怎麼避免湯煮的過久 這種湯煮的時間越久越傷身
2016-06-16
　這種湯煮的時間越久越傷身煮的越久越不好經過研究證明，一開始吃火鍋的時候，火鍋湯中所含有的有害物質例如亞硝酸鹽，它的含量是比較低的，當時間逐漸變長，它裡面所含有的硝酸鹽成分就會變得越來越高，那麼在這個情況之下，就會造成它裡面的有害物質逐漸的
早上減肥吃什麼好？4款早餐推薦
2016-06-16
　想瘦身的MM們都有這樣的苦惱，早上減肥吃什麼好？下麵小編就推薦幾款減肥餐。 全麥麵包+牛奶燕麥片 燕麥是粗糧的一種，本身熱量低且富含膳食纖維，能讓人容易產生飽腹感，搭配牛奶，營養又刮脂。 黑米粥+燕麥饅頭 早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，
火鍋怎麼吃健康？推薦3個小妙招
2016-06-16
　小雪節氣以後，溫度越來越低，我們也迎來了吃火鍋的好季節，熱氣騰騰又美味可口，成為了無論是出外就餐還是家庭宴客的好選擇。然而火鍋雖然好吃，但卻有著易上火，吃完以後渾身火鍋味等的煩惱。這裡給大家介紹3招，讓大家可以淡定地吃火鍋。 火鍋怎麼吃
三高人群食譜：做好5點可改善病情
2016-06-16
　三高是哪三高？三高指的是高血壓、高血糖、高血脂，同時患有三高的人簡稱“三高族”，其病亡率比普通人高出2.5倍。然而，三高族只要堅持常規治療，正確飲食，獲取均衡營養，依然可以保持高品質的生活。今天重點談談三高人群食譜，主要是5點。 1.5
90%的百歲老人都會吃的長壽食物
2016-06-16
　長壽的原因很複雜，遺傳、地理、運動、心態、飲食都很重要，而諸多因素中，飲食是最容易控制的。科學家通過對一些百歲老人的調查研究發現，他們中的大部分人都長期進食長壽食物，尤其是以下這4種。 長壽食物之蔬菜——油菜 據調查顯示，大多數老人都愛
這種口臭是因為患癌
2016-06-16
　不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。 腐腥臭——肺癌。 肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌
愛吃辣又要吃得健康，怎麼吃？
2016-06-16
　近年來大街小巷上吃辣的店鋪越來越多了，不僅川湘人民愛吃辣，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡。特別是現在進入冬季，吃辣的人就更多了。但是如果沒有掌握正確的吃辣方式就會引發其它一些不良的疾病，下面小編就給大家介紹4
長期便秘，可練簡單排毒操，輕鬆通便
2016-06-16
　身體必須每天代謝掉體內的廢物，才能正常運行，保持健康。但如果長期便秘，會讓原本應該代謝掉的物質日復一日囤積在體內，有小肚子、口臭、痘痘。長期便秘的人其實可以嘗試下簡單的排毒操，輕鬆通便排毒。 早上3分鐘排毒操，輕鬆排毒通便 1. 采跪坐
喝湯五大誤區你占幾個 小心傷胃
2016-06-16
　吃飯喝湯是很多人的習慣，不過飯前還是飯後喝，糾結了很多人：有說飯前喝湯好的，還有說不好，到底怎麼喝？在消化專家和營養專家看來，對於大多數人來說，飯前還是飯後喝湯，並沒有嚴格限制，關鍵在於喝多少湯、喝什麼湯。下面介紹幾個喝湯常見的誤區，有則
胃不好能吃水果嗎？吃什麼水果能養胃
2016-06-16
　胃不好吃什麼養胃？冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發的時候，胃不好的朋友要注意了，飲食上一定要留心。那麼，胃不好能吃水果嗎？吃什麼水果能養胃呢？ 胃不好吃什麼水果？ 因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮
