失不少的血液，因此，不少女性都或多或少地會有氣血不足的問題。那麼女性嚴重氣血不足怎麼辦呢？氣血不足的表現有哪些呢？接下來將
每天適量喝葡萄酒能美容養顏嗎
2016-06-08
　 葡萄酒作為一種全汁發酵酒精飲料，含有很多能被人體直接吸收的成分——氨基酸、礦物質、維生素等。可以美容養顏的效果就足以讓人們去追捧，葡萄酒也因此成為有些人每天必喝的飲品。那麼，每天適量喝葡萄酒真能起到美容養顏的作用嗎？ 答案是肯定的。葡萄
導致脊柱變形的8個壞習慣
2016-06-08
　 脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的
老人記憶力不好 6個動作增強記憶
2016-06-08
　 老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來瞭解下吧。 6個動作增強記憶 動手指 手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。 動作很簡單，伸伸手指
4種最易形成痘印的原因
2016-06-08
　 臉上痘痘可怕，痘印也很難纏，很多帥哥美眉都深受臉上痘印所害，瀟灑漂亮的形象瞬間秒殺，要想消除，我們首先來瞭解一下其形成原因吧！ 一般臉上痘印分為紅色痘印、黑色痘印、凹洞性痘印、增生性痘印四種痘印，這裡就簡單介紹下這幾種的形成原因。 形
夏季胸口堵得慌 調理分三步
2016-06-08
　 有的人一到夏天了就會感覺胸口堵得慌的情況，這是因為夏季天氣悶熱時，空氣中含氧量降低，人們很容易出現胸悶、氣促、頭暈等症狀。加之很多白領工作緊張、疲勞，要是加班或者是吃點上火的食品就會更加嚴重。天氣越來越熱，如何調理才能避免胸口堵的症狀呢
安全帽顏色代表不同的職位？
2016-06-08
　 就一個普普通通的安全帽子，卻有大大的學問，也許很多不知道，在建築工地上，平時我們最多看得到的就工地裡哪些工人戴著安全帽子，常見的顏色藍色最多，其次黃色，還有其他顏色，不同顏色代表著不同的職位。下面小編和大家介紹一下，不同顏色安全帽子代表
想要永葆青春可以這樣做
2016-06-08
　 現在人們越來越重視養生了，誰都希望自己多享受幾年美好的青春時光，不論男人和女人都是這樣認為的。所以，對抗衰老是十分重要的事情，因為衰老不僅會讓身體長出皺紋，令原本的白嫩皮膚長出皺紋，還會導致身體素質下降，甚至還會出現各種疾病，小編今天就
夏季幼兒保健 中醫提醒要注意7個細節
2016-06-08
　 夏季幼兒保健有什麼需要注意的細節呢？相信很多家長對這個問題還是感到很迷糊，今天小編就整理了7個夏季幼兒保健的注意事項，你還不接著往下看？ 夏季幼兒保健要注意7個細節 1、忌過多食用生冷瓜果 夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的
這些居然是肝不好的表現
2016-06-08
　 男性是家庭中的頂樑柱，因此，男性日常生活中做好保健是十分必要的。關乎著整個家庭的生活品質。那麼，男性保健的方法及症狀有哪些呢？ 這些居然是肝不好的表現 1、長期鼻紅 如果肝臟能能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時，容易導致鼻頭處毛細