減去腰腹贅肉的減鹽美食縮小身體圍度，還能消浮腫
2016-06-15
　大家可能不知道除了面部和腿腳外，腹部也是容易發生浮腫的部位。今天小編結合HB的報導，為你講述時尚界達人們是怎樣對抗身體浮腫的！ 怎樣能減少體內的鹽分呢？ 促進鹽分排出 大量飲水 水分的每天目標攝取量為1.5L—2L。除了每天要喝足夠量的
老人家脾胃不和要怎麼調理好
2016-06-15
　 很多老年人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來！那麼老年人脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？ 第一招：脾胃關係，弄清主次做好防治 脾與胃是
愛吃辣的人如何養胃？不同人養胃方式有差別
2016-06-15
　 工作壓力和交際應酬，讓人們的身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族情況尤為明顯，他們是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識。 1、嗜
把開水淋到蘋果上，不可思議的事情發生了！
2016-06-15
　 從小我們就被灌輸“多吃蔬果有益健康”的思想! 的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果…… 許多水果攤販會在蘋果的表面塗一層“工業果蠟”，不但能避
遠離護膚3誤區 美膚祛痘必不可少的幾款粥品
2016-06-15
　日常生活中，愛美的你一定有各種各樣的護膚方法，並通過它們讓你的肌膚變得更加光滑和細嫩，然而，你的那些個護膚方法全都正確嗎？實際上，就在你所認為的有效的護膚方法當中，也存在著一定的誤區，也許你並不十分瞭解，如果道聼塗説，再揠苗助長，很有可能
辦公室防治“滑鼠手” 光靠甩手就行了？
2016-06-15
　 （原標題：辦公室6步體操防治滑鼠手） “滑鼠手”醫學上被稱為腕管綜合征，是指人體的正中神經、進入手部的血管，在腕管處受到壓迫後所產生的症狀，主要表現為食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉無力。以往，人們對於改善身體某個部位的功能，一般
小“腰”精變小“腹”婆？ 女人衰老5大危險信號
2016-06-15
　女性衰老的表現，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 頭髮——越來越稀疏 正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越
吃錯豬肉可致癌 這些禁忌要牢記！
2016-06-15
　 （原標題：吃錯豬肉可致癌 這些禁忌要勞記） 豬肉，這種最常見的肉類食物在吃的食物也是需要注意不能與哪些食物同吃的。同時，想要吃到放心健康的豬肉還需要注意幾點禁忌才行。下面，為大家來具體介紹一下有哪6種食物不能與豬肉同吃吧。 豬肉的
氣大很傷身，生氣時別做這10件事
2016-06-15
　“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”，這是一張被研究證實世界通用的“憤怒臉”。俗話說“氣大傷身”，生氣給身體帶來的傷害是全方位的，卻很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文總結生氣時最不該做的10件事。 帶“氣”入睡
男人健康避免吃這些食物 飲食習慣主導健康狀況
2016-06-15
　 原標題：男人健康避免吃這些食物 飲食習慣主導健康狀況 如今的生活提高，人們日常的飲食也發生了很大的變化，不合理的飲食方法也就越來越多，當然一些美味的食物自然人人都愛吃，但是卻也會損害我們的健康，尤其是一些男性喜歡吃肉，什麼臘腸、考場，
冬季進補喝點粥，三款長壽粥學起來
2016-06-15
　營養學家建議多喝點粥，可以養生長壽，一是因為熬粥用來的穀類可健脾益氣、強身健體，二是粥經過熬制後更易於被人體吸收，尤其是老人家更應該多喝粥。冬季到來了，中老年人不妨熬制幾款延年益壽的粥品食用。 蓮子粥 蓮子20克、大米100克。蓮子、大
喝茶加重便秘，但這種茶卻能調理老人便秘
2016-06-15
　老年人因為身體機能退化、年老體弱、疾病等原因，往往多便秘，老人便秘往往其因病程長，常嚴 重影響患者的生活品質。不妨來食療的方法來調理老人便秘，效果好，還不傷身。 自製火麻生態茶調理老人便秘 取適量的火麻仁、芭樂、決明子、桑葚、黃精、槐米
秋末冬初減肥正當時吃什麼不吃什麼你造嗎
2016-06-15
　再過幾天，就到二十四節氣的立冬了，而天氣也漸漸變冷，很多在秋天“貼秋膘”的人，此時開始減肥，在此時減肥，不僅要多運動還要多注意飲食才行。然而，關於減肥飲食的說法有很多，是不是都科學正確呢？下面就一起來看看減肥怎麼吃好。 減肥吃什麼好 苦
三種蔬菜 催乳效果“頂呱呱”
2016-06-15
　 現代人的觀念不在局限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。 新時代新觀念，年輕媽媽都開始選擇在產後第一二天，喝些清淡
男人夏天吃什麼好 這七種食物不可少
2016-06-15
　 原標題：男人夏天吃什麼 七種食物不可少 男人在夏天養生應該怎麼吃呢？男人和女性一樣也是需要特別注意養生的，尤其是在飲食方面，這樣才能夠有一個健康的身體狀況。在這裡，為大家具體介紹一下在夏天男性朋友應該怎麼吃，千萬別錯過了。 男人夏天
脫髮嚴重怎麼辦？聽聽專家們放大招
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】一頭濃密滑亮的秀髮不僅會給顏值加分，還可以借其百般造型給人眼前一亮之感。然而季節的更替，疲勞的累積，壓力的侵襲，都是造成秀髮大量脫落的元兇，甚至當年輕的媽媽還沉浸在剛誕下小寶寶的幸福餘韻中時，脫髮的問題就以迅雷不及掩
寶寶挑食不可小覷 預防寶寶不愛吃飯的方法
2016-06-15
　 預防寶寶不愛吃飯的8個方法： 1、堅持飲食常規 在每天固定的時間，例如三餐、下午的點心中才能提供果汁或牛奶，而餐點跟餐點間只能給孩子喝水，避免養成予取予求的習慣，也不會因為吃太多、喝太多零食飲料，造成正餐沒有胃口。 2、耐心介紹新食物
秋季腹瀉，巧吃蘋果可止
2016-06-15
　秋季腹瀉多見於嬰幼兒，是由病毒引起的，在食療就可解決的基礎上，就沒必要再去談用藥了。秋季腹瀉吃什麼好呢？推薦吃點蘋果，蘋果含有大量的有機酸，起收斂作用，而所含的果膠、纖維素則可抑制和消除細菌病毒，同樣起到止瀉的作用。 食材： 蘋果1個，
丹麥研究表明酒渣鼻患者或更易患阿爾茲海默症
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】你有酒渣鼻嗎？據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導，酒渣鼻患者可能更易患上阿爾茲海默症，而對於60歲以上的婦女來說，這一患病風險更高。 這項研究結果發佈於《神經病學年報》(Annals of Neurology
飯桌上有這4樣食物，不會得癌症
2016-06-15
　目前來說，癌症不能治癒，但發病率卻日益走高，值得欣慰的是癌症可以預防。飲食預防是最為常見的辦法，那麼我們日常飲食中哪些食物具有防癌的作用呢？ 【防癌食物：以香菇為代表的菌類蔬菜】 美、日等國科學家發現，香菇中所含的某種酶成分，能提高機體