3步排出肝臟毒素
2016-06-16
　肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好 時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學飲
吃零食也能減肥？4類健康零食大推薦，讓你越吃越瘦！
2016-06-16
　愛吃零食，管不住自己的嘴？女生天性就是愛吃吃吃，卻又擔心吃太多體重飆升，其實，有的零食吃再多，也不會長肉哦！而且益處多多！ 是什麼樣的美味低卡零食，能讓你越吃越瘦？來一起看看吧，並且專家還提醒，吃東西時最好細嚼慢嚥，這樣做會增加飽腹感！
央視再現大尺度畫面 女嘉賓泳裝出鏡看呆觀眾
2016-06-16
　 央視再現大尺度畫面 女嘉賓泳裝出鏡看呆觀眾 此前，央視《體育人間》的一期節目讓網友大噴鼻血，節目中女嘉賓泳裝出鏡，個個都爆材火辣。此舉也一度讓網友們為被“剪胸”的武媚娘叫屈。近日天，在央視的另一檔名為《原來如此》的節目中，我們再次看到了
張曼玉前夫是性虐待狂 揭圈內婚姻悲劇
2016-06-16
　 張曼玉前夫是性虐待狂?!揭圈內10大婚姻悲劇 近日，馬雅舒與洋老公共同現身某醫院的開業盛典。自結婚生子後就較少露面的馬雅舒身穿一襲白裙，看上去身材苗條，已經恢復了以往的好身材。現場，馬雅舒與老公不時親密耳語，洋老公更貼身站在一旁寸步不離
男人身上多這樣的問題就是腎虛的表現
2016-06-16
　都說腎虛對男人的影響很大，可是怎麼知道自己有沒有腎虛呢？男人常因為各種各樣的原因導致自己的腎虛，腎不好，影響了工作和生活，男人得了腎虛就得要好好調理和治療。那麼，如果你沒有就醫，要如何判斷自己是否得了腎虛呢？腎虛的男人有什麼具體的表現呢？
秋季養生喝什麼好？ 推薦六款益脾健胃的好茶
2016-06-16
　推薦六款益脾健胃的好茶1、鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2、薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽
驚豔：那些美女都嫉妒的花樣美男
2016-06-16
　 偽娘，ACG界名詞，多為禦宅族所用，用以喻指那些天生擁有接近於或言等同于女性的美麗相貌、身材，同時擁有男女兩性魅力，即在女性眼中擁有男性魅力，在男性眼中擁有女性魅力的男性人物，通常他們在變裝後帶有極強的萌屬性，有的可能更勝過一般女性角色
糖尿病能活多久？想長命，這6個習慣一定要改
2016-06-16
　經常有糖尿病患者提問：“得了糖尿病能活多久？聽說無論血糖是否穩定，也最多只能活30年，30年後一定會有糖尿病併發症，這是真的嗎？” 糖尿病能活多久？ 糖尿病撐不過30年的說法並沒有科學根據，其實患了糖尿病能活多久，取決於多種因素，若是能
怎麼煮粥更有營養價值 煮粥的時候加點它輕鬆防癌
2016-06-16
　煮粥的時候加點它輕鬆防癌1百合百合粥不僅是藥食兼優的滋補養生佳品，同時還能起到防癌的作用。因為百合中含有微量的秋水仙堿等多種生物鹼的成分，這種物質能很好的對人體細胞的分裂產生明顯的抑制作用，從而達到抑制癌細胞的目的，這對於防癌起著關鍵的作
冬季養生茶禦寒保暖，怎麼喝好？
2016-06-16
　小雪節氣過後，氣溫開始明顯下降。在南方，雖然沒有像北方那樣出現雨雪天氣，但很多人還是選擇隨身帶個保溫杯，不僅能喝到熱茶禦寒，還能有養生的功效。喝茶有益健康，但怎麼喝好？ 中醫建議：蒲公英葉茶降火消炎，但胃寒的人應少喝。 蒲公英葉茶味道有